بایگانی دسته ی مقالات کودک

همانطور که کودک شما شروع به رشد می کند، نیازهای غذایی او تغییر می کند. و هنگامی که زمان آن فرا رسد که غذاهای مختلف را به او بدهید، با کوچولوی خود سفری کاملاً جدید خواهید داشت. میوه ها ممکن است یکی از بهترین گزینه ها در هنگام معرفی مواد جامد به کودک شما به نظر برسند زیرا طبیعی و سالم هستند. اما، لزوماً اینطور نیست زیرا میوه ها ممکن است حاوی اسیدها و روغن هایی باشند که ممکن است توسط کودک هضم شوند یا نشوند یا گاهی اوقات باعث واکنش های نامطلوب شوند.

از چند ماهگی به نوزاد پرتقال بدهیم

چه زمانی نوزادان می توانند پرتقال بخورند؟ دادن پرتقال به کودک زیر یکسال به هر شکلی ممنوع است. همچنین درست کردن آب پرتقال برای یک کودک 12 ماهه ممنوع است زیرا معده حساس او ممکن است نتواند محتوای اسیدی میوه را تحمل کند. پرتقال در درجه اول حاوی اسید مرکبات است که می تواند منجر به ایجاد بثورات در نوزادان خیلی جوان شود. بنابراین، بهتر است پرتقال را زمانی به کودکتان بدهید که به یک سالگی نزدیک‌تر است.

فواید شگفت انگیز پرتقال برای کودکان

در اینجا برخی از فواید تغذیه پرتقال به نوزادان آورده شده است.

1. تغذیه ای عالی برای کودکان

پرتقال پر از مواد مغذی زیادی از جمله مواد معدنی و ویتامین های مختلف است. برای نوزادان و کودکان، اینها در سالهای اولیه رشد آنها بسیار ضروری و حیاتی هستند. اگر برخی از نوزادان مشکلاتی در رشد فیزیکی خود دارند، تغذیه آنها با آب پرتقال می تواند مکمل تغذیه آنها باشد.

2. مقابله با سوء هاضمه

تقریباً همه نوزادان و کودکان اغلب با سوء هاضمه مواجه می شوند. این در درجه اول به این دلیل است که سیستم گوارش آنها به تدریج شروع به تقویت قدرت می کند. ترکیبات پرتقال از این جهت مفید هستند زیرا فرآیند هضم را تحریک می کنند.

3. کاهش یبوست

رژیم غذایی کودک شما در مراحل اولیه رشد فاقد فیبر است. فیبر برای حرکت خوب روده ضروری است. دادن میوه به کودک شما می تواند در این زمینه کمک کند. دادن آب پرتقال برای درمان یبوست کودک ایده خوبی است زیرا پرتقال حاوی مقدار بسیار مناسبی فیبر است.

4. استخوان های قوی

با توجه به مقدار غنی مواد معدنی و نمک موجود در پرتقال، مکمل های بسیار خوبی برای عناصری مانند کلسیم و فسفات هستند. با مصرف منظم، آنها می توانند از اختلالاتی مانند راشیتیسم که منجر به ضعیف شدن استخوان ها و نرم شدن مفاصل می شود، جلوگیری کنند.

5. کاهش احتمال سرفه و سرماخوردگی

سرماخوردگی و سرفه معمولاً هر زمان که نوزاد شما بیمار می شود، مقصر هستند. پرتقال می تواند مواد مغذی کافی را برای مبارزه با سرماخوردگی و سرفه زمانی که سطح جیوه کاهش می یابد، فراهم کند.

6. درمان اوریون

اگر چه در کودکان بیشتر از نوزادان مشاهده می شود، اوریون یا پاروتیت همانطور که همچنین شناخته می شود، یک بیماری ویروسی است که بسیار مسری است. یک راه محبوب برای درمان اوریون، مصرف آب پرتقال است که با بسیاری از آب میوه های دیگر تکمیل می شود.

7. بهترین جایگزین رژیم غذایی مایع

اگر کودک شما هنگام غذا خوردن غذا را به درستی نمی جود، معده آن را به خوبی هضم نمی کند و منجر به سوء هاضمه می شود. در چنین حالتی، کودک شما می تواند برای چند روز آب میوه های خام مانند آب پرتقال مصرف کند. با بازیابی حرکات روده، کودک می تواند به رژیم غذایی مبتنی بر میوه ادامه دهد و سپس به تدریج به رژیم معمول خود بازگردد.

9. در بهبودی تیفوئید کمک کنید

تب حصبه باعث از بین رفتن قدرت گوارشی فرد و ایجاد درد شدید شکم، سرفه، سردرد، تب و غیره می شود. از آنجایی که معده فقط می تواند آب و مایعات را هضم کند، آب پرتقال می تواند به هر دو کمک کند و یکی از بهترین گزینه ها برای دادن کودک شما به حصبه است.

این فواید سلامتی به دلیل مواد مغذی موجود در پرتقال امکان پذیر است. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

ارزش غذایی پرتقال برای کودکان

یک پرتقال متوسط ​​شامل موارد زیر است:

• پتاسیم – 232 میلی گرم
• فسفر – 32 میلی گرم
• منیزیم – 15 میلی گرم
• کلسیم – 50 میلی گرم
• سدیم – 2 میلی گرم
• آهن – 0.18 میلی گرم
• ویتامین A آ – 346 IU
• ویتامین C ث- 82 میلی گرم
• تیامین – 0.09 میلی گرم
• ریبوفلاوین – 0.07 میلی گرم
• نیاسین – 0.59 میلی گرم
• فولات – 0.48 میلی گرم
• همچنین حاوی مقادیر کمی مس، روی و منگنز است

حالا بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه می توانید پرتقال را به کودک خود معرفی کنید یا به او بدهید.

نحوه سرو پرتقال برای نوزادان

قبل از دادن آن به کودک، تکه ها را بغلتانید و غشاها را جدا کنید. قطعات را به اندازه لقمه برش دهید، مبادا کودک شما خفه شود.

سعی کنید ابتدا به او پرتقال شیرین بدهید، زیرا ممکن است لزوماً طعم ترش پرتقال معمولی را دوست نداشته باشد. به میوه ها ظاهر خوبی بدهید تا مطمئن شوید که لکه های نرم یا رنگ های عجیب و غریبی وجود ندارد.

آب پرتقال یا تفاله های موجود در بازار را به صورت بطری ندهید. آنها حاوی چندین نگهدارنده و شکر برای حفظ طعم هستند. پرتقال تمیز و تازه را از بازار بخرید و خودتان آب آن را در خانه بگیرید.

غذاهایی که می توانید با پرتقال مخلوط کنید

برای اینکه طعم پرتقال را امتحان کنید، می توانید آن را با یک سری مواد غذایی مخلوط کنید. بعضی از آنها … هستند:

• آووکادو – این یک میوه عالی برای ترکیب با طعم ترش پرتقال است.
• زغال اخته و زغال اخته – تفاوت در طعم هر یک از این میوه ها هنگام تغذیه با پرتقال می تواند یک تغییر خوشایند برای کودک شما باشد.
• سیب زمینی شیرین – می توانید با استفاده از سیب زمینی شیرین و آب پرتقال سوفله درست کنید.
• مرغ – وقتی کودک شما شروع به خوردن گوشت می کند، می توانید از پرتقال به عنوان لعاب روی گوشت استفاده کنید.

اقدامات احتیاطی هنگام دادن پرتقال به نوزاد

قبل از دادن پرتقال به کودک خود، اقدامات احتیاطی زیر را در نظر داشته باشید.

1. بدون لایه برداری، بدون الیاف، بدون دانه

همه این موارد به خودی خود طعم عجیبی دارند. اگر کودک شما در نهایت آنها را دوست نداشته باشد، ممکن است کل میوه را دور بزند. به سراغ پرتقال بروید که به راحتی می توانید دانه ها، پوست و الیاف آن را پاک کنید.

2. مشکل جویدن؟ آن را له کن!

اگر کودک شما در خوردن تکه های کوچک پرتقال حتی پس از برداشتن پوست، الیاف و دانه ها مشکل دارد، می توانید ادامه دهید و میوه را له کنید تا زمانی که پوره شود. خوردن و مزه کردن این غذا برای کودک شما بسیار آسان است.

3. بدون پرتقال ترش در حال حاضر

مایل بیشتر بروید و سعی کنید فقط شیرین ترین پرتقال ها را به دست آورید. ممکن است جوانه های چشایی کودک شما برای مقابله با ترشی میوه آماده نباشد. با بالا نگه داشتن ضریب شیرینی، میوه را بهتر می پسندند.

4. میوه های تازه همیشه

کودک شما باید همیشه میوه های تازه و رسیده مصرف کند. مشخصه یک پرتقال خوب این است که از هر جهت محکم است. اگر آن را فشار دادید و در نهایت نرم شد، از آن اجتناب کنید و به سراغ یکی دیگر بروید.

دستور العمل های ساده پرتقال برای نوزادان

اگر نمی‌دانید چگونه برای نوزادان آب پرتقال درست کنید، در اینجا دستور العمل‌های هیجان‌انگیزی وجود دارد که فراتر از آب‌میوه‌های ساده هستند.

1. زغال اخته پرتقال منجمد

آنچه شما نیاز دارید

• آب ذغال اخته
• آب پرتقال

نحوه تهیه

همه را با هم مخلوط کنید تا یک قوام غلیظ به دست آید.

آن را برای کودک خود سرو کنید.

2. هویج آبدار

آنچه شما نیاز دارید

• هویج خرد شده، پوست کنده و بخارپز
• آب پرتقال
• آب (در صورت نیاز)

در ظرفی هویج های بخارپز شده را بردارید و خوب له کنید.

آب پرتقال را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. برای تنظیم قوام می توانید مقداری آب اضافه کنید.

سوالات متداول

1. آیا می توانم به نوزادان آب پرتقال بدهم؟

هنگامی که کودک شما مواد جامد مصرف می کند و نزدیک به یک سال سن دارد، می توانید به او آب پرتقال بدهید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما به میوه های اسیدی حساسیت ندارد.

2. آیا پرتقال ماندارین برای نوزادان بی خطر است؟

آنها برای مصرف نوزادان حداقل یک ساله کاملاً بی خطر هستند. بهتر است پیگیری کنید که آیا آنها نیز واکنشی به آن نشان می دهند یا خیر.

3. آیا می توانم کدوی پرتقالی را به نوزادان بدهم؟

له شده پرتقال حاوی مقدار زیادی شکر اضافه شده برای شیرین شدن است. تغذیه بسیار کمتری دارد و می تواند به دندان های کودک شما آسیب برساند. بنابراین، بهتر است از آن اجتناب کنید.

4. بهترین جایگزین برای مرکبات چیست؟

برای حفظ سطح خوبی از ویتامین C، می‌توان جایگزین‌های آن را در خربزه، پاپایا، سیب‌زمینی و اسفناج یافت که هیچ کدام طعم ترش ندارند. آنها همچنین شانس کمی برای ایجاد هر گونه واکنش آلرژیک دارند.

5. آیا می توانم از اسید مرکبات برای نگهداری غذای کودک خانگی استفاده کنم؟

مصرف مرکبات برای نوزادان پس از هشت ماهگی مناسب است. بنابراین، چند قطره آب لیمو باید به عنوان نگهدارنده خوب باشد، زیرا در آماده سازی نهایی توزیع می شود.

میوه‌ها، مانند پرتقال، مواد مغذی زیادی را فراهم می‌کنند و می‌توانند برای تهیه انواع غذاهای شگفت‌انگیز نیز استفاده شوند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما در سن مناسبی برای مصرف این میوه است و از حداکثر فواید آن بهره مند می شود.

مطالب مرتبط:

• خواص میوه خشک برای کودکان و نوزادان
• فواید میوه ها برای کودکان
• خواص سیب برای کودکان
• خواص انبه برای کودکان
• خواص موز برای کودکان

همانطور که کودک شما شروع به بزرگ شدن و تبدیل شدن به یک کودک نوپا می کند، جنبه های مختلف شخصیت او ظاهر می شود. او ممکن است کودک ساکتی باشد که با شما راحت است یا به تنهایی بازی می کند، یا ممکن است صمیمانه باشد و تمایل دارد با خوشحالی به سراغ هر کسی که با چهره ای خندان به او اشاره می کند، برود. جنبه دیگری که با رشد کودک خود را نشان می دهد، دست غالب است. و اگر فرزند شما چپ است، ممکن است رگبار سوال در سر شما ظاهر شود، به خصوص اگر راست دست باشید. اگر شما یکی از والدینی هستید که نمی‌دانید چگونه به کودک چپ دست نوشتن حروف یا دست زدن به اشیاء را آموزش دهید.

در این مقاله خصوصیات و ویژگی کودکان چپ دست را معرفی میکنیم و به فواید آن می پردازیم و برای شما و کودک دلبندتان بسیار مفید خواهد بود.

چگونه بفهمیم کودک چپ دست است؟

از نظر آماری مشاهده شده است که از هر 10 کودکی که به دنیا می آیند نزدیک به 9 نفر دست راست دارند که دست غالب آنهاست. به این ترتیب از هر 10 کودک حداقل 1 کودک چپ دست می شود. وقتی والدین می پرسند که آیا فرزند من چپ دست است، معمولاً نشانه این است که کودک آنها شروع به استفاده صحیح از هر دو دست کرده است.

اکثر کودکان نوپا تنها زمانی که حدود 7-9 ماهگی دارند شروع به استفاده صحیح از دستان خود می کنند. آنها همچنین وجود اندام خود، وجود دو دست را به درستی درک می کنند و معمولاً تمایل دارند از هر دوی آنها در صورت نیاز و در صورت نیاز استفاده کنند. اما هنوز تعیین اینکه آیا کودک شما چپ دست است یا خیر دشوار خواهد بود زیرا هنوز متوجه نشده است که دوست دارد بیشتر از کدام دست استفاده کند. با این حال، زمانی که کودک به دو سالگی می رسد، او آشکار می کند که آیا چپ است یا نه.

در مواقعی، اگر بتوانید آنها را در فعالیت های درست درگیر کنید، برخی از بچه ها می توانند خیلی زودتر چپ دست خود را نشان دهند. غلتاندن یک توپ به سمت فرزندتان یا درخواست از او برای عبور دادن یک اسباب بازی می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که او به طور طبیعی تمایل دارد از کدام دست استفاده کند و اگر قرار است چپ دست باشد به شما نکاتی را ارائه دهد. مهم است که هرگز به او نگویید که از دست راست به زور استفاده کند.

چرا برخی کودکان چپ دست می‌شوند؟

رشد چپ دستی غالب است که نتیجه بیولوژی والدین، رشد کودک در دوران بارداری و همچنین برخی از ویژگی های از قبل موجود است.

1. وجود ژن های خاص

یکی از قوی ترین عواملی که پزشکان برای چپ شدن یک کودک مشخص کرده اند وجود یک ژن خاص است. عوامل ژنتیکی در ایجاد شخصیت منحصر به فرد برای هر کودکی که روی زمین متولد می شود، نقش حیاتی دارد. در چنین مواقعی دانشمندان بر این باورند که وجود ژنی به نام LRRTM1 که معمولاً از پدر به ارث می رسد، تمایل دارد که کودک را یک فرد چپ دست کند.

2. جنسیت افراد

این یک بیانیه کلی نیست که در هر موردی کاربرد داشته باشد، بلکه بیشتر یک مشاهده آماری مبتنی بر داده است. در مقایسه بر اساس جنسیت، تعداد مردان چپ دست اندکی بیشتر از تعداد زنان چپ دست است. برخی از پزشکان به این مطالعه وابسته هستند تا فرض کنند که وجود تستوسترون می تواند در چپ دستی نیز نقش داشته باشد.

3. رشد جنین

بخش قابل توجهی از رشد هسته کودک در داخل رحم انجام می شود. از این رو نمی توان شرایط آن را در این زمینه نادیده گرفت. قرار گرفتن در معرض عوامل مختلف یا وجود یک هورمون بیش از حد نسبت به دیگری می تواند نقشی در ایجاد دست غالب برای نوزاد داشته باشد.

4. یادگیری از طریق مشاهده

بسیاری بر این باورند که کودکان در اصل دوسویه هستند و با مشاهده دست های والدینشان شروع به استفاده از دست خاصی می کنند. اگرچه این واقعیت وجود دارد که کودکان با تقلید از رفتار بزرگسالان چیزهای زیادی یاد می‌گیرند، اما این نظریه در توضیح والدین راست‌دستی که فرزند چپ‌دست به دنیا می‌آورند کوتاهی می‌کند.

5. مسائل مربوط به رشد مغز

این دلیل در منشأ خود کمی متعارف است، اما از دیرباز، و حتی اکنون، انسان ها به طور معمول راست دست هستند. وجود مشکلاتی در رشد مغز یا آسیب دیدن جنین به مغز است که باعث چپ دست شدن کودک می شود. به ندرت شواهدی در تأیید این نظریه به دست آمده است، در مورد مراحل رشد مغز در کودکان بیشتر مطالعه کنید.

6. سازگاری اجباری با شرایط محیطی

برخی از کودکان ممکن است با دست راست غیر عملکردی متولد شوند. یا یک تصادف زودهنگام می تواند دست راست آنها را از انجام کارهای معمولی ناتوان کند. در چنین شرایطی، کودک یاد می گیرد که از دست چپ خود استفاده کند و در نهایت چپ دست می شود.

فواید چپ بودن در کودکان

هنگامی که جهان اساساً برای سازگاری با اکثریت افراد ایجاد شده است، بسیاری ممکن است بر این باور باشند که چپ‌گراها باید با مشکلات زیادی روبرو شوند. هر چقدر هم که این موضوع درست باشد، چند مزیت وجود دارد که فقط افراد چپ دست از آنها مطلع هستند.

1. ذهنیت خلاق از پیش تعیین شده

از نظر بیولوژیکی، دست غالب نشان می دهد که فرد به طور کلی از کدام سمت مغز استفاده می کند و برعکس دست غالب است. این موضوع چپ‌ها را به دسته‌ای از افراد راست‌مغز تبدیل می‌کند که به خلاقیت و تخیل مشهور هستند. این را می توان به خوبی به نفع آنها استفاده کرد.

2. قابلیت چند کار

افراد چپ دست باید خیلی چیزها را در اوایل زندگی به روشی متفاوت یاد بگیرند. این کار مغز آنها را در بهترین حالت قرار می دهد تا بتواند بسیاری از چیزها را به سرعت پردازش کند. پیامد آن توانایی مغز برای رسیدگی به چندین چیز در یک زمان است که آنها را به استاد چندوظیفه ای تبدیل می کند. چپ دست بودن نقش بسزایی در پروش کودک خلاق دارد.

3. تقویت بینایی زیر آب

هر چقدر هم که ممکن است تعجب آور به نظر برسد، افراد چپ دست از این که می توانند اشیا را به وضوح زیر آب ببینند، یک مزیت عجیب دارند. بنابراین برای افرادی که معمولاً به ساحل نزدیک‌تر هستند یا شنا را به عنوان یک ورزش انتخاب می‌کنند، این می‌تواند به خوبی به نفع آنها باشد.

4. افزایش سطح IQ

این نیز یک قانون کلی نیست بلکه بر اساس آمار است. با مقایسه اعضای MENSA که در آن همه ضریب هوشی بالایی دارند، نزدیک به 20٪ از اعضای آن چپ دست هستند. و از آنجایی که درصد کودکان چپ دست، به طور کلی، پایین است، فرزند شما شانس بیشتری برای ایجاد ضریب هوشی عالی دارد.

5. برتری در ورزش های مختلف

ورزش هایی مانند کریکت، بسکتبال، تنیس و بسیاری دیگر دارای بازیکنانی هستند که عمدتاً راست دست هستند. حضور یک حریف چپ دست می تواند بازی او را از تعادل خارج کند و به فرزند شما مزیت بیشتری در آن بدهد.

چالش برای بچه های چپ

روند رشد یک کودک چپ دست خالی از چالش نیست. تعداد آنها نسبت به سایر کودکان بیشتر است، زیرا این کودکان باید با دنیایی سازگار شوند که کاملاً برای آنها مناسب نیست.

چیزی که برای ما کاملا عادی به نظر می رسد می تواند برای کودکان چپ دست که با فعالیت های روزمره در دنیا دست و پنجه نرم می کنند، انحراف باشد. یک روز ساده انجام دادن ابتدایی ترین کارها با دست چپ می تواند به شما درک کند که چه احساسی دارید.

درها همه به گونه ای لولا شده اند تا مناسب افراد راست دست باشند و دستگیره های آنها نیز مناسب است. این می تواند منجر به ضربه زدن کودک به پای خود با در شود و مکرراً به خود آسیب برساند.

قیچی ممکن است به نظر برسد که فقط دو بخش برای نگه داشتن آن وجود دارد، اما آن ها نیز برای افراد راست دست ساخته شده اند. کودک چپ دست شما ممکن است نیاز به قیچی داشته باشد که مخصوصاً برای او ساخته شده است تا ببیند چه چیزی را می‌برد و راحت می‌برد.

اکثر میزهای مدرسه دارای کشوها و محفظه هایی در سمت راست هستند که برای دانش آموزان چپ دست مشکل ایجاد می کند.

نوت‌بوک‌ها نیز دارای یک صحافی در سمت چپ هستند که مشکلی منحصر به فرد برای چنین بچه‌هایی ایجاد می‌کند.

بچه‌های چپ دست وقتی در کنارشان می‌نشینند، در نهایت توسط آرنج‌های افراد راست‌دست به سینه‌شان کوبیده می‌شود. با این حال، آنها به زودی یاد می گیرند که در لبه سمت چپ یک میز بنشینند و از مشکلات جلوگیری کنند.

تنظیمات پیش فرض ماوس کامپیوتر برای افراد راست دست در نظر گرفته شده است. با جابجایی کلیدهای کنترل پنل به راحتی می توان آن را اصلاح کرد.
یک فعالیت ساده مانند بستن بند کفش یا بستن دکمه پیراهن زمانی که یک فرد راست دست به آنها آموزش می دهد، می تواند بسیار دشوار باشد.

چگونه یک کودک چپ دست تربیت کنیم؟

به عنوان والدین، آموزش دادن به یک کودک چپ دست و تربیت صحیح او می‌تواند چالش‌هایی را ایجاد کند، ما کاملاً آمادگی مقابله با آن را نداریم. در اینجا آمده است که چگونه می توانید آنها را بهتر انجام دهید.

1. هرگز مجبور به تغییر دست نشوید

استفاده از دست چپ برای کارهای روزمره اشکالی ندارد. این یک ویژگی طبیعی است، و قدرت فرزند شما در اینجاست. به او کمک کنید به جای تغییر اجباری، در آن بهتر باشد.

2. از یک آینه استفاده کنید

وقتی کودک شما یک فعالیت جدید را با تقلید از حرکات شما یاد می گیرد، برای او دشوارتر می شود که دقیقاً از کدام دست استفاده کند. اجازه دهید فرزندتان شما را در آینه ببیند و سپس آن را همانطور که می بیند تکرار کنید. این می تواند کار را برای او راحت تر کند.

3. فنون نوشتن را آموزش دهید

تکنیک های نوشتن برای بچه های چپ دست متفاوت است. آنها نیاز دارند که قلم را به گونه ای متفاوت در دست بگیرند و آن را به گونه ای بنویسند که به مچ دست فشار نیاورد و صفحات را در حین نوشتن خراب نکنند. بسیاری از معلمان مدرسه از این تکنیک ها بی اطلاع هستند و این به شما بستگی دارد که مطمئن شوید فرزندتان آن را به روش صحیح یاد می گیرد.

4. از یک رویکرد خلاقانه استفاده کنید

از آنجایی که کودکان چپ دست دارای مغز راست غالب هستند، از تکنیک های خلاقانه برای توسعه مهارت های خود استفاده کنید. نوشتن نام آنها به ترتیب معکوس یا ایجاد انعکاس آینه ای از آن می تواند به رشد بصری و فضایی آنها کمک کند و همچنین قدرت مغز آنها را تقویت کند.

5. تغییراتی را متناسب با فرزندتان ایجاد کنید

چیزها را طوری تغییر دهید که مناسب فرزندتان باشد نه برعکس. یک قیچی چپ دست بخرید، تنظیمات پنل کنترل ماوس را تغییر دهید و میز مطالعه را در خانه عوض کنید تا فرزندتان در محیطی که در آن زندگی می کند احساس پذیرش و راحتی کند.

نکاتی برای آموزش نوشتن به کودکان چپ دست

نکات خاصی برای نوشتن برای یک کودک چپ دست وجود دارد که می تواند به او کمک کند مهارت و سطحی از راحتی در دست زدن به قلم و نوشتن آسان را توسعه دهد.

1. اجازه دهید او برای مدتی از هر دو دست خود استفاده کند

ممکن است مدتی طول بکشد تا فرزند شما یک دست را بر دست دیگر ترجیح دهد. بنابراین، اجازه دهید تا زمانی که انتخاب کند، از هر دو دست خود استفاده کند.

2. مداد را به درستی نگه دارید

با فشار دادن مداد با انگشت شست و اشاره و استفاده از انگشت سوم برای حمایت از زیر، به کودک خود بیاموزید که از سه پایه استفاده کند.

3. دست را به درستی قرار دهید

اجازه دهید شروع به نگه داشتن انگشتان بالای نوک کند تا مجبور نباشد برای دیدن آنچه نوشته است مچ دستش را تکان دهد.

4. تجهیزات تخصصی نخرید!

به جز قیچی، با گرفتن مدادهای مخصوص کودکان چپ دست، کودک خود را از کار نگیرید، مگر اینکه توسط پزشک اطفال ضروری تشخیص داده شود

5. موقعیت مناسب

بچه های چپ دست باید کاغذ را در سمت چپ خود نگه دارند تا بتوانند به راحتی آنچه را که می نویسند ببینند و سریع در آن کار کنند.

برای درک چالش های کودک چپ دست خود در جهان، نیازی نیست که یک فرد چپ دست باشید. او را راهنمایی درست کنید و او را همانگونه که هست بپذیرید، زیرا این بهترین حمایتی است که او می تواند برای غلبه بر هر چالشی در زندگی به آن تکیه کند.

چه کسی عسل را دوست ندارد؟ عسل یک خوراکی قدیمی برای کودکان و بزرگسالان، خلق و خو و انرژی افراد را بالا می برد و نسخه ای برای موقعیت های شاد است. اما گاهی اوقات، مقدار کمی عسل میتواند برای نوزاد شما خطرناک باشد. اگر چه عسل برای بزرگسالان بی خطر است، اما زمانی که به نوزاد داده شود، عسل می تواند منجر به عوارض جدی و در موارد شدید مرگ شود. در ادامه این مطلب به خواص عسل برای کودکان و نکات مهم در مصرف عسل می‌پردازیم.

عسل از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟

اگر یک دوز کوچک عسل با نرسیدن به سن مناسب مصرف شود، می‌تواند صدمات زیادی به بار آورد. عسل برای کودکان نوپا و کودکان مناسب است، اما روی نوزادانی که دندان های در حال رشد دارند تاثیر می گذارد، به همین دلیل است که اکثر پزشکان دادن عسل را به نوزادان زیر یک سال توصیه نمی کنند.

چرا عسل برای کودکان زیر یک سال مضر است؟

عسل گهگاهی حاوی هاگ یک باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم است. این باعث ایجاد شکل نادری از مسمومیت غذایی در نوزادان می شود که علائم آن حدود هشت تا سی و شش ساعت پس از مصرف آشکار می شود. عسل همچنین می تواند به دندان های در حال رشد کودک آسیب برساند، به همین دلیل است که سن کودک یک معیار مهم است که قبل از اجازه دادن به او برای مصرف عسل باید در نظر گرفته شود.

چرا عسل برای نوزاد مضر است؟

باکتری بوتولینوم به وفور در خاک یافت می شود و هاگ های خود را آزاد می کند که عسل و سایر مواد را آلوده می کند. حرارت دادن، جوشاندن، پختن تحت فشار یا پاستوریزه کردن، این هاگ ها را از بین نمی برد، زیرا بدون تأثیر می مانند و عسل را آلوده می کنند. اگرچه بزرگسالان و کودکان مبتلا نمی شوند، اما نوزادان 12 ماهه به پایین می توانند قربانی شوند زیرا سیستم ایمنی آنها ضعیف است و در حال رشد هستند.

بوتولیسم نوزاد چیست؟

بوتولیسم نوزادی وضعیتی است که باعث ضعف عضلانی و مشکلات تنفسی در نوزادان می شود. بوتولیسم نوزاد ناشی از سمومی است که به محض اینکه کودک باکتری را از طریق منابع غذایی بلعید در داخل بدن تولید می شود. شایع ترین منبع بوتولیسم نوزادان عسل است که حاوی هاگ های باکتری است که منجر به این بیماری می شود. یک نوزاد به محض مصرف غذاهایی که در آن باکتری سموم بوتولیسم را آزاد کرده است، به بوتولیسم نوزاد مبتلا می شود. بوتولیسم نوزادان می‌تواند از موادی به غیر از عسل ناشی شود، زیرا هاگ‌های باکتری بوتولینوم می‌توانند در سایر غذاها و مواد محیطی فرو روند. توصیه می شود قرار گرفتن نوزادان در فضای باز را محدود کنید، به خصوص در نزدیکی خاک.

چه زمانی نوزادان می توانند عسل بخورند؟

به محض بیرون آمدن کامل اولین دسته از دندان ها می توان به نوزادان عسل داد. توصیه های متخصص اطفال بیان می کند که نوزادان می توانند پس از گذشتن از مرز 12 ماهگی و بالای یک سالگی عسل مصرف کنند. نوزادان به دلیل توسعه نیافتن سیستم ایمنی، مستعد ابتلا به بیماری های ناشی از هاگ باکتری ها هستند، به خصوص در سنین بین سه تا شش ماهگی. اگرچه عسل می تواند توسط کودکان و بزرگسالان مصرف شود، اما در مورد نوزادان باید مراقبت های ویژه ای انجام شود و بهتر است تا زمانی که سیستم ایمنی بدنشان به طور کامل رشد نکند، عسل مصرف نکنند. مصرف عسل پاستوریزه برای نوزادان زیر 12 ماه نیز توصیه نمی شود.

فواید عسل برای کودکان نوپا چیست؟

اگرچه بوتولیسم نوزادان زیر 1 سال را تحت تاثیر قرار می دهد، مصرف عسل برای کودکان نوپا بالای 18 ماه بی خطر است. در زیر مهمترین فواید عسل برای کودکان نوپا 18 ماهه به بالا آمده است:

• تسکین فوری سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه را فراهم می کند
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
• به عنوان یک کمک طبیعی برای خواب و اگزما عمل می کند
• انباری از مولتی ویتامین ها، اسیدهای آمینه ضروری، مواد معدنی و فلاونوئیدها است
• حرکات منظم روده را تقویت می کند و سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد
• حاوی خواص ضد باکتری و ضد قارچی غنی است که منجر به بهبود سریعتر زخم ها می شود.
• رشد شناختی را تقویت می کند و سطح خلق و خو را بهبود می بخشد
• به دلیل محتوای فروکتوز باعث افزایش سطح انرژی در طول روز می شود

اگر عسل به طور تصادفی به کودک شما داده شود چه؟

اگر کودک شما بالای 18 ماه سن دارد: اگر کودک شما به طور تصادفی عسل را در وعده غذایی خود بخورد، مشکل بزرگی نخواهد بود زیرا سیستم ایمنی بدن او به اندازه کافی اسیدی است که می تواند اسپورهای این باکتری را در دستگاه گوارش از بین ببرد.

اگر کودک شما زیر 12 ماه سن دارد: ممکن است به دلیل نقص ایمنی در معرض فلج و در موارد شدید مرگ باشد. در این صورت، فوراً با پزشک یا اورژانس مربوطه تماس بگیرید.

مراقب علائم باشید: اگر کودک شما قبلاً عسل مصرف کرده است، به دنبال علائم بوتولیسم نوزاد مانند بی حالی، بی اشتهایی، بی حالی و گرفتگی عضلات باشید. غذاهای خانگی را با فشار بپزید تا هر گونه اسپور این باکتری را از بین ببرید و احتمال ایجاد هاگ بوتولینوم در دستگاه گوارش او را کاهش دهید. قبل از سرو غذاهای کنسرو شده، آنها را به مدت 10 دقیقه بجوشانید.

یبوست طولانی مدت: اگر وضعیت بدتر شد و کودک شما یبوست شدید را تجربه کرد (که یکی از اولین علائم بوتولیسم نوزادان است)، دوز گلوبولین ایمنی بوتولیسم را تجویز کنید. این ماده ای است که سم خورده شده در دستگاه گوارش نوزاد را درمان می کند و بلافاصله عمل می کند، بنابراین از عوارض بعدی جلوگیری می کند. با این حال، قبل از انجام این کار یک بار با پزشک خود مشورت کنید. در مورد علائم و درمان یبوست در کودکان بیشتر مطالعه کنید.

آیا استفاده از پستانک عسلی بی خطر است؟

خیر. واقعیت اساسی در مورد عسل در اینجا نیز صدق می کند – هر مقدار عسل می تواند برای کودک زیر 12 ماه خطرناک باشد. یک سناریوی احتمالی از خوردن عسل از طریق سوراخ کوچک موجود در پستانک وجود دارد که می تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازد.

مصرف عسل در اشکال مختلف

از عسل می توان به عنوان مکمل دارویی برای درمان سرفه و عفونت استفاده کرد. دستگاه گوارش را تمیز می کند و می توان آن را با فرنی و میوه ها سرو کرد. با کمک عسل می توان از بیماری های شکمی مانند اسهال جلوگیری کرد. عسل در فرآورده های پخته شده استفاده می شود و همچنین می توان آن را به صورت خام برای بچه های دو ساله به بالا سرو کرد.

به عنوان یک اقدام احتیاطی، هرگز عسل را به نوزاد تازه متولد شده یا نوزادان 12 ماهه به پایین ندهید. نوزادان بالای 18 ماه معمولاً از اثرات اسپورهای بوتولیسم در امان هستند و می توان به هر شکلی به آنها عسل داد.

عسل برای سرفه کودک شما

• برای درمان تب، سرماخوردگی و آنفولانزا؛ 1/3 قاشق چایخوری عسل خالص را با یک قاشق چایخوری آب داغ مخلوط کنید. این را به کودک بدهید و این کار را دو بار در روز برای بهترین نتیجه تکرار کنید.
• به نوزادان بالای دو سال مبتلا به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی می‌توان تا ۲ قاشق چای‌خوری عسل در هنگام خواب برای کاهش سرفه‌های شبانه و بهبود کیفیت خواب مصرف کرد.
• عسل حاوی یک سرکوب کننده معمول سرفه به نام دکسترومتورفان (در دوزهای بدون نسخه) است که به طور موثر سرفه و سرماخوردگی را درمان می کند.

حساسیت به عسل در نوزادان

شیرخواران و نوزادان بالای دو سال ممکن است به عسل به دلیل وجود مواد آلرژی زا گرده در آن حساسیت داشته باشند. کودکانی که سیستم گوارشی ضعیفی دارند نیز مستعد این هستند، به همین دلیل است که خرید عسل پاستوریزه از یک برند معتبر مهم است.

سوالات متداول

1. آیا نوزادان می توانند محصولات پخته شده از عسل را بخورند؟

با توجه به آکادمی اطفال آمریکا و سازمان بهداشت جهانی، توصیه می شود برای نوزادان زیر 12 ماه عسل (خام یا پاستوریزه) به غذا، محصولات پخته شده یا شیر خشک اضافه نشود. بنابراین، توصیه می شود به نوزادان اجازه ندهید محصولات پخته شده از عسل را بخورند.

2. آیا شربت ملاس و ذرت برای نوزادان زیر 12 ماه بی خطر است؟

ملاس و شربت ذرت ممکن است حاوی هاگ های بوتولیسم باشد که برای نوزادان مضر است. بنابراین توصیه نمی شود که اینها را به نوزادان زیر 12 ماه بدهید. ملاس و شربت ذرت برای مصرف ممکن است خطرناک باشد. برای اطلاعات بیشتر، لطفا با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید.

مطالب مرتبط

• فواید آویشن برای کودکان
• خواص زیتون برای کودکان
• مزایا و خطرات چای سبز برای کودکان
• فواید میوه ها برای کودکان
• شیر خشک برای کودکان

نوزادان و کودکان اغلب از سرماخوردگی رنج می برند که هیچ درمانی ندارد و داروهای آن برای کودکان زیر شش سال توصیه نمی شود. این امر والدین را وادار کرده است که به دنبال درمان های جایگزین باشند که یکی از آن ها انگور است. این درمان گیاهی برای کوتاه کردن طول سرماخوردگی و آنفولانزا شناخته شده است. شربت سنجد در میان والدین شهرت زیادی پیدا کرده است. با این حال، در حالی که ادعا می شود که سنجد می تواند سرماخوردگی یا آنفولانزا را کوتاه کند، برای والدین ضروری است که از مناسب بودن آن برای کودکان کوچک خود آگاه باشند. بیایید ببینیم که آیا سنجد بی خطر است و فواید و خطرات آن برای کودکان چیست.

سنجد در حال حاضر به اشکال مختلف از جمله چای، قرص در دسترس است. سنجد برای کودکان عموماً به شکل شربت و صمغ مصرف می شود. با این حال، در حالی که ادعاهای زیادی در مورد قدرت دارویی این محصولات سنجد برای بچه ها وجود دارد.

در چه سنی کودک می تواند سنجد مصرف کند؟

سنجد یک درمان طبیعی و سنتی است که دارای ویژگی هایی است که ممکن است به کاهش سرماخوردگی یا آنفولانزای معمولی کودک شما کمک کند. از آنجایی که قدرت ویتامین C و روی موجود در سنجد کم است، می توان آن را به کودکان داد. سنجد برای کودکان نوپا ممکن است تا ده روز بی خطر باشد. با این حال، استفاده از برگ‌ها، میوه‌ها یا گل‌های سنجد خام توصیه نمی‌شود زیرا برای بچه‌های شما مضر هستند. آنها حاوی گلیکوزیدهای القا کننده سیانید هستند که برای انسان سمی هستند. معمولاً مکمل‌های سنجد دارای قدرت کمتری هستند تا کودکان با خیال راحت آن‌ها را مصرف کنند. اثرات استفاده مداوم برای مدت طولانی‌تر مشخص نیست.

محصولات سنجد دارای قدرت کمتری هستند به طوری که ممکن است با خیال راحت توسط بچه ها مصرف شوند. کودکان از سن 1 سالگی بسته به دوز، احتمالاً می توانند سنجد را به صورت شربت یا صمغ مصرف کنند. بسته به سن کودک، دوزهای متفاوتی برای کودکان در سنین مختلف تجویز می شود.

آیا سنجد برای کودکان فوایدی دارد؟

با تغییر سبک زندگی به سمت داروهای طبیعی و سالم، به جای داروهای شیمیایی، سنجد برجستگی زیادی پیدا کرده است. کارشناسان می گویند که سنجد به دلیل فراوانی ویتامین ها و مواد مغذی مانند ویتامین C، فیبر غذایی، اسیدهای فنولیک، فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها برای سیستم ایمنی مفید است و ممکن است التهاب را کاهش دهد. سنجد به عنوان یک داروی مفید برای آنفولانزا و سرماخوردگی شناخته شده است. با این حال، اثربخشی آن به عنوان درمانی برای بیماری‌های قلبی، کلسترول، بیماری‌های ریوی، بیماری‌های لثه، سرطان، ایدز، دردهای عصبی، دندان درد، چاقی، تب یونجه، سندرم خستگی مزمن و سایر موارد از این قبیل به اندازه کافی مورد تحقیق و اثبات قرار نگرفته است. سنجد به عنوان یک درمان برای هیچ یک از این بیماری ها عمل نمی کند یا از آنها پیشگیری می کند، بلکه علائم آنها را کاهش می دهد.

هیچ کارآزمایی بالینی بزرگی وجود نداشته است که بتواند توانایی سنجد را در کمک به این بیماری ها ثابت کند، فقط مطالعات بررسی شده انجام شده است که نشان داده است سنجد ممکن است سلامت را بهبود بخشد.

گفته می شود که سنجد دارای خواص ضد ویروسی است و به طور گسترده پذیرفته شده است که سنجد به کاهش مدت زمان و علائم سرماخوردگی در کودکان کمک می کند و عوارض جانبی کمی دارد. همچنین مطالعاتی در مورد اینکه آیا سنجد یک درمان موثر برای آنفولانزا است و شواهد نشان داده است که حداقل به اندازه تامیفلو موثر است. با این حال، جایگزینی برای واکسن آنفولانزا نیست. می توانید سنجد را به صورت شربت یا صمغ سنجد یا ویتامین سنجد برای بچه ها به بچه هایتان بدهید. دوز توصیه شده هر محصول را حتما بخوانید.

چقدر سنجد برای نوزادان و کودکان بی خطر است

محصولات سنجدی مانند شربت ها و ویتامین ها باید در زمان سرماخوردگی یا آنفولانزا به کودکان داده شود. هیچ استاندارد جهانی برای دوز سنجد برای کودکان وجود ندارد زیرا هر مکمل ممکن است متفاوت باشد. آدامس سنجد می تواند توسط کودکان 2 تا 3 ساله مصرف شود. شربت سنجد برای نوزادان به ویژه از نظر ویتامین C و روی دارای قدرت کمتری است، به طوری که ممکن است با خیال راحت توسط بچه ها مصرف شود. کودکان بین 1 تا 6 سال می توانند 5 تا 10 میلی لیتر شربت سنجد دو بار در روز مصرف کنند. کودکان بین 7 تا 12 سال می توانند حدود 10 تا 15 میلی لیتر دو بار در روز مصرف کنند. برای نگهداری روزانه، کودکان بین 1 تا 6 سال می توانند 5 میلی لیتر و بین 7 تا 12 سال حدود 10 میلی لیتر در روز مصرف کنند. همه تولید کنندگان جزئیات خاصی را در مورد دوزهای ایمن همراه با محصول خود ارائه می دهند تا بتوانید آن را دنبال کنید و از هرگونه خطر سلامتی برای فرزندان خود جلوگیری کنید.

خطرات و عوارض جانبی

از آنجایی که هیچ مطالعه بالینی قطعی در مورد اثربخشی سنجد یا خطرات آن بر کودکان و بزرگسالان وجود ندارد، لازم است اقدامات احتیاطی خاصی انجام شود. مصرف سنجد خام برای کودکان نوپا و بزرگسالان بسیار خطرناک است. برگ‌ها، میوه‌ها یا گل‌های آلدربری خام حاوی گلیکوزیدهای القاکننده سیانید هستند که برای انسان سمی هستند. کودکان نوپا را از خوردن سنجد خام منع کنید، به خصوص اگر نارس یا سبز یا قرمز باشد. چای تهیه شده با برگ سنجد نیز برای کودکان توصیه نمی شود و همچنین محصولات خانگی آقوی مانند شربت ها توصیه نمی شود. آنها می توانند باعث اسهال شدید، استفراغ، سرگیجه، حالت تهوع و ضعف شوند. اگر علائمی از چنین مسمومیت با سنجد را در کودک خود مشاهده کردید، حتماً بلافاصله با مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید. فقط از محصولات تجاری استفاده کنید که توسط پزشک آزمایش و تجویز شده باشند.

مصرف کوتاه مدت سنجد در دوز تجویز شده به ندرت با عوارض جانبی جدی همراه است. با این حال، هیچ مطالعه قطعی برای نشان دادن اثرات یا مزایای مصرف طولانی مدت سنجد وجود ندارد. عوارض جانبی رایج سنجد عبارتند از ضعف، تهوع و استفراغ، سرگیجه، بی‌حسی و بی‌حسی. همچنین ممکن است مواردی وجود داشته باشد که مکمل های آلدربری می توانند باعث واکنش های آلرژیک در کودکان شوند. اگر کودک شما دیابت یا یک اختلال خودایمنی دارد، توصیه می شود به هیچ شکلی به او سنجد ندهید. سنجد برای تداخل در عملکرد داروهای دیابت، ملین ها، داروهای آسم و کورتیکواستروئیدها شناخته شده است.

در حالی که سنجد یک درمان سنتی صد ساله است، اما اگر با احتیاط مصرف نشود، می تواند کشنده باشد. مهم است که در مورد دوز و نوع محصولی که به کودک خود می دهید با پزشک مشورت کنید. اگر به درستی مصرف شود، سنجد می تواند به مدیریت علائم آنفولانزای رایج و آنفولانزا کمک کند. می توانید سنجد را به اشکال مختلف به کودک خود بدهید. محصولات تجاری مانند شربت ها، مکمل های ویتامین و آدامس ها به طور خاص برای کودکان با مقادیر کم ویتامین C و روی تولید می شوند.

مطالب مرتبط

• فواید آویشن برای کودکان
• فواید پسته برای کودکان
• خواص زیتون برای کودکان

یک دهه پیش هیچ کس با چای سبز آشنایی نداشت، اما چای سبز اکنون در هر آشپزخانه ای در کشور ما جای ثابتی پیدا کرده است. چای سبز فواید زیادی برای سلامتی کودک دارد، اما اگر نمی‌دانید که آیا چای سبز برای کودکان مفید است و آیا می‌توانید آن را به رژیم غذایی آنها اضافه کنید، در این مقاله همه چیزهایی که باید بدانید وجود دارد.

چای سبز چیست؟

چای سبز یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است و از برگ های اکسید نشده (تخمیر نشده) که عمدتاً در ژاپن و چین یافت می شود، تهیه می شود. مملو از چندین آنتی اکسیدان و مواد مغذی مفید برای قلب است، بنابراین، تأثیر قدرتمندی بر بدن دارد و آن را به یکی از سالم ترین نوشیدنی ها تبدیل می کند.

آیا کودکان می توانند چای سبز بخورند؟

اینکه آیا می توان چای سبز به کودکان داد یا نه بستگی به واکنش آنها به محتوای کافئین موجود در آن دارد. اگر کودک شما بیش فعالی نشان می دهد و خیلی سریع تا مرز خستگی فرسوده می شود، بهتر است به کودک خود چای سبز یا چای دیگری ندهید. سایر نشانه‌های آشکار برای اینکه آیا چای سبز برای کودکان شما مناسب است یا نه، بی‌خوابی، عدم تمرکز و تمرکز کوتاه است. اگر کودک شما بعد از نوشیدن کمی چای سبز این علائم را نشان نداد، می توانید آن را به او بدهید.

فواید نوشیدن چای سبز برای کودکان

در زیر فواید نوشیدن چای سبز برای کودکان نوپا و کودکان آورده شده است.

1. سلامت دهان و دندان خوب

کودکانی که چای سبز می نوشند کمتر دچار پوسیدگی دندان یا هر شکلی از پوسیدگی دندان می شوند. “کاتچین” موجود در چای سبز با باکتری های ایجاد کننده حفره و ترکیبات گوگردی که باعث بوی بد دهان می شوند مبارزه می کند.

2. مبارزه با آنفولانزا

چای سبز دارای خواص ضد ویروسی است که با عفونت هایی مانند آنفولانزا مبارزه می کند. اما باید در حد اعتدال به بچه ها داده شود. بیش از 1 فنجان چای سبز به کودک خود ندهید.

3. از گرفتگی عروق جلوگیری می کند

چای سبز برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است زیرا از گرفتگی عروق جلوگیری می کند، جریان خون را حفظ می کند و قلب را پمپاژ می کند. و در نتیجه فشار خون تنظیم می شود.

4. آنتی اکسیدان بالا

آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو، مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از تشکیل سرطان ها و بیماری های مختلف با تقویت سیستم ایمنی شناخته شده اند. چای سبز سلامت شناختی را بهبود می بخشد و از بیماری پارکینسون نیز پیشگیری می کند.

5. تراکم استخوان را بهبود می بخشد

آیا می خواهید فرزندانتان استخوان های سالمی داشته باشند؟ علم می گوید که مصرف منظم چای سبز در یک دوره طولانی نشان داده است که تراکم استخوان را بهبود می بخشد و از پوکی استخوان در سنین بعدی جلوگیری می کند.

عوارض جانبی دادن چای سبز به کودکان

وقتی قرار است به بچه ها چای سبز بدهید، همه چیز آفتاب و رنگین کمان نیست. چای سبز عوارض جانبی خود را دارد، به ویژه برای کسانی که به کافئین حساس هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند. عوارض جانبی آن به شرح زیر است:

1. بیش فعالی

ممکن است کودک شما پس از نوشیدن چای سبز بیش فعال شود. برای بچه هایی که حتی به کوچکترین مقدار کافئین حساس هستند، این اتفاقی است که می افتد. چای سبز نسبت به قهوه و نوشابه های نوشابه حاوی مقادیر کمتری کافئین است، اما هنوز توصیه نمی شود. برخی از کودکان حتی ممکن است پس از نوشیدن چای سبز دچار واکنش های آلرژیک شوند. از این رو بهتر است از آن اجتناب شود. حتما مقاله بیش فعالی در کودکان را بخوانید.

2. بی خوابی

متابولیسم کودکان در حال رشد است و کافئین و قند را خیلی سریع پردازش می کند. این نیز دلیل دیگری برای اجتناب از دادن چای سبز به آنها است. کودک شما ممکن است تا نیمه های شب بعد از نوشیدن چای سبز بیدار بماند. بنابراین، بهتر است در وهله اول داده نشود. کافئین همچنین ممکن است بر فرآیندهای بدن کودک تأثیر بگذارد.

آیا میدانید: نوزادان و کودکان چقدر به خواب نیاز دارند؟

3. اسیدیته

چای سبز حاوی کافئین در مقادیر کم است که ممکن است باعث اسیدیته شود. این حتی می تواند منجر به مشکلاتی مانند درد معده و حتی حالت تهوع شود.

4. کم خونی

این وضعیت زمانی است که خون آهن کافی ندارد. این به این دلیل است که چای سبز دارای تانن است که توانایی بدن برای جذب آهن از منابع غنی از آهن را کاهش می دهد.

5. استفراغ

مصرف چای سبز بیش از 400 میلی گرم در روز یا با معده خالی ممکن است منجر به استفراغ شود. چای سبز دارای پلی فنول هایی به نام تانن است که اسید معده را افزایش می دهد که می تواند باعث درد معده، حالت تهوع، احساس سوزش یا حتی یبوست شود.

6. فشار خون بالا

اگر چای سبز مصرفی دارای محتوای کافئین بالایی باشد، احتمالاً فشار خون شما به دلیل نرخ جذب بالای فلاونوئیدها افزایش می یابد.

اینکه آیا باید به فرزندانتان چای سبز بدهید یا نه به سن آنها بستگی دارد. قبل از دادن چای سبز به آنها به سن، تغذیه و سطح فعالیت آنها فکر کنید. همیشه می‌توانید آزمایش کنید، اما همیشه بهتر است قبل از اینکه مسائل را به دست خود بگیرید، از یک متخصص اطفال بپرسید، مخصوصاً در مورد تغذیه آنها. سعی کنید چای سبز بدون کافئین را انتخاب کنید تا برخی از عوارض جانبی چای سبز را از بین ببرید. نوشیدن گهگاهی چای سبز ضرری ندارد و اگر بچه‌های شما سالم بمانند و خوب به نظر برسند (بدون نشان دادن هیچ نشانه‌ای از عوارض جانبی گزارش‌شده)، می‌توانند به نوشیدن آن ادامه دهند.

مطالب مرتبط

• فواید آویشن برای کودکان
• خواص زیتون برای کودکان
• خواص میوه خشک برای کودکان و نوزادان