برای والدینی که دانش پزشکی کمی دارند، تشخیص مسائل بهداشتی که ممکن است فرزندشان با آن مواجه باشد، دشوار است. در حالی که علائم تب و سرفه به راحتی قابل مشاهده است، نمی توان همین را در مورد پلک زدن بیش از حد گفت.
فهرست محتوا
پلک زدن بیش از حد چشم چیست؟
پلک زدن روشی است که چشمان ما از خود در برابر فشار محافظت می کند. یک کودک به طور متوسط 3 تا 17 بار در دقیقه پلک می زند. هر چیزی فراتر از این پلک زدن بیش از حد در نظر گرفته می شود و می تواند نشانه ای از ناراحتی یا مشکل چشم باشد. پلک زدن بیش از حد می تواند به دلایل مختلفی باشد – از تیک صورت گرفته تا خشکی شدید چشم.
دلایل پلک زدن بیش از حد چشم
ممکن است کودک شما بیش از حد پلک بزند به دلیل:
تیک های عصبی
تیک های صورت می تواند باعث پلک زدن بیش از حد شود. تیک ها اسپاسم عضلانی هستند که بر عضلات داخل و اطراف چشم تاثیر می گذارد. کودکان کوتاه مزاج مستعد ابتلا به تیک های صورت هستند. اگر چنین است، با یک روانشناس کودک در مورد رفتار کودک خود صحبت کنید. در مورد تیک های عصبی در کودکان بیشتر بخوانید.
نزدیک بینی
یکی از دلایل رایج پلک زدن بیش از حد، نزدیک بینی است. به یک متخصص چشم مراجعه کنید و چشم کودک خود را معاینه کنید. برای اطلاعات بیشتر به مقاله ی نزدیک بینی در کودکان رجوع کنید.
آلرژی
اگر کودک شما بیش از حد پلک می زند، چشم هایش آبریزش دارد یا ترشح بیش از حد اطراف چشم دارد، ممکن است آلرژی باشد.
خشکی چشم
هنگامی که کودک شما از خشکی چشم‌های شدید رنج می‌برد، ممکن است چشم‌هایش بیش از حد چشمک بزند و سوزش/خارش داشته باشد. در این صورت مطمئن شوید که فرزندتان چشمانش را نمالد. پزشکان معمولاً قطره های اشک یا قطره های آبرسان چشم را برای کمک به کاهش سوزش تجویز می کنند.
سبک زندگی
فشار چشم می تواند باعث پلک زدن بیش از حد شود. مطالعه در نور کم، زمان زیادی که صرف تماشای صفحه نمایش می شود و کم خوابی می تواند باعث استرس شود.
OCD
اختلال وسواس اجباری (OCD) یک بیماری روانی است که بسیاری از کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد اما اغلب تشخیص داده نمی شود. این وضعیت روانی همچنین می تواند باعث پلک زدن بیش از حد یا تیک های صورت شود.
بلفاریت
بلفاریت یک عفونت باکتریایی در پلک است. یکی از دلایل پلک زدن بیش از حد در کودکان است.
تشخیص پلک زدن بیش از حد چشم
بیشتر شرایطی که منجر به پلک زدن بیش از حد می شوند را می توان از طریق معاینه فیزیکی معمول تشخیص داد. اگر دلیل آن عدم تعادل قدرت باشد، ممکن است کودک شما به عینک نیاز داشته باشد. در صورتی که این یک مشکل روانی باشد، ممکن است کودک شما برای جلسات منظم نیاز به مراجعه به درمانگر داشته باشد.
درمان پلک زدن بیش از حد چشم
راه های مختلفی برای درمان پلک زدن بیش از حد چشم در کودکان وجود دارد. بر اساس تشخیص، گزینه های مختلف درمانی عبارتند از:
- قطره های چشمی آبرسان و ضد التهاب
- عینک
- روان درمانی
- آنتی هیستامین ها
برای برنامه های درمانی و اطلاعات بیشتر، با چشم پزشک تماس بگیرید.
چگونه از پلک زدن بیش از حد کودک خود جلوگیری کنیم؟
در اینجا چند نکته وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
از چشمان او محافظت کنید
استفاده از عینک محافظ چشم کودک شما را در برابر گرد و غبار، نور خورشید و سایر عوامل تحریک کننده محافظت می کند.
جلوگیری از خشکی چشم
غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 با تحریک غدد اشکی و کاهش التهاب از خشکی چشم جلوگیری می کنند.
استرس را مدیریت کنید
با فعالیت هایی مانند مدیتیشن، تکنیک های تمدد اعصاب و یوگا به فرزندتان کمک کنید استرس تحصیلی را مدیریت کند.
یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید
کودکتان را مجبور کنید غذای مغذی بخورد و آب فراوان بنوشد. این به حفظ سلامت چشم او کمک می کند.
چشمانش را تمیز نگه دارید
به کودک خود بگویید که چشمانش را مرتب با آب تمیز بشوید، به خصوص زمانی که از بیرون آمده است.
به نورپردازی توجه کنید
اطمینان حاصل کنید که کودک شما همیشه در اتاقی با نور خوب مطالعه می کند، تلویزیون تماشا می کند یا با کامپیوتر کار می کند.
اجازه دهید او استراحت کافی داشته باشد
اطمینان حاصل کنید که کودک شما 8 تا 10 ساعت در روز می خوابد.
نظارت بر زمان صفحه نمایش او
زمانی را که فرزندتان صرف تماشای تلویزیون یا موبایل می کند، کنترل کنید.
به او اجازه بازی دهید
مطمئن شوید که او کمی ورزش می کند.
علائم هشدار دهنده چیست؟
پلک زدن زیاد در کودکان کشنده نیست. در صورت مشاهده این علائم، کودک خود را فورا نزد پزشک ببرید:
- کودک شما مرتباً چشمان خود را می مالد.
- او سعی می کند صبح بعد از بیدار شدن چشمانش را باز کند.
- او چشمانش را به هم می‌ریزد تا چیزی به اندازه‌ی بازو بخواند.
- چشمان او اغلب قرمز است.
- فرزند شما بیش از 17 بار در دقیقه پلک می زند.
- کودک شما اغلب عصبانی می شود.
- اگر همه چیز در اتاق مرتب نباشد، او به وحشت می افتد و نمی تواند آرام بنشیند.
کودکان باید هر 3-4 ماه یک بار تحت معاینه چشم قرار گیرند. اگر کودک شما عینک می‌زند، به متخصص چشم مراجعه کنید و هر 3 ماه یکبار یک عینک جدید تهیه کنید.
