نکات مهم استفاده از شیر خشک برای کودکان

تاریخچه شیر خشک

همه کودکان از بدو تولد از شیر مادر تغذیه می کنند. این روند ۴۰۰ هزار سال توسط انسان ها ادامه یافته است. و زمانی که مادری توانایی شیردهی نداشت، خانم دیگری مسئولیت شیردهی آن فرزند را بر عهده می گرفت. در اواسط قرن ۱۹ میلادی شیر خشک اختراع شد و سبک زندگی انسان ها دچار تغییرات بسیاری شد. در ادامه همه چیز درمورد شیر خشک را مورد برسی قرار می دهیم. مطالعه این مطلب برای مادران، مشاوران تغذیه و بسیاری از افراد جامعه توصیه می شود.

مزایای شیر خشک برای کودک و مادر چیست؟

شیر خشک تنها برای نوزاد نیست و مزایایی برای مادر نیز دارد که در ادامه به توضیح آن می پردازیم. هیچ ماده خوراکی دیگری نمی تواند جایگزین شیر مادر شود، اما شیرخشک به گونه ای ساخته شده است که می تواند اکثر نیاز های کودکتان را برطرف کند.

۱- رژیم غذایی مادر را تغییر نمی‌دهد

زمانی که به کودک خود شیر خشک می دهید. نیازی نیست نگران مصرف قهوه، الکل یا کالری باشید. مادر شیرده بایستی هر روز ۵۰۰ کالری مصرف کند. بنا به این دلیل کم کردن وزن هنگام بارداری زمان زیادی می برد و دشوار تر خواهد بود. همچنین مادری که از شیر خشک استفاده می کند می تواند زود تر به عادت های قبل از بارداری خود برگردد.

۲- شیر خشک را به برنامه های غذایی دیگر اضافه کنید

اضافه کردن شیر خشک به غذاهایی که پخته شده اند فرمول مواد تشکیل دهنده آن را تغییر نمی‌دهد.

۳- حمل آسان شیر خشک

هر زمان که نیاز داشته باشید و در هر مکان می تواند آن را با خود ببرید و بدون نگرانی استفاده کنید.

۴- ماندگاری بالا

یکی از مهم ترین مزایایی که شیر خشک دارد ماندگاری طولانی مدت آن است. برای مثال ماندگاری برخی از شیر خشک ها ۱۲ الی ۱۸ ماه است. البته اگر در شرایط مناسب نگه داری شود تا دوسال نیز ماندگاری دارد.

۵- تحریک و ایجاد درد در سینه

در زمان شیردهی سوزش در نوک پستان احساس می شود. که درد حاصل از مکیدن کودک است. با استفاده از شیر خشک این ناراحتی ها را می توان از بین برد.

۶- مادرانی که شاغلند

شیر‌خشک یک غذای عالی برای نوزادانی است که مادران شاغل دارند. وگرنه مادران باید شیر خود را بدوشند و برای ساعت هایی که در خانه نیستند فریز کنند.

معایب شیر‌ خشک

۱- سلامت مادر

شیردهی مادر به به شیرخوار برای مادر مفید است. طبق برخی نظریه ها مادری که به فرزند خود شیر می دهد، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان و پوکی استخوان قرار می گیرد. همچنین احتمالش کمتر است که بعد از زایمان با دیابت نوع ۲ مواجه شود.

۲- شیر خشک فاقدلاکتوز وجود ندارد

در سال ۱۹۹۵ اولین شیر خشک کم لاکتوز در دسترس همگان قرار گرفت. اما هنوز برای نوزادانی که حساسیت به لاکتوز دارند چیزی به اسم شیر خشک بدون لاکتوز ساخته نشده است.

حتما بخوانید: علت بد غذایی کودکان

۳- وجود کلسترول اکسید در شیر خشک

یکی از مهم ترین معایب شیر خشک، وجود کلسترول اکسید است. اما با این حال هنوز مطالعه کاملی انجام نشده است که تاثیر آن را بر سلامتی ارزیابی کند.

۴- قیمت شیر خشک

شیر خشک باید خریداری شود اما شیر مادر نیاز به هیچ هزینه ای ندارد و رایگان است. امروزه لیست کاملی از انواع شیر خشک ها وجود دارد که بسته به کیفیت آن قیمت های متفاوتی دارد حتی انتخاب نوع مناسب آن هم دشوار است. همچنین هزینه های جانبی هم در کنار آن وجود دارد. شیر خشک باید بهترین کیفیت را داشته باشد تا نیاز های کودک را برطرف کند.

عوارض خوردن شیر خشک برای کودکان چیست؟

اکثر کودکان می‌توانند بدون هیچ مشکلی از شیر خشک استفاده کنند، اما در موارد نادر، مصرف شیر خشک ممکن است با عوارضی همراه باشد. در زیر، به برخی از عوارض خوردن شیر خشک برای کودکان اشاره می‌شود:

• حساسیت: در برخی کودکان، مصرف شیر خشک ممکن است باعث حساسیت و علائمی مانند خارش، قرمزی و تورم پوست، عطسه و سرفه شود.
• گلودرد: مصرف شیر خشک در برخی کودکان ممکن است باعث گلودرد شود.
• تغییر رفتار و خواب: در برخی کودکان، شیر خشک ممکن است باعث تغییر رفتار و خواب کودک شود.
• اسهال و یبوست: در برخی موارد، شیر خشک ممکن است باعث اسهال یا یبوست شود.
• کمبود اشتها: در برخی کودکان، مصرف شیر خشک ممکن است باعث کاهش اشتها شود.

اگر کودک شما به شیر خشک حساسیت نشان داده یا با هر یک از علائم فوق مواجه شد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، برای جلوگیری از بروز عوارض، بهتر است از شیر خشک با کیفیت و مطابق با توصیه‌های پزشک استفاده کنید و مقدار مصرفی را بر اساس توصیه‌های پزشک تعیین کنید.

از چه آبی برای تهیه شیر خشک استفاده کنیم؟

برای تهیه شیر خشک می توانید از آب شهری استفاده کنید. در غیر این صورت اگر مشکلی وجود داشت می توانید از آب معدنی نیز استفاده کنید. اما قبل از استفاده آب را بجوشانید. بعد از ۶ ماهگی کودک آن ها به فلوراید نیاز دارد. فلوراید در آب شهری ممکن است به مقدار کافی نباشد و در آب معدنی نیز وجود ندارد.

مقدار مصرف شیر خشک برای کودکان

نوزادان معده ی کوچکی دارد که در ابتدا به اندازه مقدار کمی شیر گنجایش دارد. در اوایل ۳۰ الی ۶۰ سی سی در هربار تغذیه کافی است. اما بعد از رسید نوزاد به دو ماهگی نوزاد به ۷۰۰ تا ۹۵۰ سی سی در شبانه روز نیاز دارد.

جدول میزان مصرف شیرخشک برای کودکان

سوالات متداول:

مطالب مرتبط:

• آیا نودل برای نوزادان و کودکان مفید است؟
• آیا دادن بیسکویت به نوزادان بی خطر است؟
• فواید و طریقه مصرف تخم مرغ برای کودکان
• شیر برنج برای نوزادان و کودکان نوپا
• فواید و خطرات روغن کرچک برای نوزادان
• آلوئه ورا برای نوزادان + فواید و اقدامات احتیاطی
• فواید و خطرات دادن عسل برای کودکان و نوزادان
• سنجد برای کودکان و نوزادان
• فواید آویشن برای کودکان
• خواص میوه خشک برای نوزادان