بازی با آب یکی از لذت بخش ترین و جذاب ترین بازی ها برای اکثر کودکان است. آب بازی بر روحیه کودکان تاثیرات مثبتی می‌‌گذارد از جمله: افزایش هوش و یادگیری، احساس آرامش و رفع تنش ها و رشد خلاقیت و برخی مهارت های مهم که کمتر کسی به آن ها توجه میکند. که در این مقاله به فواید آب بازی برای کودکان می‌‌پردازیم.

۵ فایده آب بازی برای رشد کودک شما

آب بازی هم سرگرم کننده است و هم آموزشی و دارای مزایای متعددی برای رشد اجتماعی و عاطفی فرزند شما و همچنین تقویت توانایی های بدنی و سواد اولیه و مهارت های شمارش است. در ادامه توانایی هایی که کودکتان پس از آب بازی به دست می آورد را توضیح می دهیم.

آب بازی کودکان

رشد خلاقیت و قوه تخیل

یکی از مزایای آب بازی برای کودکان رشد خلاقیت و ابتکار و پرورش قوه تخیل است. کودکان ساعت ها وقتشان را صرف این بازی می کنند و روش ها و راه های مختلفی برای بازی با آب پیدا می کنند.

کودکان با آب بازی متوجه چنین سوالات و مسائل خلاقانه ای می شود:

  • چه اجسامی روی آب شناور است، و چه چیز هایی غرق می شود.
  • چطور باران می بارد
  • چه ابزار هایی برای آب بازی وجود دارد؟ (تفنگ آب پاش)
  • چگونه می توان در آب شنا کرد
  • کشتی و قایق چگونه حرکت می کنند

البته برای رشد خلاقیت کودکان در آب بازی باید وسایل مختلفی والدین در اختیار کودکان قرار دهند تا زمینه برای کشف استعدادها را فراهم نمایند.

همچنین کودک نیاز به همبازی دارد که بهتر است خودتان هم در کنار او شروع به کشف موقعیت های جدید و زمینه را برای شکوفایی استعداد ها فراهم کنید.

رشد مهارت اجتماعی

بازی آبی در رشد اجتماعی و عاطفی تاثیرات مثبتی دارد. آب بازی انرژی را آزاد می کند ، می تواند برای کودکان خردسال هم نشاط آور باشد و هم آرامش بخش.

همچنین نقش آفرینی و آموزش مهارت های اجتماعی مانند: همکاری و شیوه حل مسأله را در بین کودکان تشویق می کند.

آنها یاد می گیرند که با یک یا چند کودک کار کنند ، به نوبت عمل کنند و فضا و لوازم جانبی را با دوستان خود به اشتراک بگذارند.

رشد مهارت های حرکتی و اکتشاف حسی

فعالیت های بازی در آب به توسعه و تقویت مهارت های حرکتی درشت و خوب کودکان کمک می کند. کودکان مهارتهای حرکتی ، هماهنگی و آمادگی جسمانی خود را از طریق بلند کردن ، ریختن ، حمل ، دویدن و پاشیدن افزایش می دهند ، در حالی که اقداماتی مانند فشار دادن به رشد ماهیچه های کوچک دست کودک کمک می کند.

بازی با آب همچنین فرصت های زیادی را برای کودکان فراهم می کند تا حواس خود را کشف کرده و تجربیات حسی متفاوتی را تجربه کنند. افزودن موادی مانند ماسه ، یخ ، صابون یا لجن به آب این امکان را به کودکان می دهد تا دست های خود را در بافت های مختلف (ریز ، ملتهب ، لغزنده ) قرار دهند و همچنین درجه حرارت های مختلف (گرم ، سرد) را تجربه کنند.

آب بازی باعث افزایش تمرکز می شود

هنگامی که کودکان مشغول بازی در آب هستند ، تمایل دارند خود را در این فعالیت رها کنند و می توانند مدت زمان طولانی را به کاوش و بازی اختصاص دهند. این می تواند کودکان را به تمرکز ترغیب کند و هرگونه فعالیتی که توجه کودک را به مدت طولانی جلب کند ، به افزایش دامنه توجه و توانایی تمرکز در مراحل بعدی زندگی کمک می کند.

این یک مزیت ویژه برای یادگیری رسمی است. همانطور که کودک شما برای شروع مدرسه آماده می شود ، توانایی تمرکز در کلاس درس به یک مهارت حیاتی تبدیل می شود.

رشد ریاضیات و مفاهیم علمی

آب محیط مناسبی برای نشان دادن مفاهیم ریاضی و علمی مانند حجم و وزن است. فکر می کنید چقدر آب می تواند در این سطل جا بگیرد؟ آیا می توانیم آن را اندازه گیری کنیم؟ به نظر شما اگر این جسم سنگین را در سطل بیندازیم چه اتفاقی می افتد؟

هنگامی که کودکان مواد آب بازی را دستکاری می کنند ، آنها تحقیقات علمی و مهارت حل مسئله خود را تقویت می کنند ، زیرا درک می کنند که چرا و چگونه اتفاق می افتد. به عنوان مثال ، یک کودک ممکن است متوجه شود که یک جسم در آب فرو می رود و جسمی دیگر شناور است ، که باعث می شود اجسام بیشتری را به آب اضافه کنند تا ببیند چه اتفاقی می افتد. با ادامه تحقیقات در مورد اینکه کدام اجسام غرق می شوند و شناور می شوند ، کودک به زودی متوجه می شود که یک جسم سنگین تر فرو می رود ، در حالی که اجسام سبک تر ، مهم نیست کوچک یا بزرگ باشند.

بازی با آب همچنین می تواند برای تقویت سواد و حساب کودکان ، مانند شمارش تعداد سطل آب برای پر کردن وان یا استفاده از آب و برس برای نوشتن و کشیدن استفاده شود.

آب بازی کودکان در مهد کودک فرزندان آفتاب

یکی ار فعالیت هایی که مهد کودک و پیش دبستانی فرزندان آفتاب انجام می شود، برگزاری کارگاه آب بازی برای کودکان است. در این کارگاه کودکان در کنار دیگر همبازی های خود و زیر نظر مربیان به همراه تجهیزات و اسباب بازی های مناسب شروع به بازی و خلاقیت می کنند.

به گفته ی روانشناسان و مشاوران کودک آموزش شکرگزاری به کودکان موضوع بسیار مهمی است. تجربه ثابت کرده افرادی که از دوران کودکی شکر گزاری را آموخته اند، افراد شادتر، خوشبین، اجتماعی و پر انگیزه‌ای هستند. بسیاری از والدین می‌پرسند که چگونه شکرگذاری و قدردانی را به کودکان خود بیاموزیم. در ادامه این مطلب به تمام سوالات و اثرات و پیامد ها می‌پردازیم.

آموزش شکرگزاری به کودکان

آموختن شکرگزاری به کودکان مراحلی دارد که باید اصولی انجام شود. در ادامه چند روش برای پرورش شکرگزاری در کودکان معرفی کرده ایم که سبب می شود شکر گزاری تبدیل به عادت روزانه آنها شود.

الگوی کودکان باشید

کودکان در ابتدا هرچیز و همه چیز را از والدین خود می آموزند. اگر می‌خواهید شکر گذاری را به فرزندان خود بیاموزید، باید خودتان این کار را از صمیم قلب و آگاهانه این کاررا مقابل آن ها انجام دهید و الگوی خوبی برای آنها باشید.

سعی کنید کمتر شکایت کنید و بیشتر برای جنبه های مثبت زندگی از خداوند شاکر و سپاس گزار باشید.

تهیه لیست شکرگزاری

لیستی با کمک کودک تهیه کنید و آنچه را که برای او ارزشمند است یا دوست دارد را برای او بنویسید. با این روش کودک توجهاتش در مورد پیرامون خود بیشتر می شود و او را وادار به تفکر می کند.

کتاب خوانی و قصه خوانی

برای تقویت روحیه ی شکرگزار بهتر است برای کودکان کتاب های داستانی بیشتری بخوانید یا فیلم و انیمیشن های مرتبط تهیه کنید تا بیشتر درگیر این فرایند شوند.

این مطلب را حتما بخوانید : فواید قصه گویی برای کودکان

تشکر برای کارهای روزمره

تشکر لازم نیست حتما در مورد موضوع قابل توجهی باشد. در حقیقت تشکر بابت یک لیوان چای یا کمک کردن افراد باید تشکر شود.

چرا آموزش شکر گذاری به کودکان سخت می شود؟

امروزه کودکان با سبک فرزندپروری که داشته اند، بسیار پرتوقع شده اند. کمتر بچه است که نیاز های زندگی اش مانند: انواع خوراکی و لباس و اتاقی پراز اسباب بازی رنگارنگ را نداشته باشد. بسیاری از کودکان با گریه و قهر والدین را مقابل خود تسلیم می کنند و نیاز های خود را با این دو روش برطرف می‌کنند.

به همین دلیل آموزش قدردانی و شگرگزاری به فرزندان سخت می شود.

درک موضوع شکرگزاری و دعا

ممکن است کودکمان در ابتدا متوجه موضوع و دلیل شکرگذاری نشود. اما دلیلی نمی‌شود که آن را یاد نگیرد.

شکرگزاری چیست و چرا باید انجام شود؟

روانشناسان و متخصصان در سراسر جهان در مورد شکرگزاری و قدردانی می‌گویند: که این یک استعداد برای شناخت خوبی هاست. زیرا باعث می‌شود خوبی ها و زیبایی هارا در زندگی خود و دیگران بهتر بشناسیم.

اثرات شکرگزاری چیست؟

آموزش شکر گذاری باعث ایجاد یک نگرش پاک در کودکان و زاویه دید آن ها را در موقعیت منفی به دید مثبت تغییر می‌دهد.اثرات مثبتی بر سلامت روان و جسم دارد. این موضوع سبب می شود فرزندان در تمام مراحل زندگی خود بهتر تصمیم بگیرند.

پرورش کودکان شاد

تحقیقات نشان داده بچه هایی که از سنین پایین تر شروع به سپاس گزاری از خداوند می کنند. نسبت به دیگر هم نوعان خود بانشاط ترند و رضایت بیشتری از زندگی خود دارند.

حسادت کمتر در کودکان

این افراد نسبت به هم سن‌و سالای خود حسادت و افسردگی کمتری از خود بروز می‌دهند.

تمرین مناسبی برای صبر کودکان

شکر گزاری یک تمرین مناسب برای پرورش صبر و بردباری در افراد است.

آموزش شکرگزاری به کودکان

آموزش شکرگزاری به کودکان

علم نجوم همواره از گذشته تا کنون برای بشریت هیجان انگیز بوده زیرا انسان ها را با جهان بیکران رویارو می کند. امروزه روانشناسان کودک آموزش نجوم به کودکان را مهم شمرده اند. زیرا سبب می شود چشم انداز گسترده ای نسبت به زندگی و تمام مراحل آن داشته باشد.

فواید آموزش نجوم به کودکان

از فواید نجوم برای کودکان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • پرورش قوه تخیل و خلاقیت
  • شناخت عظمت بزرگی جهان
  • داشتن روحیه ای کنجکاو گونه و افزایش دقت در محیط پیرامون
  • افزایش قدرت استدلال و مقایسه
  • هنگامی که آگاهی کودکان از نجوم بیشتر می شود، زمینه برای یادگیری علوم دیگر مانند: ریاضیات و جغرافیا و … فراهم می شود.
  • از دیگر مزایای نجوم ارتقای سطح روحی و روانی و اجتماعی کودک است

مباحث نجوم برای کودکان

  • آشنایی با مباحث منظومه، کهکشان، سیاره ، قمر و ستاره
  • شناخت تمام سیارات منظومه شمسی و آشنایی کامل با خصوصیات آنها
  • آموزش صورت های فلکی
  • آموزش شهاب سنگ ها
  • مفاهیم ستاره شناسی و تفاوت آنها
  • آشنایی با فاصله ها
  • آشنایی با سیستم فضانوردی ناسا و مراحل آماده سازی فضانوردان

چگونه کودکان را به نجوم علاقه مند کنیم؟

یکی از فعالیت هایی است که در مرکز آموزشی مهد کودک فرزندان آفتاب انجام می شود؛ آموزش نجوم به کودکان با کادری حرفه ای همراه جدیدترین متد آموزشی روز دنیا است.

ایجاد علاقه به ستاره شناسی و فضانوردی در کودکان با استفاده از تجهیزات و امکاناتی که وجود دارد و اطلاعاتی که استاد نجوم در اختیار کودک قرار می دهد روز به روز بیشتر می شود به طوری که نجوم بخشی از زندگی و روزمرگی آن ها خواهد شد.

نجوم برای کودکان

 

امروزه یکی از نگرانی های پدر و مادرها رشد قد کودکان است و علاقه مند هستند که فرزندانی قدبلند داشته باشند. افزایش قد کودکان فقط به مسائل ژنتیکی مربوط نمی شود، بلکه سبک زندگی سالم، سوخت ساز بدن، فعالیت های ورزشی، تغذیه و محیط در افزایش قد کودکان بسیار تاثیرگذار است.

فرمول محاسبه قد کودکان

با این فرمول ساده میتوانید قد فرزند خود را در بزرگسالی محاسبه کنید. بسیاری از متخصصان کودک از این فرمول تا حدودی رشد قد کودک را در آینده تخمین می زنند.

اطلاعات و داده هایی که برای محاسبه نیاز است شامل: قد پدر ، قد مادر و جنسیت فرزند می‌باشد.

نحوه محاسبه قد یک پسربچه

قد پدر(به سانتی متر) + قد مادر(به سانتی متر) تقسیم بر 2 به علاوه 6/5 سانتی متر

مثال: قد پدر(190 سانتی متر) + قد مادر(170 سانتی متر) = 350 سانتی متر

350 ÷ 2 =  175 سانتی متر

175 + 6/5 = 181/5 سانتی متر

نحوه ی محاسبه ی قد یک دختربچه

قد پدر(به سانتی متر) + قد مادر(به سانتی متر) تقسیم بر 2 به منهای 6/5 سانتی متر

مثال: قد پدر(190 سانتی متر) + قد مادر(170 سانتی متر) = 350 سانتی متر

350 ÷ 2 =  175 سانتی متر

175 – 6/5 = 168/5 سانتی متر

روش های افزایش قد کودکان:

در ادامه این مقاله روش هایی موثر بر افزایش قد کودکان از زبان متخصصان کودک برای شما جمع آوری کرده ایم و در اختیار شما والدین گرامی قرار داده ایم.

رشد و افزایش قد در کودکان

توصیه هایی برای مادران

شیر مادر مهم ترین منبع غذایی برای کودکان است که در 6 ماه اول باید مصرف شود. بعد از 6 ماهگی غذاهای مکمل هم می توانید به برنامه غذایی کودک اضافه کنید. تا 3 سالگی کودک به او 5 تا 6 وعده غذا بدهید. به کودکتان ابراز عشق و علاقه کنید زیرا عاطفه تاثیر خوبی بر رشد ذهنی و جسمی کودک دارد.

ورزش

داشتن فعالیت جسمانی برای رشد بدن ضروری است. ورزش نکردن در روند رشد قد کودک تاثیر منفی می‌گذارد. اگر فردی به اندازه کافی فعالیت جسمانی نداشته باشند دچار بسیاری از پیامد های نا خوشایند مانند چاقی خواهد شد. بنابراین حواستان به بازی های کامپیوتری و یک جانشینی کودکان باشد.

عادت صاف نشستن و صاف ایستادن

بسیاری از افراد به دلیل عادات نادرست در نشستن اشتباه پشت میز و صندلی و ایستادن اشتباه بدنشان فرم و وضعیت بدی گرفته و این وضعیت در کودکان با گذشت زمان جلوی رشد قد آن ها را می گیرد و سبب خم شدن ستون فقرات آن ها می شود.

افزایش قد با مصرف مکمل‌ها

امروزه مکمل های دارویی متفاوتی برای افزایش رشد قد کودکان تولید شده اند که حتما زیر نظر پزشک باید تهیه و مصرف شود. اما این مکمل ها احتمال این که به فرزندتان آسیب وارد کند هم وجود دارد. پس متخصصان کودک مکمل های شیمیای را پیشنهاد نمی کنند و بهترین راه استفاده از خوراکی های مفید و طبیعی می باشد.

خواب کافی

تحقیقات نشان داده که کودکان و نوجوانان درحال رشد به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند. البته کیفیت خواب هم بی تاثیر نیست زیرا بدن در حین خواب نیز رشد میکند.

تغذیه و رژیم غذایی سالم

تغذیه مناسب برای رشد و سلامت قدی کودک بسیار مهم است. همانطور که گفتیم تا 6 ماهگی شیر مادر ضروری است. تا سن 6 سالگی اگر کودکان دچار سوء تغذیه شوند، رشد قدی آن ها به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد.

مواد غذایی سالم و طبیعی برای افزایش قد کودک

1- شیر یا ماست

مواد لبنیاتی مانند شیر، ماست، دوغ، پنیر و غیره که حاوی کلسیم می‌باشند در رشد استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر مهمی دارند. در تمام مراحل زندگی نباید از مصرف لبنیات غافل شد.

2- گوشت و ماهی

مصرف گوشت، تخم مرغ و ماهی را حتما در برنامه غذایی کودک قرار دهید، زیرا حاوی پروتئین هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل هورمون، رشد عضلات و پوست کمک می کند.

همچنین پروتئین های گیاهی مانند: عدس، نخود و لوبیا تاثیر بسزایی در جذب پروتئین دارند. فراموش نکنید که در سنین کودکی و نوجوانی مصرف مواد پروتئینی به میزان کافی به بدنتان آهن می‌رساند.

3- مصرف میوه و سبزیجات

برای بلند قد شدن کودکان و مهم تر از آن سالم بودن از مصرف سبزیجات غافل نشوید. سبزیجات سرشار از ویتامین و مواد معدنی می باشد. همچنین مصرف میوه جات و آب میوه علاوه بر افزایش قد پوستتان را نیز زیباتر می کند.

4- ویتامین D

ممکن است میزان دریافت کلسیم و پروتئین و تمام مواردی که گفته شده در بدن کودکتان بالا باشد اما میزان ویتامین D در اولویت قرار دارد. ویتامین D در بدن سبب جذب کلسیم و مورد استفاده قرار گرقتن کلسیم و فسفر دارد.

اصلی ترین راه جذب ویتامین D قرار گرفتن در معرض آفتاب می باشد. همچنین از مواد غذایی مانند زده تخم مرغ، جگر و گوشت می توان مقداری ویتامین D دریافت کرد.

پس همیشه حواستان به جذب ویتامین D در کودکان باشد. برای اطلاعات بیشتر از کمبود ویتامین D در کودکان روی لینک کلیک کنید و مقاله را حتما مطالعه کتید.

5- نوشیدن مقدار کافی آب

این موضوع را قطعا می‌دانید که با نوشیدن زیاد آب کودک شما قدبلند نخواهد شد. اما بدن برای رسیدن به ظرفیت رشد بایستی آبرسانی شود.

کودکان هرچه بیشتر رشد می کنند به دلیل تحرک نیاز به آب بیشتری خواهند داشت. اما به طور متوسط تا 8 سالگی روزانه تقریبا یک لیتر آب مصرف میکنند.

تاریخچه شیر خشک

همه کودکان از بدو تولد از شیر مادر تغذیه می کنند. این روند ۴۰۰ هزار سال توسط انسان ها ادامه یافته است. و زمانی که مادری توانایی شیردهی نداشت، خانم دیگری مسئولیت شیردهی آن فرزند را بر عهده می گرفت. در اواسط قرن ۱۹ میلادی شیر خشک اختراع شد و سبک زندگی انسان ها دچار تغییرات بسیاری شد. در ادامه همه چیز درمورد شیر خشک را مورد برسی قرار می دهیم. مطالعه این مطلب برای مادران، مشاوران تغذیه و بسیاری از افراد جامعه توصیه می شود.

مزایای شیر خشک برای کودک و مادر چیست؟

شیر خشک تنها برای نوزاد نیست و مزایایی برای مادر نیز دارد که در ادامه به توضیح آن می پردازیم. هیچ ماده خوراکی دیگری نمی تواند جایگزین شیر مادر شود، اما شیرخشک به گونه ای ساخته شده است که می تواند اکثر نیاز های کودکتان را برطرف کند.

۱- رژیم غذایی مادر را تغییر نمی‌دهد

زمانی که به کودک خود شیر خشک می دهید. نیازی نیست نگران مصرف قهوه، الکل یا کالری باشید. مادر شیرده بایستی هر روز ۵۰۰ کالری مصرف کند. بنا به این دلیل کم کردن وزن هنگام بارداری زمان زیادی می برد و دشوار تر خواهد بود. همچنین مادری که از شیر خشک استفاده می کند می تواند زود تر به عادت های قبل از بارداری خود برگردد.

۲- شیر خشک را به برنامه های غذایی دیگر اضافه کنید

 

اضافه کردن شیر خشک به غذاهایی که پخته شده اند فرمول مواد تشکیل دهنده آن را تغییر نمی‌دهد.

۳- حمل آسان شیر خشک

هر زمان که نیاز داشته باشید و در هر مکان می تواند آن را با خود ببرید و بدون نگرانی استفاده کنید.

۴- ماندگاری بالا

یکی از مهم ترین مزایایی که شیر خشک دارد ماندگاری طولانی مدت آن است. برای مثال ماندگاری برخی از شیر خشک ها ۱۲ الی ۱۸ ماه است. البته اگر در شرایط مناسب نگه داری شود تا دوسال نیز ماندگاری دارد.

۵- تحریک و ایجاد درد در سینه

در زمان شیردهی سوزش در نوک پستان احساس می شود. که درد حاصل از مکیدن کودک است. با استفاده از شیر خشک این ناراحتی ها را می توان از بین برد.

۶- مادرانی که شاغلند

شیر‌خشک یک غذای عالی برای نوزادانی است که مادران شاغل دارند. وگرنه مادران باید شیر خود را بدوشند و برای ساعت هایی که در خانه نیستند فریز کنند.

شیر خشک برای کودکان

معایب شیر‌ خشک

۱- سلامت مادر

شیردهی مادر به به شیرخوار برای مادر مفید است. طبق برخی نظریه ها مادری که به فرزند خود شیر می دهد، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان و پوکی استخوان قرار می گیرد. همچنین احتمالش کمتر است که بعد از زایمان با دیابت نوع ۲ مواجه شود.

۲- شیر خشک فاقدلاکتوز وجود ندارد

در سال ۱۹۹۵ اولین شیر خشک کم لاکتوز در دسترس همگان قرار گرفت. اما هنوز برای نوزادانی که حساسیت به لاکتوز دارند چیزی به اسم شیر خشک بدون لاکتوز ساخته نشده است.

حتما بخوانید: علت بد غذایی کودکان

۳- وجود کلسترول اکسید در شیر خشک

یکی از مهم ترین معایب شیر خشک، وجود کلسترول اکسید است. اما با این حال هنوز مطالعه کاملی انجام نشده است که تاثیر آن را بر سلامتی ارزیابی کند.

۴- قیمت شیر خشک

شیر خشک باید خریداری شود اما شیر مادر نیاز به هیچ هزینه ای ندارد و رایگان است. امروزه لیست کاملی از انواع شیر خشک ها وجود دارد که بسته به کیفیت آن قیمت های متفاوتی دارد حتی انتخاب نوع مناسب آن هم دشوار است. همچنین هزینه های جانبی هم در کنار آن وجود دارد. شیر خشک باید بهترین کیفیت را داشته باشد تا نیاز های کودک را برطرف کند.

از چه آبی برای تهیه شیر خشک استفاده کنیم؟

 

برای تهیه شیر خشک می توانید از آب شهری استفاده کنید. در غیر این صورت اگر مشکلی وجود داشت می توانید از آب معدنی نیز استفاده کنید. اما قبل از استفاده آب را بجوشانید. بعد از ۶ ماهگی کودک آن ها به فلوراید نیاز دارد. فلوراید در آب شهری ممکن است به مقدار کافی نباشد و در آب معدنی نیز وجود ندارد.

مقدار مصرف شیر خشک برای کودکان

نوزادان معده ی کوچکی دارد که در ابتدا به اندازه مقدار کمی شیر گنجایش دارد. در اوایل ۳۰ الی ۶۰ سی سی در هربار تغذیه کافی است. اما بعد از رسید نوزاد به دو ماهگی نوزاد به ۷۰۰ تا ۹۵۰ سی سی در شبانه روز نیاز دارد.

جدول میزان مصرف شیرخشک برای کودکان

سن مقدار در هر وعدهتعداد دفعات تغذیه
از تولد تا یک ماهگی۵۰ تا ۹۰ سی سیهر ۳ یا ۴ ساعت
یک ماهگی۱۱۴ سی سیهر ۴ ساعت
دو ماهگی۱۱۴ تا ۱۲۵ سی سیشش تا هفت وعده در روز
چهار ماهگی۱۲۵ تا ۱۷۰ سی سیپنج وعده در روز
شش ماهگی۱۷۰ تا ۲۲۷ سی سیپنج وعده در روز
یک سالگی227 سی سی۲ تا ۳ وعده همراه غذای کمکی

 

این که آیا شما پدر و مادر رنج آور یا مسافر بدشانس هستید که در یک ردیف همسایه نشسته اید ، یک نوزاد گریه در هواپیما هرگز سرگرم کننده نیست. ما همه آنجا بوده ایم. در حالی که هواپیما در حال صعود یا پایین آمدن است ، کودک احساس ترسناک احساس گوش و گوش خود را به وجود می آورد ، و نجوا که تبدیل به یک لرزش بلند می شود ، کابین را پر می کند.

 

البته دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است کودک در هواپیما گریه کند. احساس ناراحتی ، فرسودگی ، گرسنگی ، تنهایی ، بی حوصلگی ، عصبانیت ، درد و ناآرامی عمومی همه با صدای و صدای اشک بیان می شود ، اگر نه یک سقوط کامل. اما توافق کلی وجود دارد مبنی بر اینکه فشار ناشی از پرواز در ارتفاع ، تحمل آن برای نوزادان و کودکان نوپا دشوار است. دکتر سیمون بار ، مشاور جراح گوش ، بینی و گلو در انگلستان ، به علم زنده گفت: یک تفاوت اساسی آناتومیکی بین گوش نوزاد و بزرگسال وجود دارد. [چرا نوزادان به سختی چشمک می زنند؟

یکی از روانشناسان مهد کوک فرزندان آفتاب بیان کردند: “مطمئنا یكی از اصلی ترین دلایلی كه نوزادان روی هواپیما ها گریه می كنند ، این است كه از نظر فشار در گوش میانی خوب نیستند ، زیرا لوله یك اوستاشیایی شیرخوار به طور كلی و همچنین [در میان بزرگسالان” عمل نمی كند.

لوله استاش کانالی است که گوش میانی را به نازوفارنکس وصل می کند – گلو فوقانی و پشت حفره بینی. اصولاً این لوله فشار داخل گوش میانی را کنترل می کند و آن را برابر با فشار هوا در خارج از بدن می کند. لوله استاش بیشتر اوقات بسته می شود و فقط برای فعالیت هایی مانند خمیازه کشیدن ، بلع و جویدن باز می شود ، که اجازه می دهد تا هوا از طریق گذر بین گوش میانی و نازوفارنکس عبور کند. هنگامی که فشار اتمسفر به سرعت تغییر می کند ، باعث ایجاد احساس ناگهانی انسداد در گوش (مانند هنگام مسافرت هواپیما) می شود ، بیشتر بزرگسالان برای باز کردن لوله و مساوی فشار درون گوش میانی ، خمیازه می کشند یا بلع می زنند.

چرا دلبستگی ایمن بسیار مهم است؟

یک پیوند دلبستگی ایمن به کودک شما یاد می دهد که به شما اعتماد کند ، احساسات خود را به شما منتقل کند و در نهایت نیز به دیگران اعتماد کند. همانطور که شما و کودک شما با یکدیگر ارتباط برقرار می کنید ، کودک شما یاد می گیرد که چگونه یک احساس سالم از خود داشته باشیم و چگونه در یک رابطه دوست داشتنی و همدلی قرار بگیریم.

دلبستگی ایمن باعث می شود قسمت هایی از مغز کودک شما که مسئولیت رشد اجتماعی ، عاطفی و ارتباطات و روابط اجتماعی را بر عهده دارد ، به بهترین وجه ممکن رشد و توسعه پیدا کنند. این رابطه پایه و اساس توانایی فرزند شما برای برقراری ارتباط با دیگران به روش سالم می باشد. خصوصیاتی که ممکن است در روابط بزرگسالان مانند آن همدلی ، درک ، عشق و توانایی پاسخگویی به دیگران به آنها داده شود ، برای اولین بار در دوران کودکی آموخته می شود.
هنگامی که نوزادان باند پیوند ایمنی برقرار می کنند ، بهتر قادر به:

  • تحقق روابط صمیمی را توسعه دهید
  • تعادل عاطفی را حفظ کنید
  • نسبت به خودشان احساس اعتماد به نفس و خوبی دارند
  • از بودن در کنار دیگران لذت ببرید
  • بازگشت از ناامیدی و از دست دادن
  • احساسات آنها را به اشتراک بگذارید و به دنبال پشتیبانی باشید

پیوند ضمیمه ایمن نیز برای شما مناسب است

طبیعت به مادران و همچنین نوزادانشان برنامه ریزی کرده است تا از طریق دلبستگی ایمن ، یک تجربه “سقوط در عشق” داشته باشند. شادی که شما هنگام ارتباط با کودک خود تجربه می کنید ، طولانی می شود تا خستگی را از کمبود خواب و استرس یادگیری نحوه مراقبت از کودک خود برطرف کنید. روند پیوند ، اندورفین ها را در بدن شما آزاد می کند که به شما انگیزه می دهد ، به شما انرژی می دهد و باعث می شود احساس خوشبختی کنید. ایجاد یک دلبستگی ایمن با کودک شما ممکن است کمی تلاش کند ، اما جوایز برای هر دوی شما بسیار زیاد است.

نکاتی درباره والدین برای ایجاد دلبستگی ایمن

ضمیمه ایمن یک شبه اتفاق نمی افتد. این یک همکاری مداوم بین شما و کودک شما است. با گذشت زمان ، درک فریادها ، تفسیر سیگنال ها و پاسخگویی به نیازهای کودک به غذا ، استراحت ، عشق و آسایش آسان تر می شوید – سعی کنید همانطور که در مورد یکدیگر می آموزید در کنار خود و کودک خود صبور باشید.

دلبستگی ایمن با مراقبت از خودتان شروع می شود

نوزادان وقتی در حالت آرام و هوشیار قرار می گیرند به طور مؤثر ارتباط برقرار می کنند و همینطور با شما رفتار می کنند. تا آنجا که ممکن است سخت باشد ، برای ساختن یک پیوند دلبستگی ایمن با نوزاد خود ، باید از خود مراقبت کنید.

سعی کنید خواب کافی داشته باشید. کمبود خواب می تواند شما را لجباز ، بی لیست و تحریک پذیر کند. بعضی از والدین برای تجارت شبانه (دو روز تعطیل ، دو شب تعطیل) یا حداقل یک صبح در هفته برای دیر خوابیدن مفید بوده اند.

در اطراف خانه از پشتیبانی بخواهید. به خصوص در مراحل نوزادی ، به همان میزان ممکن از همسر ، خانواده یا دوستان خود کمک بگیرید.

برنامه مدتی را دور کنید. مراقبت از یک نوزاد خردسال خواستار است و گرفتن مدتی طولانی می تواند به شما کمک کند والدین به طور مؤثر تری کمک کنند. یک ساعت در کافی شاپ ، پیاده روی ، کلاس یوگا یا انجام کاری که می خواهید انجام دهید می تواند منظره و انرژی تازه ای را فراهم کند.

دلبستگی ایمن میان کودکان

یافتن راه هایی برای آرام کردن خود در مواقع استرس زا

از آنجا که نوزادان نمی توانند به صورت کلامی ارتباط برقرار کنند ، به خصوص با علائم اضطراب یا استرس همراه هستند. نوزادان برای آرام کردن به کمک بیرونی احتیاج دارند. اما یک مراقب اضطراب در واقع می تواند بر استرس کودک بیفزاید ، و این باعث می شود که تسکین آنها سخت تر شود. وقتی احساس استرس می کنید ، سعی کنید قبل از تعامل با کودک ، روش هایی برای آرامش پیدا کنید.

یک نفس عمیق بکش. این ممکن است به معنای این باشد که کودک شما یک دقیقه بیشتر گریه کند تا بتوانید قبل از بلند کردن کودک نفس عمیق بکشید و سعی کنید آنها را آرام کنید.

تیم. فکر نکنید که باید خودتان این کار را انجام دهید. سعی کنید برای کمک به نگه داشتن یا مراقبت از کودک خود در اوقات سخت و طاقت فرسا در روز ، به کمک همسر ، دوستان ، اعضای خانواده یا کودک نگهدار خود بگردید.

قدم زدن. هوای تازه و تغییر منظره می تواند شگفتی هایی برای شما و کودک شما ایجاد کند. در مواقع خاص استرس زا ، سعی کنید تغییری در محیط ایجاد کنید و ببینید آیا این به شما و کودک شما کمک می کند آرام شود.

نکته 1 ایجاد دلبستگی ایمن: یاد بگیرید علائم منحصر به فرد کودک خود را یاد بگیرید

همانطور که والدین چند کودک می دانند ، هیچ فرمول ساده ای برای تأمین نیازهای کودک وجود ندارد. از بدو تولد ، هر کودک شخصیت و ترجیحات منحصر به فردی دارد. سیستم عصبی هر کودک نیز بی نظیر است. برخی از نوزادان ممکن است از سر و صدا و فعالیت خیس شوند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است آرام و ساکت را ترجیح دهند. نکته مهم این است که نشانه های کودک خود را بیاموزید و متناسب با آنها به آنها پاسخ دهید.

حتی اگر همه صداها و گریه ها در ابتدا ممکن است یکسان به نظر برسند ، کودک شما با استفاده از صدا و حرکات با روش های مختلفی ارتباط برقرار می کند. پشتی قوسی ، صورت خالی ، چشمهای محکم بسته ، مشت های پیچیده شده ، ساییدگی چشمها ، حرکات بیش فعالی یا دیوانگی – همه این علائم چیزی راجع به وضعیت عاطفی و جسمی کودک شما ارتباط می دهند. وظیفه شما این است که به یک “کارآگاه حسی” تبدیل شوید و دریابید که کودک شما چه ارتباطی برقرار می کند و چگونه به بهترین وجه پاسخگو است.

در مورد علائم مربوط به نیازهای حسی آنها ، حالات صورت و حرکات بدن کودک خود را تماشا کنید. به عنوان مثال ، کودک شما ممکن است وضعیت بدن خود را تنظیم کرده یا چهره خود را تغییر دهد ، یا بازوها و پاهایش را در پاسخ به صدای شما حرکت دهد تا نشان دهد سرماخوردگی است یا نیاز به نگه داشتن و نوازش دارد.

با انواع صداهایی که کودک شما ایجاد می کند و این اصوات به چه معنی است آشنا شوید. به عنوان مثال ، صدای “من گرسنه هستم” ممکن است یک فریاد کوتاه ، کم صدا باشد ، در حالی که صدای “من خسته ام” ممکن است یک صدای صدای ناخوشایند باشد.

توجه داشته باشید که نوع لمسی که کودک شما از آن لذت می برد و فشارهایی که از آن لذت می برد را احساس می کنید. تقریباً با هر لمس نوزاد متولد شده در مورد زندگی می آموزد. هرچه لمس شما بیشتر حساس تر باشد ، کودک شما دنیا را به مکانی آرامش بخش می یابد.

به انواع حرکات ، صداها و محیط هایی که کودک شما از آن لذت می برد توجه کنید. بعضی از نوزادان با حرکت راحت می شوند ، مثل تکان دادن یا پیاده روی در جلو و عقب ، در حالی که برخی دیگر به صداهایی مثل موسیقی نرم یا تغییر محیط مانند حمل در خارج پاسخ می دهند.

گاهی اوقات نوزادان مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، مانند دندان پا ، بیمار یا تحول بزرگ رشدی. هنگامی که این اتفاق می افتد ، تلاش خود را برای برقراری ارتباط و آرامش کودک ادامه دهید. صبر ، عشق و مراقبت شما به نفع کودک است حتی اگر آنها همچنان هیاهو کنند.

مراقب فشار همسالان خانواده و دوستان خوب باشید. آنچه برای کودک آنها کار کرده است ممکن است برای شما مفید نباشد. با آموختن آنچه در آرامش و آرامش کودک شما لازم است ، شما اعتماد به نفس را آغاز می کنید ، و کودک شما روند یادگیری نحوه تسکین خود را آغاز می کند.

نکته 2: خوردن ، خوابیدن و فرصت هایی برای دلبستگی ایمن

بسیاری از علائم و علائم اولیه کودک شما در مورد نیاز به غذا و استراحت مناسب است. افزایش تعداد دفعات تغذیه یا اضافه کردن برخی اوقات اضافی برای استراحت در صورت لزوم می تواند باعث تغییر بزرگی در توانایی کودک شما در هنگام بیدار شدن درگیر و تعامل شود.

بدون استراحت مناسب ، کودک نمی تواند آرام و هوشیار باشد و آماده همکاری با شما باشد. نوزادان خواب زیادی دارند (اغلب 16-18 ساعت در روز در چند ماه اول) ، و سیگنال خواب آنها بیشتر از آنچه انتظار دارید می آید. غالباً ، کودکانی که دچار سبقت هستند می توانند بیش از حد هوشیار عمل کرده و دیوانه وار حرکت کنند. شما ممکن است این انرژی را به دلیل دعوت برای مشارکت اشتباه کنید ، اما این روش کودک شماست که بگویید زمان خواب باید 30 دقیقه قبل باشد.

گرسنگی همچنین دلیل بسیاری از نشانه های اولیه کودک شما خواهد بود. برنامه ها مفید هستند ، اما شکاف های رشد و تغییرات رشد ممکن است باعث شود نیاز کودک شما هر چند هفته تغییر کند ، بنابراین توجه دقیق به علائم و سیگنالهای منحصر به فرد آنها مفید است.

نکته 3: با کودک خود صحبت کنید ، بخندید و بازی کنید

اهمیت تفریح ​​، بازی کردن ، نگه داشتن و به اشتراک گذاشتن شادی با کودک شما قابل اغماض نیست. لبخندها ، خنده ها ، لمس و تعامل به همان اندازه برای رشد کودک به اندازه غذا و خواب مهم هستند. زبان بدن ، صدای صدا و لمس دوست داشتنی همه راه های مهم برقراری ارتباط با کودک شما هستند.

وقتی علائمی را مشاهده می کنید که کودک شما می خواهد بازی کند ، سعی کنید آرامش داشته باشید و سپس از تبادل لبخند ، چهره های خنده دار و خوشگذرانی با کودک خود لذت ببرید. اسباب بازی ها ، کتاب ها و موسیقی می توانند یک نقطه شروع مفید برای بازی باشند ، اما غالباً تنها چیزی که در آن طول می کشد یک بازی زیرچشمی نگاه کردن یا صدای احمقانه برای دعوت کودک شما به تعامل است. نوزادانی که دارای سیستم عصبی توسعه نیافته هستند می توانند خیلی سریع از بین بروند ، بنابراین مراقب علائمی باشید که باید کودک شما از بازی خارج شود زیرا آنها بیش از حد تحریک شده اند. اگر در مورد نحوه بازی با کودک خود احساس ناراحتی یا عدم اطمینان می کنید ، سعی کنید ادامه دهید. هرگونه ناراحتی یا خجالت باید از بین برود وقتی شادی های تعامل با فرزند خود را تجربه می کنید.

نکته 4: دلبستگی ایمن نیازی نیست که شما والدین “کامل” باشید

لازم نیست همیشه پدر و مادر کامل باشید تا بتوانید با کودک خود پیوند برقرار کنید. فقط تلاش خود را بکنید و اگر همیشه نمی دانید کودک شما چه می خواهد نگران نباشید. آنچه دلبستگی را به جای ناامن بودن ایمن می کند ، کیفیت و پاسخگو بودن تعامل با کودک شما و تمایل به توجه و تعمیر یک سیگنال از دست رفته است.

نکته 5: در روند اتصال دلخواه از پدران غافل نشوید

در خانواده هایی که مادر نان آور است و پدر در خانه می ماند ، برای پدر – به عنوان سرپرست اصلی شیرخوار – ارتباط عاطفی با کودک خود نیز مهم است. نوع وظیفه چند وظیفه ای که برای مراقبت از کودک لازم است در حالی که به طور همزمان با کودک بهم وصل می شود ، می تواند برای پدران سخت تر باشد (اطلاعات راحت تر در قسمت هایی از مغز که به عنوان corpus callosum در زنان شناخته می شود ، سفر می کنند و کار چندوجهی از این طبیعت را آسان می کنند). با این حال ، با کمی تلاش بیشتر ، پدران هنوز می توانند به همان نتایج برسند.

پدرها به عنوان سرپرستان اصلی کودک خود می توانند فعالیتهایی را که شامل موارد زیر است به اشتراک بگذارند:

با شیشه خوراندن. با نگاه کردن به چشمان کودک ، لبخند زدن و صحبت کردن ، پدر می تواند با کودک خود پیوند ویژه ای برقرار کند.
صحبت کردن ، خواندن یا خواندن با کودک خود است. حتی اگر کودک شما درک نمی کند که چه می گویید ، با شنیدن صدای آرام و اطمینان پدر ، امنیت را به شما منتقل می کند.

  • بازی کردن زیرچشمی و آینه کردن حرکات کودک شما.
  • تقلید از صداگذاری صدا و صدای سایر صدای کودک خود را.
  • تا حد ممکن کودک خود را نگه دارید و لمس کنید. پدران می توانند در طول فعالیت های روزانه کودک را با استفاده از یک ناقل کودک جلو ، کیسه و یا سورتمه در نزدیکی خود نگه دارند.
  • اجازه دهید کودک بافت های مختلف چهره پدر را حس کند.
  • چالش هایی برای ایجاد دلبستگی ایمن با کودک شما

در حالت ایده آل ، یک پیوند دلبستگی ایمن بدون دردسر ایجاد می شود. اما اگر یا شما یا کودک شما با مشکلی روبرو هستید که توانایی شما در استراحت و تمرکز روی یکدیگر را مختل می کند ، یک اتصال دلبستگی ایمن می تواند به تأخیر بیفتد یا قطع شود.

چالش هایی در نوزادان که می توانند بر دلبستگی ایمن تأثیر بگذارند

بیشتر نوزادان برای برقراری ارتباط با مراقبان خود متولد می شوند ، اما بعضی اوقات نوزادان دارای مشکلاتی هستند که در راه دلبستگی ایمن به وجود می آیند. این شامل:

  • نوزادان دارای سیستم عصبی به خطر بیافتند
  • نوزادانی که در رحم یا زایمان دچار مشکل شده اند
  • نوزادان با مشکلات سلامتی در بدو تولد یا در سنین بسیار کم
  • نوزادان نارس که وقت خود را در مراقبت های ویژه سپری می کردند
  • نوزادانی که هنگام تولد از سرپرستان اصلی خود جدا شده بودند
  • کودکانی که یک سری سرپرستان را تجربه کرده اند

هرچه زودتر مشکلات چالش برانگیزتری شناسایی شوند ، اصلاح آنها آسانتر می شود. برای کمک ، می توانید به پزشک متخصص اطفال خود ، یک متخصص بهداشت روان در نوزاد یا شخصی که در مداخله اولیه آموزش دیده است ، مراجعه کنید.
چالش هایی در والدین که می توانند وابستگی ایمن را تحت تأثیر قرار دهند

والدینی که خودشان در هنگام شیرخوارگی پیوند دلبستگی ایمنی را تجربه نکرده اند ، ممکن است از لحاظ عاطفی با نوزادان خود در ارتباط باشند. چالش های دیگری که می تواند در راه توانایی پیوند با کودک شما به وجود بیاورد عبارتند از:

  • افسردگی ، اضطراب یا سایر مشکلات عاطفی
  • مشکلات دارویی یا الکل
  • استرس زیاد (از مشکلات مالی ، عدم پشتیبانی ، کار اضافی و غیره)
  • تاریخ کودکی سوءاستفاده ، نادیده گرفته یا هرج و مرج
  • زندگی در یک محیط ناامن
  • عمدتا خاطرات منفی از تجربیات کودکی شما است

تربیت کودک بی ادب در آینده آنها تاثیر بسیار منفی دارد. کودکان غالباً در شرایطی که برای آنها ناخوشایند است، بی ادبی می کنند ، یا بیشتر اوقات، کودکان فقط می خواهند با رفتار زشت و بی احترامی جلب توجه کنند. مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که آرام باشید و با احترام و به نحو صحیح با کودکان بی تربیت برخورد کنید. در ادامه نحوه برخورد با کودکان بی ادب را از زبان روانشناسان مهد کودک فرزندان آفتاب بخوانید.

کودکان بی ادب

با کودک بی ادب چگونه رفتار کنیم

بسیاری از والدین از رفتار بد، بی احترامی، بد دهنی و اعمال زشت فرزندان خود شکایت می کنند. اما برای تربیت کودک بی ادب چه می توان کرد؟

هفت راه برای درمان لجبازی کودکان

احساس خود را کنترل کنید

هرگز با پرخاشگری و بی ادبی عکس العمل نشان ندهید و احساس خودتان را در مقابل بی تربیتی کودکان کنترل کنید. سعی کنید بهترین واکنش ها را نشان دهید.

هنگام بی ادبی کودک او را نادیده بگیرید

یکی از نکات مهم شیوه برخورد با کودک بی ادب نادیده گرفتن او است. هنگامی که به بچه ها توجه و محبت نمی کنید، کودکان با رفتار زشت و بی ادبی می خواهد توجه شما را جلب کند.

اگر هنگام بی ادبی کودک به روی آن ها بخندید یا خشمگین شوید به او ثابت کرده اید که با این کار ها می تواند توجه شمارا جلب کند.

بنا براین بی توجهی به کار های زشت کودک یکی از اصول مهم نحوه برخورد با کودکان بی ادب می باشد. در مورد کمک به کودکان حساس بیشتر بخوانید.

رفتار با کودک بی ادب

الگوی خوبی باشید

در قدم اول نباید الگوی بی ادبی برای کودکان خود باشیم. هر رفتاری که ما انجام میدهیم کودکان می بینند، و تقلید می کنند. فراموش نکنیم که این پدر و مادر هستند که در تربیت کودکان تاثیر می گذارند.

شناخت رفتار های خوب

کودکان خود را با رفتار های خود و بد آشنا کنید، هنگام انجام یک رفتار خوب و با آدبانه کودک را تشویق کنید. به فرزند خود بیاموزید که چه موقعی باید رفتار و عکس العمل مناسب را از خود نشان دهد. در مورد عواقب رفتارهای خوب حتما با کودکان صحبت کنید و آن ها را قانع کنید.