همانطور که کودک شما شروع به رشد می کند، نیازهای غذایی او تغییر می کند. و هنگامی که زمان آن فرا رسد که غذاهای مختلف را به او بدهید، با کوچولوی خود سفری کاملاً جدید خواهید داشت. میوه ها ممکن است یکی از بهترین گزینه ها در هنگام معرفی مواد جامد به کودک شما به نظر برسند زیرا طبیعی و سالم هستند. اما، لزوماً اینطور نیست زیرا میوه ها ممکن است حاوی اسیدها و روغن هایی باشند که ممکن است توسط کودک هضم شوند یا نشوند یا گاهی اوقات باعث واکنش های نامطلوب شوند.

از چند ماهگی به نوزاد پرتقال بدهیم

چه زمانی نوزادان می توانند پرتقال بخورند؟ دادن پرتقال به کودک زیر یکسال به هر شکلی ممنوع است. همچنین درست کردن آب پرتقال برای یک کودک 12 ماهه ممنوع است زیرا معده حساس او ممکن است نتواند محتوای اسیدی میوه را تحمل کند. پرتقال در درجه اول حاوی اسید مرکبات است که می تواند منجر به ایجاد بثورات در نوزادان خیلی جوان شود. بنابراین، بهتر است پرتقال را زمانی به کودکتان بدهید که به یک سالگی نزدیک‌تر است.

فواید شگفت انگیز پرتقال برای کودکان

در اینجا برخی از فواید تغذیه پرتقال به نوزادان آورده شده است.

1. تغذیه ای عالی برای کودکان

پرتقال پر از مواد مغذی زیادی از جمله مواد معدنی و ویتامین های مختلف است. برای نوزادان و کودکان، اینها در سالهای اولیه رشد آنها بسیار ضروری و حیاتی هستند. اگر برخی از نوزادان مشکلاتی در رشد فیزیکی خود دارند، تغذیه آنها با آب پرتقال می تواند مکمل تغذیه آنها باشد.

2. مقابله با سوء هاضمه

تقریباً همه نوزادان و کودکان اغلب با سوء هاضمه مواجه می شوند. این در درجه اول به این دلیل است که سیستم گوارش آنها به تدریج شروع به تقویت قدرت می کند. ترکیبات پرتقال از این جهت مفید هستند زیرا فرآیند هضم را تحریک می کنند.

3. کاهش یبوست

رژیم غذایی کودک شما در مراحل اولیه رشد فاقد فیبر است. فیبر برای حرکت خوب روده ضروری است. دادن میوه به کودک شما می تواند در این زمینه کمک کند. دادن آب پرتقال برای درمان یبوست کودک ایده خوبی است زیرا پرتقال حاوی مقدار بسیار مناسبی فیبر است.

4. استخوان های قوی

با توجه به مقدار غنی مواد معدنی و نمک موجود در پرتقال، مکمل های بسیار خوبی برای عناصری مانند کلسیم و فسفات هستند. با مصرف منظم، آنها می توانند از اختلالاتی مانند راشیتیسم که منجر به ضعیف شدن استخوان ها و نرم شدن مفاصل می شود، جلوگیری کنند.

5. کاهش احتمال سرفه و سرماخوردگی

سرماخوردگی و سرفه معمولاً هر زمان که نوزاد شما بیمار می شود، مقصر هستند. پرتقال می تواند مواد مغذی کافی را برای مبارزه با سرماخوردگی و سرفه زمانی که سطح جیوه کاهش می یابد، فراهم کند.

6. درمان اوریون

اگر چه در کودکان بیشتر از نوزادان مشاهده می شود، اوریون یا پاروتیت همانطور که همچنین شناخته می شود، یک بیماری ویروسی است که بسیار مسری است. یک راه محبوب برای درمان اوریون، مصرف آب پرتقال است که با بسیاری از آب میوه های دیگر تکمیل می شود.

7. بهترین جایگزین رژیم غذایی مایع

اگر کودک شما هنگام غذا خوردن غذا را به درستی نمی جود، معده آن را به خوبی هضم نمی کند و منجر به سوء هاضمه می شود. در چنین حالتی، کودک شما می تواند برای چند روز آب میوه های خام مانند آب پرتقال مصرف کند. با بازیابی حرکات روده، کودک می تواند به رژیم غذایی مبتنی بر میوه ادامه دهد و سپس به تدریج به رژیم معمول خود بازگردد.

9. در بهبودی تیفوئید کمک کنید

تب حصبه باعث از بین رفتن قدرت گوارشی فرد و ایجاد درد شدید شکم، سرفه، سردرد، تب و غیره می شود. از آنجایی که معده فقط می تواند آب و مایعات را هضم کند، آب پرتقال می تواند به هر دو کمک کند و یکی از بهترین گزینه ها برای دادن کودک شما به حصبه است.

این فواید سلامتی به دلیل مواد مغذی موجود در پرتقال امکان پذیر است. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

ارزش غذایی پرتقال برای کودکان

یک پرتقال متوسط ​​شامل موارد زیر است:

  • پتاسیم – 232 میلی گرم
  • فسفر – 32 میلی گرم
  • منیزیم – 15 میلی گرم
  • کلسیم – 50 میلی گرم
  • سدیم – 2 میلی گرم
  • آهن – 0.18 میلی گرم
  • ویتامین A آ – 346 IU
  • ویتامین C ث- 82 میلی گرم
  • تیامین – 0.09 میلی گرم
  • ریبوفلاوین – 0.07 میلی گرم
  • نیاسین – 0.59 میلی گرم
  • فولات – 0.48 میلی گرم
  • همچنین حاوی مقادیر کمی مس، روی و منگنز است

حالا بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه می توانید پرتقال را به کودک خود معرفی کنید یا به او بدهید.

نحوه سرو پرتقال برای نوزادان

قبل از دادن آن به کودک، تکه ها را بغلتانید و غشاها را جدا کنید. قطعات را به اندازه لقمه برش دهید، مبادا کودک شما خفه شود.

سعی کنید ابتدا به او پرتقال شیرین بدهید، زیرا ممکن است لزوماً طعم ترش پرتقال معمولی را دوست نداشته باشد. به میوه ها ظاهر خوبی بدهید تا مطمئن شوید که لکه های نرم یا رنگ های عجیب و غریبی وجود ندارد.

آب پرتقال یا تفاله های موجود در بازار را به صورت بطری ندهید. آنها حاوی چندین نگهدارنده و شکر برای حفظ طعم هستند. پرتقال تمیز و تازه را از بازار بخرید و خودتان آب آن را در خانه بگیرید.

غذاهایی که می توانید با پرتقال مخلوط کنید

برای اینکه طعم پرتقال را امتحان کنید، می توانید آن را با یک سری مواد غذایی مخلوط کنید. بعضی از آنها … هستند:

  • آووکادو – این یک میوه عالی برای ترکیب با طعم ترش پرتقال است.
  • زغال اخته و زغال اخته – تفاوت در طعم هر یک از این میوه ها هنگام تغذیه با پرتقال می تواند یک تغییر خوشایند برای کودک شما باشد.
  • سیب زمینی شیرین – می توانید با استفاده از سیب زمینی شیرین و آب پرتقال سوفله درست کنید.
  • مرغ – وقتی کودک شما شروع به خوردن گوشت می کند، می توانید از پرتقال به عنوان لعاب روی گوشت استفاده کنید.

اقدامات احتیاطی هنگام دادن پرتقال به نوزاد

قبل از دادن پرتقال به کودک خود، اقدامات احتیاطی زیر را در نظر داشته باشید.

1. بدون لایه برداری، بدون الیاف، بدون دانه

همه این موارد به خودی خود طعم عجیبی دارند. اگر کودک شما در نهایت آنها را دوست نداشته باشد، ممکن است کل میوه را دور بزند. به سراغ پرتقال بروید که به راحتی می توانید دانه ها، پوست و الیاف آن را پاک کنید.

2. مشکل جویدن؟ آن را له کن!

اگر کودک شما در خوردن تکه های کوچک پرتقال حتی پس از برداشتن پوست، الیاف و دانه ها مشکل دارد، می توانید ادامه دهید و میوه را له کنید تا زمانی که پوره شود. خوردن و مزه کردن این غذا برای کودک شما بسیار آسان است.

3. بدون پرتقال ترش در حال حاضر

مایل بیشتر بروید و سعی کنید فقط شیرین ترین پرتقال ها را به دست آورید. ممکن است جوانه های چشایی کودک شما برای مقابله با ترشی میوه آماده نباشد. با بالا نگه داشتن ضریب شیرینی، میوه را بهتر می پسندند.

4. میوه های تازه همیشه

کودک شما باید همیشه میوه های تازه و رسیده مصرف کند. مشخصه یک پرتقال خوب این است که از هر جهت محکم است. اگر آن را فشار دادید و در نهایت نرم شد، از آن اجتناب کنید و به سراغ یکی دیگر بروید.

دستور العمل های ساده پرتقال برای نوزادان

اگر نمی‌دانید چگونه برای نوزادان آب پرتقال درست کنید، در اینجا دستور العمل‌های هیجان‌انگیزی وجود دارد که فراتر از آب‌میوه‌های ساده هستند.

1. زغال اخته پرتقال منجمد

آنچه شما نیاز دارید

  • آب ذغال اخته
  • آب پرتقال

نحوه تهیه

همه را با هم مخلوط کنید تا یک قوام غلیظ به دست آید.

آن را برای کودک خود سرو کنید.

2. هویج آبدار

آنچه شما نیاز دارید

  • هویج خرد شده، پوست کنده و بخارپز
  • آب پرتقال
  • آب (در صورت نیاز)

در ظرفی هویج های بخارپز شده را بردارید و خوب له کنید.

آب پرتقال را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. برای تنظیم قوام می توانید مقداری آب اضافه کنید.

سوالات متداول

1. آیا می توانم به نوزادان آب پرتقال بدهم؟

هنگامی که کودک شما مواد جامد مصرف می کند و نزدیک به یک سال سن دارد، می توانید به او آب پرتقال بدهید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما به میوه های اسیدی حساسیت ندارد.

2. آیا پرتقال ماندارین برای نوزادان بی خطر است؟

آنها برای مصرف نوزادان حداقل یک ساله کاملاً بی خطر هستند. بهتر است پیگیری کنید که آیا آنها نیز واکنشی به آن نشان می دهند یا خیر.

3. آیا می توانم کدوی پرتقالی را به نوزادان بدهم؟

له شده پرتقال حاوی مقدار زیادی شکر اضافه شده برای شیرین شدن است. تغذیه بسیار کمتری دارد و می تواند به دندان های کودک شما آسیب برساند. بنابراین، بهتر است از آن اجتناب کنید.

4. بهترین جایگزین برای مرکبات چیست؟

برای حفظ سطح خوبی از ویتامین C، می‌توان جایگزین‌های آن را در خربزه، پاپایا، سیب‌زمینی و اسفناج یافت که هیچ کدام طعم ترش ندارند. آنها همچنین شانس کمی برای ایجاد هر گونه واکنش آلرژیک دارند.

5. آیا می توانم از اسید مرکبات برای نگهداری غذای کودک خانگی استفاده کنم؟

مصرف مرکبات برای نوزادان پس از هشت ماهگی مناسب است. بنابراین، چند قطره آب لیمو باید به عنوان نگهدارنده خوب باشد، زیرا در آماده سازی نهایی توزیع می شود.

میوه‌ها، مانند پرتقال، مواد مغذی زیادی را فراهم می‌کنند و می‌توانند برای تهیه انواع غذاهای شگفت‌انگیز نیز استفاده شوند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما در سن مناسبی برای مصرف این میوه است و از حداکثر فواید آن بهره مند می شود.

مطالب مرتبط:

اگرچه تعداد فرزندانی که در خانواده های مشترک متولد می شوند ممکن است بسیار کمتر از قبل باشد، اما حضور پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و تعامل آنها با نوه ها هنوز وجود دارد. اهمیت پدربزرگ و مادربزرگ برای نوه هایشان به ندرت برای ما قابل درک است، زیرا ممکن است فقط به عنوان حضور اعضای دیگر خانواده به آن نگاه کنیم. پدربزرگ ها و مادربزرگ ها از آشنا کردن فرزندان با جنبه های تاریخی خانواده گرفته تا روحیه تشویقی برای رشد آنها، برای شکل دادن به رشد عاطفی کودک بسیار ضروری هستند. در ادامه این مطلب به نقش پدربزرگ و مادربزرگ در تربیت کودک می پردازیم.

چرا پدربزرگ و مادربزرگ برای فرزندان شما مهم هستند؟

داشتن ارتباط خوب با سایر اعضای خانواده چیز خوبی است که باید در کودکان تلقین شود. با این حال، نقش پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در رشد کودک بسیار عمیق تر از آن است و می تواند از طرق مختلف به آنها کمک کند.

1. اولین پیوند خارجی برای کودکان

بسته به میزان نزدیکی پدربزرگ و مادربزرگ به خانواده، برخی از کودکان ممکن است از همان دوران کودکی با حضور آنها رشد کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است با بزرگ شدن با آنها ملاقات کنند. در بیشتر موارد، این ارتباط با پدربزرگ و مادربزرگ اولین پیوند زندگی آنهاست که جدا از ارتباط با والدینشان ایجاد می کنند. در حالی که کودکان تمایل دارند برای بقا به والدین خود تکیه کنند و به تصمیمات خود پایبند باشند، پیوند با پدربزرگ و مادربزرگ به اکثر کودکان این امکان را می دهد که به راحتی خود را باز کنند و خود صادق باشند.

2. پر کردن شکاف نسل ها

همه ما در مراحل مختلف تاریخ بزرگ شده ایم و جنبه های مختلفی از زندگی را به طور کلی تجربه کرده ایم. دنیای امروز به شدت به فناوری و توانایی کنار آمدن با چیزهای جدیدتر به روشی سریعتر و هوشمندانه وابسته است. در حالی که کودکان به راحتی می توانند از آن استفاده کنند، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها معمولاً هنگام کنار آمدن با آنها با چالش هایی روبرو می شوند. از طرف دیگر، قرار گرفتن زودهنگام با جنبه‌های مختلف جهان می‌تواند بسیاری از کودکان را ناآماده بگیرد، و نتوانند درک کنند که چرا برخی چیزها به همان شکلی که هستند وجود دارند. پیوند بین پدربزرگ و مادربزرگ و بچه‌ها می‌تواند به آنها کمک کند تا به یکدیگر کمک کنند، به طوری که بچه‌ها به پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هاشان استفاده از وسایل را آموزش می‌دهند و پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها با بچه‌ها درباره داستان‌های حکمت صحبت می‌کنند و آنها را با تجربیات مختلف زندگی‌شان باز می‌کنند.

3. مراقبت از کودک ساده تر و آسان تر

والدین امروزی مشتاقانه منتظرند تا به زندگی کاری خود بازگردند و در اسرع وقت پس از زایمان به شغل خود ادامه دهند. انتخاب مهدکودک یا پرستار کودک نه تنها برای شما سنگین است، بلکه یک پیوند گرم از اعتماد و آشنایی وجود ندارد. داشتن پدربزرگ و مادربزرگ در نزدیکی معمولاً می تواند به نفع آنها باشد زیرا آنها معمولاً تمام وقت خود را در روز دارند. پدربزرگ ها و مادربزرگ ها با تبدیل کردن آنها به بخشی از زندگی فرزندتان برای مدت معینی، فرصتی برای تعامل با بچه ها و ایجاد پیوند پیدا می کنند، در حالی که فرزند شما کسی را دارد که به طرز عالی از آنها مراقبت کند.

4. شورش به شیوه ای امن

بیشتر پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نوه های خود را بی نهایت دوست دارند. گاهی حتی تا حدی که آنها را لوس کرده و با هر خواسته آنها موافقت می کنند. از سوی دیگر، کودکان نیز می‌توانند در کنار پدربزرگ و مادربزرگ خود ظاهری از آسایش و امنیت پیدا کنند، زیرا می‌توانند به راحتی با آنها در مورد سایر جنبه‌های زندگی خود صحبت کنند، یا حتی از نبود قوانین سخت‌گیرانه‌ای که والدینشان ممکن است بر آنها وضع کنند لذت ببرند. در حالی که رسیدن به اجماع با پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در مورد اینکه قوانین باید به این نامه پایبند باشند، مهم است، می توان به فرزندان شما اجازه داد که علیه سیستم شورش کنند، زیرا به خوبی می دانند که پدربزرگ و مادربزرگشان به دنبال آنها هستند. نادیده گرفتن تکالیف و یک سفر سریع به پارک می تواند بچه ها را با شادی بی حد و حصر پر کند.

5. روشی متفاوت از انضباط و مشاوره

والدین معمولاً انضباط‌کننده‌های سخت‌گیرانه برای فرزندان خود هستند و توصیه‌ها معمولاً با عدم وجود انتخاب همراه است. این می‌تواند باعث شود که بچه‌ها گاهی درون‌گرا شوند یا دائماً با والدین بحث کنند و از انجام آنچه از آنها خواسته شده است خودداری کنند. حضور پدربزرگ و مادربزرگ می تواند در چنین سناریوهایی کاملا موثر باشد. آن‌ها صبر زیادی دارند و می‌توانند خواسته‌های شما را به‌گونه‌ای تنظیم کنند که برای یک بچه سخت به نظر نمی‌رسد. تجربه عظیم زندگی که پدربزرگ ها و مادربزرگ ها دارند و خردی که با آن موقعیت ها را مدیریت می کنند می تواند فرزندان شما را برای پیروی از آنچه می گویند و پذیرش توصیه های آنها بازتر کند. کار با هم به عنوان یک تیم همیشه کارساز است.

6. آشنایی با زندگی جایگزین

پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در زمینه دانش و تجربه در مورد بخش های مختلف زندگی با توجه به سنشان برتری دارند. این می تواند آنها را به گنجینه ای از داستان ها و لحظات خنده دار برای بازگویی تبدیل کند، حتی برخی از آنها مربوط به شما هستند. وقتی فرزند شما با پدربزرگ و مادربزرگش وقت می گذراند، ذهنش برای درک اینکه چقدر زندگی ها می تواند متفاوت باشد باز می شود و حتی زمانی که شما هم سن او بودید، شما را به عنوان یک کودک تصور می کند. برخی از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها می‌توانند در این زمینه کمی بیش از حد مداخله کنند، زیرا آنها تمایل دارند عقل خود را بالاتر از لزوم تربیت فرزند خود به روش خود قرار دهند. همیشه می توان با این شرایط به سازش رسید، اما اجازه دادن به فرزندانتان را تجربه کنند که زندگی متفاوتی می تواند داشته باشد و به او اجازه دهید از مزایای داستان های شگفت انگیز بهره مند شود، همیشه در شکل دادن به او به عنوان فردی قوی ضروری است.

نکاتی برای ایجاد پیوند سالم بین پدربزرگ و مادربزرگ و نوه ها

هنگامی که بدانید پدربزرگ و مادربزرگ چگونه بر نوه ها و مزایای بالقوه آنها تأثیر می گذارند، می توانید در جهت اطمینان از ایجاد پیوند خوب بین آنها کار کنید. ترکیب چند نکته در این خطوط همیشه می تواند کارها را ساده تر کند.

1. ایجاد یک درخت خانواده

ممکن است این یک فعالیت جدید نباشد و شما به خوبی بتوانید این کار را به تنهایی با فرزندتان انجام دهید. با این حال، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در این زمینه انتخاب بهتری هستند، زیرا می توانند وسعت بسیار بیشتری از درخت را فراهم کنند. علاوه بر این، معرفی فرزند کوچکتان به سایر اعضای خانواده نیز می‌تواند با داستان‌هایی از زندگی آنها همراه باشد، که برخی از آنها می‌توانند الهام‌بخش باشند در حالی که برخی دیگر می‌توانند حوادث خنده‌دار نیز باشند. این به پدربزرگ و مادربزرگ شما اجازه می دهد تا حافظه خود را نیز تیز نگه دارند.

2. آموزش یک سرگرمی

شانس بسیار خوبی وجود دارد که پدربزرگ ها و مادربزرگ ها مهارت یا سرگرمی خاصی را بدانند که ممکن است در زمان های امروزی رایج نباشد. اینها می تواند برای کوچولوی شما کاملاً جذاب باشد و آن را به یک فعالیت سرگرم کننده برای هر دوی آنها تبدیل کند. پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها وقتی می‌توانند مهارت جدیدی را به نوه‌های خود بیاموزند، دوست دارند و فرزند کوچک شما از یادگیری آن و نشان دادن آن به شما و دوستانش در مدرسه خوشحال می‌شود. گذراندن وقت در کنار هم با این مهارت ها می تواند به ایجاد پیوندی خاص بین هر دوی آنها کمک کند که غیر قابل جایگزینی خواهد بود.

3. از طریق ایمیل در تماس باشید

همه پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در نهایت نزدیک نوه های خود نمی مانند. این در واقع می تواند فرصتی برای بچه ها ایجاد کند تا به طرق مختلف با آنها در ارتباط باشند. اجازه دهید فرزندتان نامه ای دست نویس و نامه ای برای پدربزرگ و مادربزرگ بنویسد، همراه با تمبر پستی و پاکت مناسب. دریافت نامه ای که نوه هایشان نوشته اند می تواند باعث خوشحالی آنها شود. بعداً، فرزندان شما حتی می توانند نحوه استفاده از ایمیل را به آنها بیاموزند و سپس با آنها ارتباط برقرار کنند.

4. از خاطرات عکس بگیرید

اجازه دهید فرزندانتان با پدربزرگ و مادربزرگتان سلفی بگیرند و حتی به آنها یاد بدهید که خودشان چند سلفی بگیرند. انجام این کار به صورت منظم می‌تواند یک آلبوم بسیار خوب را گردآوری کند که رشد فرزند شما را با حضور پدربزرگ و مادربزرگ در سراسر آن نشان می‌دهد و مجموعه‌ای از خاطرات فوق‌العاده را ایجاد می‌کند که همه شما می‌توانید با هم مرور کنید.

5. از فناوری استفاده کنید

با ظهور دستگاه های دیجیتال، برقراری ارتباط با هر کسی بسیار آسان شده است. از تماس‌های ویدیویی برای صحبت منظم با پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها استفاده کنید یا به فرزندانتان اجازه دهید چیزهای جالبی را که ساخته‌اند به آنها نشان دهند. پدربزرگ ها و مادربزرگ ها حتی می توانند برخی از داستان ها یا فیلم های خود را ضبط کنند و به عنوان خاطره برای نوه های خود بفرستند.

6. سعی کنید تا آنجا که ممکن است بازدید کنید

هیچ چیز بهتر از ملاقات حضوری با کسی و گذراندن وقت با هم نیست. مهم نیست که پدربزرگ و مادربزرگ شما در کجا اقامت می کنند، سعی کنید حداقل یک یا دو بار در سال یک سفر برنامه ریزی کنید تا فرزندان شما فرصتی برای ایجاد ارتباط با آنها داشته باشند. پدربزرگ ها و مادربزرگ ها هیجان زده خواهند شد که خانواده خود را در کنار هم داشته باشند و حتی برخی از فعالیت های خانوادگی را با هم جشن بگیرند.

تأثیر پدربزرگ و مادربزرگ بر رشد عاطفی کودک معمولا دست کم گرفته می شود و به هیچ وجه نمی توان آن را کمیت کرد. پیوندی که هر دو آنها به اشتراک می گذارند کاملاً متفاوت است و به راحتی قابل تکرار نیست. اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان تا جایی که می توانند زمان بیشتری را با هم بگذرانند و اجازه دهید وقتی بزرگ شدند، افراد همدل تر و سازگارتر باشند.

مطالب مرتبط

همانطور که کودک شما شروع به بزرگ شدن و تبدیل شدن به یک کودک نوپا می کند، جنبه های مختلف شخصیت او ظاهر می شود. او ممکن است کودک ساکتی باشد که با شما راحت است یا به تنهایی بازی می کند، یا ممکن است صمیمانه باشد و تمایل دارد با خوشحالی به سراغ هر کسی که با چهره ای خندان به او اشاره می کند، برود. جنبه دیگری که با رشد کودک خود را نشان می دهد، دست غالب است. و اگر فرزند شما چپ است، ممکن است رگبار سوال در سر شما ظاهر شود، به خصوص اگر راست دست باشید. اگر شما یکی از والدینی هستید که نمی‌دانید چگونه به کودک چپ دست نوشتن حروف یا دست زدن به اشیاء را آموزش دهید.

در این مقاله خصوصیات و ویژگی کودکان چپ دست را معرفی میکنیم و به فواید آن می پردازیم و برای شما و کودک دلبندتان بسیار مفید خواهد بود.

چگونه بفهمیم کودک چپ دست است؟

از نظر آماری مشاهده شده است که از هر 10 کودکی که به دنیا می آیند نزدیک به 9 نفر دست راست دارند که دست غالب آنهاست. به این ترتیب از هر 10 کودک حداقل 1 کودک چپ دست می شود. وقتی والدین می پرسند که آیا فرزند من چپ دست است، معمولاً نشانه این است که کودک آنها شروع به استفاده صحیح از هر دو دست کرده است.

اکثر کودکان نوپا تنها زمانی که حدود 7-9 ماهگی دارند شروع به استفاده صحیح از دستان خود می کنند. آنها همچنین وجود اندام خود، وجود دو دست را به درستی درک می کنند و معمولاً تمایل دارند از هر دوی آنها در صورت نیاز و در صورت نیاز استفاده کنند. اما هنوز تعیین اینکه آیا کودک شما چپ دست است یا خیر دشوار خواهد بود زیرا هنوز متوجه نشده است که دوست دارد بیشتر از کدام دست استفاده کند. با این حال، زمانی که کودک به دو سالگی می رسد، او آشکار می کند که آیا چپ است یا نه.

در مواقعی، اگر بتوانید آنها را در فعالیت های درست درگیر کنید، برخی از بچه ها می توانند خیلی زودتر چپ دست خود را نشان دهند. غلتاندن یک توپ به سمت فرزندتان یا درخواست از او برای عبور دادن یک اسباب بازی می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که او به طور طبیعی تمایل دارد از کدام دست استفاده کند و اگر قرار است چپ دست باشد به شما نکاتی را ارائه دهد. مهم است که هرگز به او نگویید که از دست راست به زور استفاده کند.

چرا برخی کودکان چپ دست می‌شوند؟

رشد چپ دستی غالب است که نتیجه بیولوژی والدین، رشد کودک در دوران بارداری و همچنین برخی از ویژگی های از قبل موجود است.

1. وجود ژن های خاص

یکی از قوی ترین عواملی که پزشکان برای چپ شدن یک کودک مشخص کرده اند وجود یک ژن خاص است. عوامل ژنتیکی در ایجاد شخصیت منحصر به فرد برای هر کودکی که روی زمین متولد می شود، نقش حیاتی دارد. در چنین مواقعی دانشمندان بر این باورند که وجود ژنی به نام LRRTM1 که معمولاً از پدر به ارث می رسد، تمایل دارد که کودک را یک فرد چپ دست کند.

2. جنسیت افراد

این یک بیانیه کلی نیست که در هر موردی کاربرد داشته باشد، بلکه بیشتر یک مشاهده آماری مبتنی بر داده است. در مقایسه بر اساس جنسیت، تعداد مردان چپ دست اندکی بیشتر از تعداد زنان چپ دست است. برخی از پزشکان به این مطالعه وابسته هستند تا فرض کنند که وجود تستوسترون می تواند در چپ دستی نیز نقش داشته باشد.

3. رشد جنین

بخش قابل توجهی از رشد هسته کودک در داخل رحم انجام می شود. از این رو نمی توان شرایط آن را در این زمینه نادیده گرفت. قرار گرفتن در معرض عوامل مختلف یا وجود یک هورمون بیش از حد نسبت به دیگری می تواند نقشی در ایجاد دست غالب برای نوزاد داشته باشد.

4. یادگیری از طریق مشاهده

بسیاری بر این باورند که کودکان در اصل دوسویه هستند و با مشاهده دست های والدینشان شروع به استفاده از دست خاصی می کنند. اگرچه این واقعیت وجود دارد که کودکان با تقلید از رفتار بزرگسالان چیزهای زیادی یاد می‌گیرند، اما این نظریه در توضیح والدین راست‌دستی که فرزند چپ‌دست به دنیا می‌آورند کوتاهی می‌کند.

5. مسائل مربوط به رشد مغز

این دلیل در منشأ خود کمی متعارف است، اما از دیرباز، و حتی اکنون، انسان ها به طور معمول راست دست هستند. وجود مشکلاتی در رشد مغز یا آسیب دیدن جنین به مغز است که باعث چپ دست شدن کودک می شود. به ندرت شواهدی در تأیید این نظریه به دست آمده است، در مورد مراحل رشد مغز در کودکان بیشتر مطالعه کنید.

6. سازگاری اجباری با شرایط محیطی

برخی از کودکان ممکن است با دست راست غیر عملکردی متولد شوند. یا یک تصادف زودهنگام می تواند دست راست آنها را از انجام کارهای معمولی ناتوان کند. در چنین شرایطی، کودک یاد می گیرد که از دست چپ خود استفاده کند و در نهایت چپ دست می شود.

فواید چپ بودن در کودکان

هنگامی که جهان اساساً برای سازگاری با اکثریت افراد ایجاد شده است، بسیاری ممکن است بر این باور باشند که چپ‌گراها باید با مشکلات زیادی روبرو شوند. هر چقدر هم که این موضوع درست باشد، چند مزیت وجود دارد که فقط افراد چپ دست از آنها مطلع هستند.

1. ذهنیت خلاق از پیش تعیین شده

از نظر بیولوژیکی، دست غالب نشان می دهد که فرد به طور کلی از کدام سمت مغز استفاده می کند و برعکس دست غالب است. این موضوع چپ‌ها را به دسته‌ای از افراد راست‌مغز تبدیل می‌کند که به خلاقیت و تخیل مشهور هستند. این را می توان به خوبی به نفع آنها استفاده کرد.

2. قابلیت چند کار

افراد چپ دست باید خیلی چیزها را در اوایل زندگی به روشی متفاوت یاد بگیرند. این کار مغز آنها را در بهترین حالت قرار می دهد تا بتواند بسیاری از چیزها را به سرعت پردازش کند. پیامد آن توانایی مغز برای رسیدگی به چندین چیز در یک زمان است که آنها را به استاد چندوظیفه ای تبدیل می کند. چپ دست بودن نقش بسزایی در پروش کودک خلاق دارد.

3. تقویت بینایی زیر آب

هر چقدر هم که ممکن است تعجب آور به نظر برسد، افراد چپ دست از این که می توانند اشیا را به وضوح زیر آب ببینند، یک مزیت عجیب دارند. بنابراین برای افرادی که معمولاً به ساحل نزدیک‌تر هستند یا شنا را به عنوان یک ورزش انتخاب می‌کنند، این می‌تواند به خوبی به نفع آنها باشد.

4. افزایش سطح IQ

این نیز یک قانون کلی نیست بلکه بر اساس آمار است. با مقایسه اعضای MENSA که در آن همه ضریب هوشی بالایی دارند، نزدیک به 20٪ از اعضای آن چپ دست هستند. و از آنجایی که درصد کودکان چپ دست، به طور کلی، پایین است، فرزند شما شانس بیشتری برای ایجاد ضریب هوشی عالی دارد.

5. برتری در ورزش های مختلف

ورزش هایی مانند کریکت، بسکتبال، تنیس و بسیاری دیگر دارای بازیکنانی هستند که عمدتاً راست دست هستند. حضور یک حریف چپ دست می تواند بازی او را از تعادل خارج کند و به فرزند شما مزیت بیشتری در آن بدهد.

چالش برای بچه های چپ

روند رشد یک کودک چپ دست خالی از چالش نیست. تعداد آنها نسبت به سایر کودکان بیشتر است، زیرا این کودکان باید با دنیایی سازگار شوند که کاملاً برای آنها مناسب نیست.

چیزی که برای ما کاملا عادی به نظر می رسد می تواند برای کودکان چپ دست که با فعالیت های روزمره در دنیا دست و پنجه نرم می کنند، انحراف باشد. یک روز ساده انجام دادن ابتدایی ترین کارها با دست چپ می تواند به شما درک کند که چه احساسی دارید.

درها همه به گونه ای لولا شده اند تا مناسب افراد راست دست باشند و دستگیره های آنها نیز مناسب است. این می تواند منجر به ضربه زدن کودک به پای خود با در شود و مکرراً به خود آسیب برساند.

قیچی ممکن است به نظر برسد که فقط دو بخش برای نگه داشتن آن وجود دارد، اما آن ها نیز برای افراد راست دست ساخته شده اند. کودک چپ دست شما ممکن است نیاز به قیچی داشته باشد که مخصوصاً برای او ساخته شده است تا ببیند چه چیزی را می‌برد و راحت می‌برد.

اکثر میزهای مدرسه دارای کشوها و محفظه هایی در سمت راست هستند که برای دانش آموزان چپ دست مشکل ایجاد می کند.

نوت‌بوک‌ها نیز دارای یک صحافی در سمت چپ هستند که مشکلی منحصر به فرد برای چنین بچه‌هایی ایجاد می‌کند.

بچه‌های چپ دست وقتی در کنارشان می‌نشینند، در نهایت توسط آرنج‌های افراد راست‌دست به سینه‌شان کوبیده می‌شود. با این حال، آنها به زودی یاد می گیرند که در لبه سمت چپ یک میز بنشینند و از مشکلات جلوگیری کنند.

تنظیمات پیش فرض ماوس کامپیوتر برای افراد راست دست در نظر گرفته شده است. با جابجایی کلیدهای کنترل پنل به راحتی می توان آن را اصلاح کرد.
یک فعالیت ساده مانند بستن بند کفش یا بستن دکمه پیراهن زمانی که یک فرد راست دست به آنها آموزش می دهد، می تواند بسیار دشوار باشد.

چگونه یک کودک چپ دست تربیت کنیم؟

به عنوان والدین، آموزش دادن به یک کودک چپ دست و تربیت صحیح او می‌تواند چالش‌هایی را ایجاد کند، ما کاملاً آمادگی مقابله با آن را نداریم. در اینجا آمده است که چگونه می توانید آنها را بهتر انجام دهید.

1. هرگز مجبور به تغییر دست نشوید

استفاده از دست چپ برای کارهای روزمره اشکالی ندارد. این یک ویژگی طبیعی است، و قدرت فرزند شما در اینجاست. به او کمک کنید به جای تغییر اجباری، در آن بهتر باشد.

2. از یک آینه استفاده کنید

وقتی کودک شما یک فعالیت جدید را با تقلید از حرکات شما یاد می گیرد، برای او دشوارتر می شود که دقیقاً از کدام دست استفاده کند. اجازه دهید فرزندتان شما را در آینه ببیند و سپس آن را همانطور که می بیند تکرار کنید. این می تواند کار را برای او راحت تر کند.

3. فنون نوشتن را آموزش دهید

تکنیک های نوشتن برای بچه های چپ دست متفاوت است. آنها نیاز دارند که قلم را به گونه ای متفاوت در دست بگیرند و آن را به گونه ای بنویسند که به مچ دست فشار نیاورد و صفحات را در حین نوشتن خراب نکنند. بسیاری از معلمان مدرسه از این تکنیک ها بی اطلاع هستند و این به شما بستگی دارد که مطمئن شوید فرزندتان آن را به روش صحیح یاد می گیرد.

4. از یک رویکرد خلاقانه استفاده کنید

از آنجایی که کودکان چپ دست دارای مغز راست غالب هستند، از تکنیک های خلاقانه برای توسعه مهارت های خود استفاده کنید. نوشتن نام آنها به ترتیب معکوس یا ایجاد انعکاس آینه ای از آن می تواند به رشد بصری و فضایی آنها کمک کند و همچنین قدرت مغز آنها را تقویت کند.

5. تغییراتی را متناسب با فرزندتان ایجاد کنید

چیزها را طوری تغییر دهید که مناسب فرزندتان باشد نه برعکس. یک قیچی چپ دست بخرید، تنظیمات پنل کنترل ماوس را تغییر دهید و میز مطالعه را در خانه عوض کنید تا فرزندتان در محیطی که در آن زندگی می کند احساس پذیرش و راحتی کند.

نکاتی برای آموزش نوشتن به کودکان چپ دست

نکات خاصی برای نوشتن برای یک کودک چپ دست وجود دارد که می تواند به او کمک کند مهارت و سطحی از راحتی در دست زدن به قلم و نوشتن آسان را توسعه دهد.

1. اجازه دهید او برای مدتی از هر دو دست خود استفاده کند

ممکن است مدتی طول بکشد تا فرزند شما یک دست را بر دست دیگر ترجیح دهد. بنابراین، اجازه دهید تا زمانی که انتخاب کند، از هر دو دست خود استفاده کند.

2. مداد را به درستی نگه دارید

با فشار دادن مداد با انگشت شست و اشاره و استفاده از انگشت سوم برای حمایت از زیر، به کودک خود بیاموزید که از سه پایه استفاده کند.

3. دست را به درستی قرار دهید

اجازه دهید شروع به نگه داشتن انگشتان بالای نوک کند تا مجبور نباشد برای دیدن آنچه نوشته است مچ دستش را تکان دهد.

4. تجهیزات تخصصی نخرید!

به جز قیچی، با گرفتن مدادهای مخصوص کودکان چپ دست، کودک خود را از کار نگیرید، مگر اینکه توسط پزشک اطفال ضروری تشخیص داده شود

5. موقعیت مناسب

بچه های چپ دست باید کاغذ را در سمت چپ خود نگه دارند تا بتوانند به راحتی آنچه را که می نویسند ببینند و سریع در آن کار کنند.

برای درک چالش های کودک چپ دست خود در جهان، نیازی نیست که یک فرد چپ دست باشید. او را راهنمایی درست کنید و او را همانگونه که هست بپذیرید، زیرا این بهترین حمایتی است که او می تواند برای غلبه بر هر چالشی در زندگی به آن تکیه کند.

مرغ منبع خوبی از پروتئین است که بلوک اصلی ساختمان در بدن است. محتوای کم چربی مرغ نیز آن را به یک انتخاب گوشت سالم برای افزودن به رژیم غذایی تبدیل می کند. اما اگر قصد دارید مرغ را در بشقاب کودک خود اضافه کنید، ابتدا باید بدانید که آیا بدن او برای این کار آماده است یا خیر؟ در ادامه این مطلب به خواص مرغ برای کودکان می پردازیم و طریقه مصرف مرغ را بیان خواهیم کرد.

مرغ از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟

چه زمانی کودک شما می تواند مرغ بخورد؟

مرغ باید به تدریج به رژیم غذایی کودک اضافه شود، یعنی زمانی که او غذای جامد را شروع کرد و دال و برنج می خورد. هنگامی که کودک شما شش ماهه شد، می توانید به او آب دال و آب برنج و سپس سیب زمینی آب پز و پوره شده، زرده تخم مرغ آب پز و … بدهید. پس از تمام شدن هشت ماهگی می توانید به او مرغ آب پز بدهید. همچینی می توانید مرغ را پوره کنید و هر روز بیش از دو قاشق غذاخوری به او بدهید.

ارزش غذایی مرغ برای کودکان

مرغ بدون شک سرشار از مواد مغذی است که می تواند برای کودک شما مفید باشد. در اینجا جدولی با اطلاعات تغذیه ای مرغ آورده شده است. جدول زیر نشان دهنده مواد مغذی موجود در 100 گرم مرغ نپخته است.

پروتئین 31 گرم
چربی 3.6 گرم
انرژی 165 کیلو کالری
ویتامین A 21 IU
ویتامین B1 0.1 میلی گرم
ویتامین B2 0.1 میلی گرم
ویتامین B3 13.7 میلی گرم
ویتامین B6 0.6 میلی گرم
ویتامین B12 0.3 میکروگرم
فولات 4 میکروگرم
ویتامین C 0
ویتامین D 0
ویتامین E 0.3 میلی گرم
ویتامین K 0.3 میکروگرم
اسید پانتوتنیک 1 میلی گرم
کلسیم 15 میلی گرم
آهن 1 میلی گرم
سدیم 74 میلی گرم
فسفر 228 میلی گرم
پتاسیم 256 میلی گرم
منیزیم 29 میلی گرم
روی 1 میلی گرم
سلنیوم 27.6 mcgdq

فواید شگفت انگیز مرغ برای سلامتی نوزادان

مواد مغذی مختلف موجود در مرغ فواید سلامتی زیر را برای کودک به همراه دارد.

1. رشد عضلانی

مرغ منبع غنی پروتئین است که برای رشد عضلات کودک ضروری است. همچنین مشخص شده است که پروتئین های حاصل از منابع حیوانی در مقایسه با پروتئین های گیاهی به راحتی توسط بدن هضم می شوند.

2. سیستم گردش خون را تقویت می کند

آهن موجود در مرغ به تولید گلبول های قرمز در بدن کمک می کند. مرغ همچنین دارای پتاسیم است که می تواند رگ های خونی بدن را سالم نگه دارد.

3. ایمنی را تقویت می کند

مرغ دارای ریزمغذی هایی مانند روی و منیزیم است که می تواند ایمنی را در کودک شما ایجاد کند و از عفونت ها و بیماری ها جلوگیری کند.

بهترین راه برای پختن مرغ برای کودک

اگر می خواهید شروع به دادن مرغ به کودک خود کنید، باید بهترین راه های انجام این کار را بدانید. در اینجا چند روش توصیه شده برای معرفی مرغ به رژیم غذایی کودک آورده شده است.

مرغ را به مدت 20 دقیقه در دمای 190 درجه سانتیگراد بپزید. قبل از پختن باید آنها را به قطعات کوچک و یکدست برش دهید. پس از پخت، می توانید آن را برای نوزادان پوره کنید یا برای کودکان بالای 12 ماه آن را خرد کنید.

مرغ را به ورقه های نازک برش دهید و آن را با آب سرخ کنید. شما باید به اندازه کافی آب در یک قابلمه اضافه کنید تا مرغ در آب فرو برود. این را حدود 20 دقیقه یا تا زمانی که مرغ کاملا پخته شود بجوشانید. می توانید آب را صاف کرده و برای غذای دیگری استفاده کنید یا مرغ را همراه با آب پوره کرده و به کودک خود بدهید.

تکه های کوچک مرغ را در قابلمه ای با آب بجوشانید تا کاملاً در آب فرو برود. باید آن را 30 دقیقه یا بیشتر بجوشانید و پوره کنید. این بهترین روش پخت مرغ است زیرا عوامل بیماری زا را از بین می برد و گوشت مرغ را نرم می کند.

آیا نوزادان می توانند به مرغ حساسیت داشته باشند؟

هنگام معرفی هر گونه غذای جدید به کودک خود باید مراقب احتمال بروز واکنش های آلرژیک باشید. همیشه یک غذا را به کودک خود معرفی کنید. در صورت بروز هرگونه واکنش نامطلوب، فوراً با پزشک مشورت کنید.

نوزادانی که دارای سیستم گوارشی و سیستم ایمنی حساس هستند، در معرض خطر بروز واکنش به مرغ هستند. اگرچه آشپزی می تواند آلرژن ها را در کودک کاهش دهد، اما همیشه باید مراقب علائم آلرژی باشید. علائم آلرژی می تواند به شرح زیر باشد:

  • تورم: تورم صورت، گردن، پلک ها، گلو و بینی نشان دهنده آلرژی است. همچنین ممکن است کودک شما برای باز کردن چشمانش یا نفس کشیدن مشکل پیدا کند.
  • درد در ناحیه شکم: گرفتگی یا درد شکم همراه با اسهال و استفراغ.
  • بثورات یا کهیر روی پوست: برجستگی های قرمز خارش دار روی بدن.
  • خستگی: ضعف و کسلی در نوزاد.

آیا باید به سوپ مرغ کودکتان نمک اضافه کنید؟

هنگام درست کردن سوپ مرغ برای نوزادان، نمک اضافه نکنید. همچنین بهتر است به هیچ غذایی که به کودکتان کمتر از یک سال می‌دهید نمک نزنید. این به او اجازه می دهد تا طعم طبیعی غذاها را بدون هیچ گونه افزودنی تجربه کرده و رشد دهد.

چند نکته ایمنی برای سرو مرغ به کودک

هنگامی که مرغ را به کودک خود معرفی می کنید، در اینجا چند نکته ایمنی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از هر گونه عوارضی که می تواند همراه با نگهداری و نگهداری ناکافی مرغ باشد، رعایت کنید.

مرغ ارگانیک بخرید و اگر یک مرغ کامل می‌خرید، مطمئن شوید که پر است. مرغ باید خیلی استخوانی باشد. اگر جوجه غیر ارگانیک می‌خرید، مراقب مرغ‌هایی باشید که هورمون‌هایی به آن‌ها تزریق شده است تا به طور غیر طبیعی پر شوند.

مرغی را با پوست مات بخرید، نه مرغی که روی آن لکه دارد!

هنگام خرید مرغ منجمد، مراقب هرگونه مایع منجمد در بسته باشید. از خرید مرغ منجمد با مایع منجمد خودداری کنید، زیرا این می تواند به این معنی باشد که مرغ دوباره آب شده و منجمد شده است، که اساساً خوردن آن را ناامن می کند.

مرغ تازه را بیش از دو روز در یخچال نگهداری نکنید.

مرغ منجمد را در یخچال ذوب کنید. مگر اینکه بخواهید مرغ را فورا بپزید. آن را در مایکروویو ذوب نکنید. این به این دلیل است که مرغ ممکن است از داخل شروع به پختن کند و اگر بعداً کنار گذاشته شود، ممکن است باکتری ها را پرورش دهد.

مرغ را هنگام تهیه آن از سایر مواد غذایی دور نگه دارید تا از هرگونه آلودگی متقاطع جلوگیری شود. پس از بریدن مرغ حتما دست ها، تخته برش و ظروف خود را بشویید.

با قرار دادن سیخ در ضخیم ترین قسمت مرغ می توانید بررسی کنید که مرغ درست شده است یا خیر. اگر دیدید آبمیوه شفاف می دود، به جای آب صورتی، مرغ تمام شده است. همچنین ممکن است بخواهید احتیاط بیشتری را برای استفاده از دماسنج گوشت انجام دهید. دمای داخلی یک مرغ کامل باید 82.2 درجه سانتیگراد باشد. مرغ با استخوان باید دمای داخلی 76.6 درجه سانتیگراد داشته باشد. مرغ بدون استخوان باید دمای داخلی 71.1 درجه سانتیگراد داشته باشد.

دستور العمل های مرغ سالم برای نوزادان

در اینجا چند دستور العمل مرغ خوشمزه برای کودک آورده شده است که می توانید برای کودک خود امتحان کنید.

1. پوره مرغ

این دستور تهیه اصلی پوره مرغ برای کودک بهترین راه برای معرفی مرغ به کوچولوی شماست.

2 فنجان مرغ بدون استخوان، خرد شده

طرز تهیه:

  1. مرغ را بجوشانید یا فشار دهید تا نرم شود.
  2. مرغ را خنک کرده و در مخلوط کن پوره کنید.
  3. اگر مرغ را برشته یا برشته کرده اید، ممکن است مجبور شوید مرغ را به قطعات کوچکتر برش دهید تا ترکیب آن راحت تر شود.

2. پوره مرغ و سیب زمینی شیرین

سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، هم سیب زمینی شیرین و هم مرغ می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی کودک شما باشد.

آنچه شما نیاز دارید

  1. 2 فنجان سیب زمینی شیرین خرد شده
  2. 2 فنجان مرغ بدون استخوان، خرد شده

طرز تهیه:

  1. مرغ و سیب زمینی شیرین را جداگانه بپزید تا نرم شوند.
  2. آنها را به مخلوط کن بریزید و پوره کنید.

3. خورش مرغ

اگر می خواهید کمی بیشتر صبر کنید تا مواد جامد مناسب را به کودکتان معرفی کنید اما دوست دارید مواد مغذی مرغ را دریافت کند، خورش مرغ گزینه بسیار خوبی است.

آنچه شما نیاز دارید

1 فنجان مرغ با استخوان

آب

طرز تهیه:

مرغ را به مدت 30 دقیقه بجوشانید یا فشار دهید تا مواد مغذی مرغ به داخل آب نفوذ کند.

اجازه دهید خورش خنک شود و قبل از سرو برای نوزاد آن را صاف کنید.

4. پوره سیب و مرغ

این دستور ساده، مغذی و خوشمزه است.

آنچه شما نیاز دارید:

¼ فنجان مرغ بدون استخوان

¼ فنجان سیب بدون دانه یا سس سیب خانگی

طرز تهیه:

مرغ و سیب را جداگانه بپزید تا نرم شوند.

در مخلوط کن، هر دو ماده را پوره کنید تا قوام لازم به دست آید.

5. پوره مرغ، برنج و هلو

این یک مرغ دیگر با ترکیب میوه است که بچه ها دوست دارند آن را بخورند.

آنچه شما نیاز دارید:

  1. ½ فنجان مرغ بدون استخوان
  2. 2 فنجان برنج پخته شده (سفید یا قهوه ای)
  3. 1 عدد هلو رسیده
  4. 1 قاشق غذاخوری شیر مادر یا شیر خشک

طرز تهیه:

  1. مرغ و برنج را جداگانه بپزید.
  2. هلو را پوست بگیرید و هسته آن را بردارید.
  3. هلو، شیر، برنج و مرغ را در مخلوط کن به غلظت لازم پوره کنید.

اطمینان حاصل کنید که مرغ را با احتیاط مناسب به رژیم غذایی کودک خود اضافه می کنید. همیشه با پزشک کودک خود در مورد زمان، مقدار و بهترین راه برای معرفی آن به فرزندتان صحبت کنید.

مطالب مرتبط:

چه کسی عسل را دوست ندارد؟ عسل یک خوراکی قدیمی برای کودکان و بزرگسالان، خلق و خو و انرژی افراد را بالا می برد و نسخه ای برای موقعیت های شاد است. اما گاهی اوقات، مقدار کمی عسل میتواند برای نوزاد شما خطرناک باشد. اگر چه عسل برای بزرگسالان بی خطر است، اما زمانی که به نوزاد داده شود، عسل می تواند منجر به عوارض جدی و در موارد شدید مرگ شود. در ادامه این مطلب به خواص عسل برای کودکان و نکات مهم در مصرف عسل می‌پردازیم.

عسل از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟

اگر یک دوز کوچک عسل با نرسیدن به سن مناسب مصرف شود، می‌تواند صدمات زیادی به بار آورد. عسل برای کودکان نوپا و کودکان مناسب است، اما روی نوزادانی که دندان های در حال رشد دارند تاثیر می گذارد، به همین دلیل است که اکثر پزشکان دادن عسل را به نوزادان زیر یک سال توصیه نمی کنند.

عسل برای نوزادان

چرا عسل برای کودکان زیر یک سال مضر است؟

عسل گهگاهی حاوی هاگ یک باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم است. این باعث ایجاد شکل نادری از مسمومیت غذایی در نوزادان می شود که علائم آن حدود هشت تا سی و شش ساعت پس از مصرف آشکار می شود. عسل همچنین می تواند به دندان های در حال رشد کودک آسیب برساند، به همین دلیل است که سن کودک یک معیار مهم است که قبل از اجازه دادن به او برای مصرف عسل باید در نظر گرفته شود.

چرا عسل برای نوزاد مضر است؟

باکتری بوتولینوم به وفور در خاک یافت می شود و هاگ های خود را آزاد می کند که عسل و سایر مواد را آلوده می کند. حرارت دادن، جوشاندن، پختن تحت فشار یا پاستوریزه کردن، این هاگ ها را از بین نمی برد، زیرا بدون تأثیر می مانند و عسل را آلوده می کنند. اگرچه بزرگسالان و کودکان مبتلا نمی شوند، اما نوزادان 12 ماهه به پایین می توانند قربانی شوند زیرا سیستم ایمنی آنها ضعیف است و در حال رشد هستند.

بوتولیسم نوزاد چیست؟

بوتولیسم نوزادی وضعیتی است که باعث ضعف عضلانی و مشکلات تنفسی در نوزادان می شود. بوتولیسم نوزاد ناشی از سمومی است که به محض اینکه کودک باکتری را از طریق منابع غذایی بلعید در داخل بدن تولید می شود. شایع ترین منبع بوتولیسم نوزادان عسل است که حاوی هاگ های باکتری است که منجر به این بیماری می شود. یک نوزاد به محض مصرف غذاهایی که در آن باکتری سموم بوتولیسم را آزاد کرده است، به بوتولیسم نوزاد مبتلا می شود. بوتولیسم نوزادان می‌تواند از موادی به غیر از عسل ناشی شود، زیرا هاگ‌های باکتری بوتولینوم می‌توانند در سایر غذاها و مواد محیطی فرو روند. توصیه می شود قرار گرفتن نوزادان در فضای باز را محدود کنید، به خصوص در نزدیکی خاک.

چه زمانی نوزادان می توانند عسل بخورند؟

به محض بیرون آمدن کامل اولین دسته از دندان ها می توان به نوزادان عسل داد. توصیه های متخصص اطفال بیان می کند که نوزادان می توانند پس از گذشتن از مرز 12 ماهگی و بالای یک سالگی عسل مصرف کنند. نوزادان به دلیل توسعه نیافتن سیستم ایمنی، مستعد ابتلا به بیماری های ناشی از هاگ باکتری ها هستند، به خصوص در سنین بین سه تا شش ماهگی. اگرچه عسل می تواند توسط کودکان و بزرگسالان مصرف شود، اما در مورد نوزادان باید مراقبت های ویژه ای انجام شود و بهتر است تا زمانی که سیستم ایمنی بدنشان به طور کامل رشد نکند، عسل مصرف نکنند. مصرف عسل پاستوریزه برای نوزادان زیر 12 ماه نیز توصیه نمی شود.

فواید عسل برای کودکان نوپا چیست؟

اگرچه بوتولیسم نوزادان زیر 1 سال را تحت تاثیر قرار می دهد، مصرف عسل برای کودکان نوپا بالای 18 ماه بی خطر است. در زیر مهمترین فواید عسل برای کودکان نوپا 18 ماهه به بالا آمده است:

  • تسکین فوری سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه را فراهم می کند
  • سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
  • به عنوان یک کمک طبیعی برای خواب و اگزما عمل می کند
  • انباری از مولتی ویتامین ها، اسیدهای آمینه ضروری، مواد معدنی و فلاونوئیدها است
  • حرکات منظم روده را تقویت می کند و سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد
  • حاوی خواص ضد باکتری و ضد قارچی غنی است که منجر به بهبود سریعتر زخم ها می شود.
  • رشد شناختی را تقویت می کند و سطح خلق و خو را بهبود می بخشد
  • به دلیل محتوای فروکتوز باعث افزایش سطح انرژی در طول روز می شود

اگر عسل به طور تصادفی به کودک شما داده شود چه؟

اگر کودک شما بالای 18 ماه سن دارد: اگر کودک شما به طور تصادفی عسل را در وعده غذایی خود بخورد، مشکل بزرگی نخواهد بود زیرا سیستم ایمنی بدن او به اندازه کافی اسیدی است که می تواند اسپورهای این باکتری را در دستگاه گوارش از بین ببرد.

اگر کودک شما زیر 12 ماه سن دارد: ممکن است به دلیل نقص ایمنی در معرض فلج و در موارد شدید مرگ باشد. در این صورت، فوراً با پزشک یا اورژانس مربوطه تماس بگیرید.

مراقب علائم باشید: اگر کودک شما قبلاً عسل مصرف کرده است، به دنبال علائم بوتولیسم نوزاد مانند بی حالی، بی اشتهایی، بی حالی و گرفتگی عضلات باشید. غذاهای خانگی را با فشار بپزید تا هر گونه اسپور این باکتری را از بین ببرید و احتمال ایجاد هاگ بوتولینوم در دستگاه گوارش او را کاهش دهید. قبل از سرو غذاهای کنسرو شده، آنها را به مدت 10 دقیقه بجوشانید.

یبوست طولانی مدت: اگر وضعیت بدتر شد و کودک شما یبوست شدید را تجربه کرد (که یکی از اولین علائم بوتولیسم نوزادان است)، دوز گلوبولین ایمنی بوتولیسم را تجویز کنید. این ماده ای است که سم خورده شده در دستگاه گوارش نوزاد را درمان می کند و بلافاصله عمل می کند، بنابراین از عوارض بعدی جلوگیری می کند. با این حال، قبل از انجام این کار یک بار با پزشک خود مشورت کنید. در مورد علائم و درمان یبوست در کودکان بیشتر مطالعه کنید.

آیا استفاده از پستانک عسلی بی خطر است؟

خیر. واقعیت اساسی در مورد عسل در اینجا نیز صدق می کند – هر مقدار عسل می تواند برای کودک زیر 12 ماه خطرناک باشد. یک سناریوی احتمالی از خوردن عسل از طریق سوراخ کوچک موجود در پستانک وجود دارد که می تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازد.

مصرف عسل در اشکال مختلف

از عسل می توان به عنوان مکمل دارویی برای درمان سرفه و عفونت استفاده کرد. دستگاه گوارش را تمیز می کند و می توان آن را با فرنی و میوه ها سرو کرد. با کمک عسل می توان از بیماری های شکمی مانند اسهال جلوگیری کرد. عسل در فرآورده های پخته شده استفاده می شود و همچنین می توان آن را به صورت خام برای بچه های دو ساله به بالا سرو کرد.

به عنوان یک اقدام احتیاطی، هرگز عسل را به نوزاد تازه متولد شده یا نوزادان 12 ماهه به پایین ندهید. نوزادان بالای 18 ماه معمولاً از اثرات اسپورهای بوتولیسم در امان هستند و می توان به هر شکلی به آنها عسل داد.

عسل برای سرفه کودک شما

  • برای درمان تب، سرماخوردگی و آنفولانزا؛ 1/3 قاشق چایخوری عسل خالص را با یک قاشق چایخوری آب داغ مخلوط کنید. این را به کودک بدهید و این کار را دو بار در روز برای بهترین نتیجه تکرار کنید.
  • به نوزادان بالای دو سال مبتلا به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی می‌توان تا ۲ قاشق چای‌خوری عسل در هنگام خواب برای کاهش سرفه‌های شبانه و بهبود کیفیت خواب مصرف کرد.
  • عسل حاوی یک سرکوب کننده معمول سرفه به نام دکسترومتورفان (در دوزهای بدون نسخه) است که به طور موثر سرفه و سرماخوردگی را درمان می کند.

حساسیت به عسل در نوزادان

شیرخواران و نوزادان بالای دو سال ممکن است به عسل به دلیل وجود مواد آلرژی زا گرده در آن حساسیت داشته باشند. کودکانی که سیستم گوارشی ضعیفی دارند نیز مستعد این هستند، به همین دلیل است که خرید عسل پاستوریزه از یک برند معتبر مهم است.

سوالات متداول

1. آیا نوزادان می توانند محصولات پخته شده از عسل را بخورند؟

با توجه به آکادمی اطفال آمریکا و سازمان بهداشت جهانی، توصیه می شود برای نوزادان زیر 12 ماه عسل (خام یا پاستوریزه) به غذا، محصولات پخته شده یا شیر خشک اضافه نشود. بنابراین، توصیه می شود به نوزادان اجازه ندهید محصولات پخته شده از عسل را بخورند.

2. آیا شربت ملاس و ذرت برای نوزادان زیر 12 ماه بی خطر است؟

ملاس و شربت ذرت ممکن است حاوی هاگ های بوتولیسم باشد که برای نوزادان مضر است. بنابراین توصیه نمی شود که اینها را به نوزادان زیر 12 ماه بدهید. ملاس و شربت ذرت برای مصرف ممکن است خطرناک باشد. برای اطلاعات بیشتر، لطفا با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید.

مطالب مرتبط

بچه های جوان معمولاً از انرژی منفجر می شوند. یک راه عالی برای هدایت مولد این انرژی بسته، ثبت نام آنها در آموزش هنرهای رزمی است. برخی از والدین می ترسند که هنرهای رزمی ممکن است پرخاشگری و خشونت را در کودکان تشویق کند. اما این نگرانی بی اساس است و منطقی ندارد.
هنرهای رزمی مانند کونگ فو، آیکیدو، تکواندو و کاراته نه تنها فعالیت های سرگرم کننده برای پسران و دختران جوان است، بلکه ممکن است به ارتقای آمادگی جسمانی و قدرت ذهنی در کودکان نیز کمک کند. در واقع، کودکانی که مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) هستند، با پیوستن به این کلاس های آموزشی، مزایای قابل توجهی را گزارش کرده اند.

درس‌های احترام، نظم و تمرکز که یک کودک از این کلاس‌ها می‌آموزد، در نهایت ممکن است شخصیت او را اصلاح کند و شکل دهد. این درس ها ممکن است به زندگی مدرسه نیز منتقل شود و به او کمک کند تا از نظر تحصیلی بهتر عمل کند و به موفقیت برسد.

هنرهای رزمی چیست؟

هنرهای رزمی یک سیستم سنتی از تمرینات رزمی است که هدف آن آموزش بدن، ذهن و روح برای عملکرد هماهنگ است. به بیان ساده می توان آنها را به عنوان هنرهای جنگی تلقی کرد. هنرهای رزمی در کنار آموزش روش‌های مؤثر دفاع شخصی، سعی در ایجاد هماهنگی بین ذهن و بدن دارند.
ورزش‌های رزمی برای کودکان با رشد توانایی‌های ذهنی، قدرت روحی کودک در کنار توانایی‌های جسمانی او باعث رشد همه‌جانبه کودک می‌شود.

سن شروع ورزش رزمی برای کودکان

به گفته کارشناسان، شش سالگی سن مناسبی برای آموزش ورزش های رزمی است. در آن سن، یک کودک باید به طور ایده‌آل قدرت و کنترل عضلانی کافی برای استفاده از تکنیک‌های مختلف هنرهای رزمی مانند مشت، لگد و غیره داشته باشد.

با این وجود، مدارس خاصی وجود دارند که آموزش هنرهای رزمی را حتی برای بچه های کوچکتر ارائه می دهند. اما ممکن است بیشتر بر سرگرمی تأکید شود تا آموزش سازماندهی شده. از این رو، برنامه های آنها به طور کلی مبتنی بر بازی است. برخی موسسات نیز کلاس هایی را برای کودکان پیش دبستانی برگزار می کنند. تمرکز بیشتر بر روی توسعه مهارت هایی مانند هماهنگی دست و چشم و بهبود دامنه توجه است.

آیا یادگیری هنرهای رزمی باعث ترویج خشونت می شود؟

برخی از والدین ممکن است در ثبت نام فرزندان خود در کلاس های هنرهای رزمی تردید داشته باشند زیرا می ترسند این کار باعث خشونت و خصومت فرزندانشان شود. اما کارشناسان می گویند این یک تصور اشتباه است. برعکس، هنرهای رزمی ممکن است به ایجاد نظم، احترام و اجتماعی بیشتر کودک کمک کند. کودک یاد می گیرد که با تکنیک های دفاع از خود در هنرهای رزمی به طور مؤثر از خود کنترل کند.

اهمیت کمربند در هنرهای رزمی

پیشرفت در کلاس های هنرهای رزمی توسط سیستم کمربند ارزیابی و اعطا می شود. یک بچه باید سطوح مهارت زیادی را پاک کند و پس از تکمیل یک سطح به او یک کمربند رنگی اعطا می شود. بنابراین، یک کارآموز با کمربند سفید شروع می کند و پس از تکمیل سطوح مختلف توانایی در نهایت به کمربند سیاه می رسد. معمولاً هر سه ماه یک کودک برای سطح جدید بعدی ارزیابی می شود.

فواید ورزش رزمی برای کودکان

مزایای متعدد آموزش هنرهای رزمی برای کودکان در زیر ذکر شده است:

انضباط خود را توسعه می دهد

یک بچه در یک کلاس آموزش هنرهای رزمی به دستور استادش اقدامات مختلف هنرهای رزمی را انجام می دهد. آنها یاد می گیرند که از دستورات پیروی کنند. این به نظم بخشیدن به بدن و همچنین ذهن کمک می کند.

آمادگی جسمانی را تقویت می کند

جلسات تمرینی از بچه ها می خواهد که چندین تمرین گرم کردن مانند کشش، جک پرش، فشار و غیره انجام دهند. پس از جلسه گرم کردن اولیه، کودک بسیاری از روتین های رزمی را تمرین می کند که ممکن است شامل مشت، لگد، ضربه و بلوک باشد. این نه تنها ماهیچه ها را سفت می کند و بدن را تقویت می کند، بلکه چابکی و انعطاف پذیری کودک را نیز بهبود می بخشد.

تکنیک‌های دفاع شخصی را آموزش می‌بینند

هنرهای رزمی اساساً تکنیک‌های مبارزه‌ای هستند و روش‌های مختلف دفاع شخصی را به بچه‌ها آموزش می‌دهند. مهارت ها ممکن است با سبک های مختلف هنرهای رزمی متفاوت باشد. اما هدف همه آنها آموزش یک بچه برای محافظت و دفاع از خود در برابر خطر غیرمنتظره است.

احترام گذاشتن را می آموزند

یک کلاس معمولی هنرهای رزمی با تعظیم بچه ها در مقابل استادشان شروع می شود و به پایان می رسد. از این طریق فروتنی را یاد می گیرند. به آنها آموزش داده می شود که به همه احترام بگذارند، رفتاری آبرومندانه داشته باشند و با سایر دانش آموزان به طور برابر و محترمانه رفتار کنند.

اعتماد به نفس را افزایش می دهد

آموزش هنرهای رزمی به کودکان باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. آنها از خود مطمئن ترند زیرا می دانند که قادر به مدیریت هر موقعیتی هستند. سیستم اعطای کمربند پس از تکمیل یک سطح مهارت، بچه‌ها را با انگیزه نگه می‌دارد و تضمین می‌کند که برای رسیدن به اهداف تعیین‌شده‌شان سخت تلاش می‌کنند.

روحیه تیمی را تقویت می کند

بچه هایی که در کلاس هنرهای رزمی ثبت نام کرده اند یاد می گیرند که با دانش آموزان مربوطه خود در کلاس کار کنند و کار کنند. ممکن است درگیری ها، اختلاف نظرها وجود داشته باشد. آنها یاد می گیرند که اینها را حل کنند و در عوض به یکدیگر کمک می کنند تا با هم یاد بگیرند و تمرین کنند.

مهارت‌های اجتماعی را پرورش می‌دهد

بچه‌ها یاد می‌گیرند که با دانش‌آموزان خود ارتباط برقرار کنند. آنها با تمرین با هم روحیه تیمی پیدا می کنند. کلاس مکانی عالی برای ملاقات و معاشرت با بچه های دیگر با پیشینه های مختلف است.

وضعیت و تعادل را بهبود می بخشد

در حین انجام تکنیک های مختلف هنرهای رزمی، بچه ها باید تعادل مناسب و وضعیت بدنی صحیح را حفظ کنند. تنها در این صورت است که می توانند حرکات مختلف را به درستی اجرا کنند. هر گونه لغزش در این زمینه می تواند منجر به جراحت، گرفتگی یا تصادف شود.

افزایش تمرکز

فواید ذهنی هنرهای رزمی بسیار است. هنرهای رزمی به کودکان می آموزد که ذهن خود را نظم دهند و بر حرکات بدن خود و همچنین حرکات هدف خود تمرکز کنند. هر حرکتی شامل تمرکز، قدرت و خودکنترلی است. آنها باید به دستورات استاد خود توجه کنند و دستورات را با دقت دنبال کنند.

هماهنگی را بهبود می بخشد

تمرین هنرهای رزمی، هماهنگی دست و چشم را بهبود می بخشد زیرا باعث هماهنگی بین بدن و ذهن می شود.

مقابله با قلدرها

بسیاری از مؤسسات آموزش هنرهای رزمی را نیز به دانش آموزان خود آموزش می دهند که چگونه با قلدرها برخورد کنند. بچه‌ها یاد می‌گیرند که در کارگاه‌های ضد قلدری با قلدرها برخورد کنند و به طور مؤثر با آنها مقابله کنند.

گردش خون و تنفس بهتر

ورزش های مختلف گرم کردن و فعالیت بدنی شدید به بهبود گردش خون و سلامت تنفسی کودکان کمک می کند.

انواع ورزش های رزمی برای کودکان

انواع مختلفی از هنرهای رزمی برای کودکان وجود دارد، اما برخی از بهترین آنها عبارتند از:

کاراته: نوعی از هنرهای رزمی است که در چین به وجود آمده است. کلمه کاراته به معنای دست خالی یا باز است. یک بچه ضربه زدن، مشت زدن، لگد زدن و مسدود کردن را با دست و پا یاد می گیرد.

جودو: جودو یکی از هنرهای رزمی سنتی ژاپن است. این به عنوان یک ورزش رقابتی ساختار یافته است و شامل پرتاب کردن شریک زندگی شما با استفاده از تکنیک های تعادل و اهرم است.

تکواندو: منشا آن کره است و به معنای هنر ضربه زدن یا مهار کردن با مشت یا پا است. بر تکنیک های دفاع شخصی و بهبود تمرکز با تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارد.

آیکیدو: آیکیدو نوعی هنرهای رزمی غیر رقابتی ژاپنی است. آموزش می دهد که از درگیری و استفاده غیر ضروری از زور اجتناب کنید.

کونگ فو: کونگ فو یک هنر رزمی محبوب چینی است. این یک فرم سخت‌گیرانه‌تر و سخت‌تر از کاراته است.

جیو جیتسو: منشأ جیو جیتسو ژاپن است. از روش های نبرد نزدیک استفاده می کند و از قدرت و وزن حریف علیه خود استفاده می کند.

تانگ سو دو: این هنر رزمی از کره منشا گرفته و کاملاً شبیه کاراته و تکواندو است.

تای چی: تای چی یک هنر رزمی چینی است و به دلیل تکنیک های دفاعی و فواید سلامتی اش محبوب است.

آموزش هنرهای رزمی ممکن است به رشد ذهنی، روحی و جسمی کودک کمک کند. عاقلانه است که مؤسسه‌ای را انتخاب کنیم که اصول ذاتی آموزش هنرهای رزمی را به شکل اصلی خود دنبال می‌کند تا مؤسسه‌هایی که سعی در رقیق کردن یا تغییر آن‌ها دارند. بنابراین، ممکن است عاقلانه نباشد که فرزندتان را برای کلاسی بفرستید که کونگ فو را با کیک بوکسینگ ترکیب می کند.

مطالب مرتبط

نوزادان و کودکان اغلب از سرماخوردگی رنج می برند که هیچ درمانی ندارد و داروهای آن برای کودکان زیر شش سال توصیه نمی شود. این امر والدین را وادار کرده است که به دنبال درمان های جایگزین باشند که یکی از آن ها انگور است. این درمان گیاهی برای کوتاه کردن طول سرماخوردگی و آنفولانزا شناخته شده است. شربت سنجد در میان والدین شهرت زیادی پیدا کرده است. با این حال، در حالی که ادعا می شود که سنجد می تواند سرماخوردگی یا آنفولانزا را کوتاه کند، برای والدین ضروری است که از مناسب بودن آن برای کودکان کوچک خود آگاه باشند. بیایید ببینیم که آیا سنجد بی خطر است و فواید و خطرات آن برای کودکان چیست.

سنجد در حال حاضر به اشکال مختلف از جمله چای، قرص در دسترس است. سنجد برای کودکان عموماً به شکل شربت و صمغ مصرف می شود. با این حال، در حالی که ادعاهای زیادی در مورد قدرت دارویی این محصولات سنجد برای بچه ها وجود دارد.

در چه سنی کودک می تواند سنجد مصرف کند؟

سنجد یک درمان طبیعی و سنتی است که دارای ویژگی هایی است که ممکن است به کاهش سرماخوردگی یا آنفولانزای معمولی کودک شما کمک کند. از آنجایی که قدرت ویتامین C و روی موجود در سنجد کم است، می توان آن را به کودکان داد. سنجد برای کودکان نوپا ممکن است تا ده روز بی خطر باشد. با این حال، استفاده از برگ‌ها، میوه‌ها یا گل‌های سنجد خام توصیه نمی‌شود زیرا برای بچه‌های شما مضر هستند. آنها حاوی گلیکوزیدهای القا کننده سیانید هستند که برای انسان سمی هستند. معمولاً مکمل‌های سنجد دارای قدرت کمتری هستند تا کودکان با خیال راحت آن‌ها را مصرف کنند. اثرات استفاده مداوم برای مدت طولانی‌تر مشخص نیست.

محصولات سنجد دارای قدرت کمتری هستند به طوری که ممکن است با خیال راحت توسط بچه ها مصرف شوند. کودکان از سن 1 سالگی بسته به دوز، احتمالاً می توانند سنجد را به صورت شربت یا صمغ مصرف کنند. بسته به سن کودک، دوزهای متفاوتی برای کودکان در سنین مختلف تجویز می شود.

آیا سنجد برای کودکان فوایدی دارد؟

با تغییر سبک زندگی به سمت داروهای طبیعی و سالم، به جای داروهای شیمیایی، سنجد برجستگی زیادی پیدا کرده است. کارشناسان می گویند که سنجد به دلیل فراوانی ویتامین ها و مواد مغذی مانند ویتامین C، فیبر غذایی، اسیدهای فنولیک، فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها برای سیستم ایمنی مفید است و ممکن است التهاب را کاهش دهد. سنجد به عنوان یک داروی مفید برای آنفولانزا و سرماخوردگی شناخته شده است. با این حال، اثربخشی آن به عنوان درمانی برای بیماری‌های قلبی، کلسترول، بیماری‌های ریوی، بیماری‌های لثه، سرطان، ایدز، دردهای عصبی، دندان درد، چاقی، تب یونجه، سندرم خستگی مزمن و سایر موارد از این قبیل به اندازه کافی مورد تحقیق و اثبات قرار نگرفته است. سنجد به عنوان یک درمان برای هیچ یک از این بیماری ها عمل نمی کند یا از آنها پیشگیری می کند، بلکه علائم آنها را کاهش می دهد.

هیچ کارآزمایی بالینی بزرگی وجود نداشته است که بتواند توانایی سنجد را در کمک به این بیماری ها ثابت کند، فقط مطالعات بررسی شده انجام شده است که نشان داده است سنجد ممکن است سلامت را بهبود بخشد.

گفته می شود که سنجد دارای خواص ضد ویروسی است و به طور گسترده پذیرفته شده است که سنجد به کاهش مدت زمان و علائم سرماخوردگی در کودکان کمک می کند و عوارض جانبی کمی دارد. همچنین مطالعاتی در مورد اینکه آیا سنجد یک درمان موثر برای آنفولانزا است و شواهد نشان داده است که حداقل به اندازه تامیفلو موثر است. با این حال، جایگزینی برای واکسن آنفولانزا نیست. می توانید سنجد را به صورت شربت یا صمغ سنجد یا ویتامین سنجد برای بچه ها به بچه هایتان بدهید. دوز توصیه شده هر محصول را حتما بخوانید.

چقدر سنجد برای نوزادان و کودکان بی خطر است

محصولات سنجدی مانند شربت ها و ویتامین ها باید در زمان سرماخوردگی یا آنفولانزا به کودکان داده شود. هیچ استاندارد جهانی برای دوز سنجد برای کودکان وجود ندارد زیرا هر مکمل ممکن است متفاوت باشد. آدامس سنجد می تواند توسط کودکان 2 تا 3 ساله مصرف شود. شربت سنجد برای نوزادان به ویژه از نظر ویتامین C و روی دارای قدرت کمتری است، به طوری که ممکن است با خیال راحت توسط بچه ها مصرف شود. کودکان بین 1 تا 6 سال می توانند 5 تا 10 میلی لیتر شربت سنجد دو بار در روز مصرف کنند. کودکان بین 7 تا 12 سال می توانند حدود 10 تا 15 میلی لیتر دو بار در روز مصرف کنند. برای نگهداری روزانه، کودکان بین 1 تا 6 سال می توانند 5 میلی لیتر و بین 7 تا 12 سال حدود 10 میلی لیتر در روز مصرف کنند. همه تولید کنندگان جزئیات خاصی را در مورد دوزهای ایمن همراه با محصول خود ارائه می دهند تا بتوانید آن را دنبال کنید و از هرگونه خطر سلامتی برای فرزندان خود جلوگیری کنید.

خطرات و عوارض جانبی

از آنجایی که هیچ مطالعه بالینی قطعی در مورد اثربخشی سنجد یا خطرات آن بر کودکان و بزرگسالان وجود ندارد، لازم است اقدامات احتیاطی خاصی انجام شود. مصرف سنجد خام برای کودکان نوپا و بزرگسالان بسیار خطرناک است. برگ‌ها، میوه‌ها یا گل‌های آلدربری خام حاوی گلیکوزیدهای القاکننده سیانید هستند که برای انسان سمی هستند. کودکان نوپا را از خوردن سنجد خام منع کنید، به خصوص اگر نارس یا سبز یا قرمز باشد. چای تهیه شده با برگ سنجد نیز برای کودکان توصیه نمی شود و همچنین محصولات خانگی آقوی مانند شربت ها توصیه نمی شود. آنها می توانند باعث اسهال شدید، استفراغ، سرگیجه، حالت تهوع و ضعف شوند. اگر علائمی از چنین مسمومیت با سنجد را در کودک خود مشاهده کردید، حتماً بلافاصله با مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید. فقط از محصولات تجاری استفاده کنید که توسط پزشک آزمایش و تجویز شده باشند.

مصرف کوتاه مدت سنجد در دوز تجویز شده به ندرت با عوارض جانبی جدی همراه است. با این حال، هیچ مطالعه قطعی برای نشان دادن اثرات یا مزایای مصرف طولانی مدت سنجد وجود ندارد. عوارض جانبی رایج سنجد عبارتند از ضعف، تهوع و استفراغ، سرگیجه، بی‌حسی و بی‌حسی. همچنین ممکن است مواردی وجود داشته باشد که مکمل های آلدربری می توانند باعث واکنش های آلرژیک در کودکان شوند. اگر کودک شما دیابت یا یک اختلال خودایمنی دارد، توصیه می شود به هیچ شکلی به او سنجد ندهید. سنجد برای تداخل در عملکرد داروهای دیابت، ملین ها، داروهای آسم و کورتیکواستروئیدها شناخته شده است.

در حالی که سنجد یک درمان سنتی صد ساله است، اما اگر با احتیاط مصرف نشود، می تواند کشنده باشد. مهم است که در مورد دوز و نوع محصولی که به کودک خود می دهید با پزشک مشورت کنید. اگر به درستی مصرف شود، سنجد می تواند به مدیریت علائم آنفولانزای رایج و آنفولانزا کمک کند. می توانید سنجد را به اشکال مختلف به کودک خود بدهید. محصولات تجاری مانند شربت ها، مکمل های ویتامین و آدامس ها به طور خاص برای کودکان با مقادیر کم ویتامین C و روی تولید می شوند.

مطالب مرتبط

اگرچه نخ دندان یکی از بخش‌های ضروری حفظ بهداشت دهان است، اما افراد زیادی عادت به انجام آن ندارند و اغلب از خود می‌پرسند: آیا نخ دندان کشیدن ضروری است؟ یا فقط مسواک زدن دندان‌ها را تمیز می‌کند! یک رشته نخ دندان را می توان به راحتی برای برداشتن هر چیزی که ممکن است بین دندان ها قرار گرفته باشد، قرار داد و نخ دندان را به دومین مرحله مهم در روال بهداشت دهان و دندان تبدیل کرد.

در اینجا ما در مورد نخ دندان کشیدن، چرایی اهمیت آن برای کودکان و نخ دندان کشیدن مناسب برای کودکان صحبت خواهیم کرد.

آیا نخ دندان کشیدن برای کودکان ضروری است؟

در مورد نخ دندان کشیدن در مقابل استفاده نکردن از نخ دندان برای کودکان، نخ دندان کشیدن برنده خواهد بود. نخ دندان کشیدن برای کودکان بسیار مهم است. برخی بر این باورند که از آنجایی که کودکان دندان های شیری دارند که در نهایت می ریزند، نخ دندان کشیدن تا زمانی که دندان های دائمی وارد نشده اند اهمیت چندانی ندارد.

اما ما میگوییم اگر کودک از همان سنین پایین به کشیدن نخ دندان و مسواک زدن عادت کند، در بزرگسالی این کار به یک عادت تبدیل می شود. پیشنهاد میکنیم حتما مقاله ی آموزش مسواک زدن به کودکان را مطالعه نمایید.

انواع نخ دندان

انواع مختلف نخ دندان برای نیازهای مختلف مناسب است. در اینجا برخی از انواع نخ دندان موجود در بازار آورده شده است:

1. نخ موم نشده

نخ دندان موم نشده که با چرخاندن چندین رشته از مواد نایلونی به یکدیگر ساخته می شود، رایج ترین نخ در بین انواع مختلف نخ است. از آنجایی که هیچ طعم دهنده ای وجود ندارد، بدون مواد شیمیایی است و برای کسانی که فاصله بین دندان هایشان کمتر است، عالی است. از آنجایی که این نوع نخ بسیار نازک است، ممکن است نسبت به انواع دیگر بیشتر مستعد شکستن یا خرد شدن باشد.

2. نخ موم شده

این نوع نخ یک لایه موم روی آن قرار دارد و مابقی ساختار آن شبیه نخ های بدون موم است. این نخ بسیار قوی تر از نخ های موم نشده است و به راحتی خرد نمی شود. در حالی که لایه موم کمک می کند نخ دندان بین دندان ها بهتر سر بخورد، همچنین به دلیل صاف بودن نخ، گرفتن آن سخت تر است.

3. نوار دندانی

اگر فاصله بین دندان هایتان بیشتر باشد، نوار دندان بهترین گزینه است. این نخ ضخیم تر از سایر انواع نخ دندان است، اما صاف تر و شبیه نوار ویولن سل است. نوار دندانی می تواند در نسخه های موم شده یا بدون موم موجود باشد. کودکانی که شروع به از دست دادن دندان کرده‌اند ممکن است بتوانند از یک نوار برای یک یا دو فاصله خاص استفاده کنند، اما بهتر است از انواع نازک‌تر نخ دندان برای کودکان استفاده کنند.

4. نخ PTFE

این از ماده ای به نام پلی تترا فلوراتیلن ساخته شده است. این یک نخ دندان بسیار قوی است که کار کردن با آن آسان است، بدون شکستن یا خرد شدن، در حالی که برای کسانی که فاصله بین دندان هایشان کمتر است، عالی است. اگرچه ایده آل به نظر می رسد، اما بهتر است از این نوع نخ دندان برای کودکان خود اجتناب کنید. در طول تولید از اسید پرفلوئورواکتانوئیک استفاده می کند که بر سیستم ایمنی تأثیر منفی می گذارد.

5. سوپر فلوس

اگر کودک شما بریس دارد، این نخ دندانی است که باید انتخاب کنید. این نخ شامل نخ اسفنجی، نخ معمولی و یک نخ سفت انتهایی است. نخ سفت می تواند به مانور بهتر نخ دندان کمک کند تا دندان ها به طور کامل تمیز شوند.

مزایای کشیدن نخ دندان برای کودک چیست؟

استفاده از نخ دندان فواید بسیاری دارد. آنها به شرح زیر است:

1. پلاک را از بین می برد

پلاک لایه ای بدون رنگ است و به لثه و دندان می چسبد. هنگامی که غذاها و نوشیدنی های شیرین یا پر از نشاسته مصرف می شوند و با باکتری های موجود در دهان مخلوط می شوند، تشکیل می شود. اسیدهایی در پلاک وجود دارد که می تواند باعث آسیب شدید به مینای دندان شود. مسواک زدن دندان‌ها می‌تواند به حذف این پلاک از نواحی عمومی دهان کمک کند، اما برای برداشتن پلاک از فضاهای کوچک‌تری که مسواک شما نمی‌تواند به آن دسترسی پیدا کند، باید از نخ دندان استفاده کنید.

2. بوی بد دهان را کاهش می دهد

بوی بد دهان اغلب به دلیل پوسیدگی ذرات غذایی است که بین دندان ها گیر کرده اند. همچنین ناشی از پلاکی است که می تواند در اطراف یا بین دندان های شما ایجاد شود. هنگامی که مینای دندان شما شروع به فرسایش می کند، بیماری های لثه و حفره ها به دنبال خواهد داشت. هر یک از اینها همچنین به عنوان عامل بوی بد دهان شناخته شده است. با نخ دندان کشیدن روزانه، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که تمام ذرات غذا خارج می‌شوند و دندان‌ها و لثه‌های سالمی را حفظ می‌کنید که نتیجه آن تنفس بهتر است.

3. کمک به پیشگیری از بیماری های لثه‌ای

حفظ سلامت لثه برای حفظ سلامت دهان و دندان مهم است. التهاب اطراف لثه به عنوان ژنژیویت شناخته می شود و مرحله اولیه بیماری است. ممکن است بدتر شود و به پریودنتیت تبدیل شود و باعث لق شدن دندان ها و التهاب شود. نخ دندان کشیدن و مسواک زدن دو بار در روز می تواند خطر را به طور چشمگیری کاهش دهد.

4. خطر پوسیدگی را  کاهش می دهد

حفره ها سوراخ ها یا روزنه های کوچکی هستند که روی سطح مینای دندان ایجاد می شوند. این یک شبه اتفاق نمی افتد، اما تجمع پلاک خطر این اتفاق را افزایش می دهد. نخ دندان کشیدن یک بار در روز به پاکسازی دندان ها از ذرات ریز غذا و پلاک کمک می کند و در نتیجه خطر ایجاد حفره را کاهش می دهد.

کودک از چه سنی باید نخ دندان کشیدن را شروع کند؟

کودکان خردسال نمی توانند به تنهایی نخ دندان بکشند، اما هنگامی که کودک شما دو دندان را بسته است، زمان آن فرا رسیده است که نخ دندان کشیدن را شروع کند. شما باید برای آنها نخ دندان بکشید تا زمانی که به اندازه کافی بزرگ شوند که خودشان این کار را انجام دهند. با این حال، توصیه نمی شود که کودک خود را در طول این فرآیند تنها بگذارید تا زمانی که به اندازه کافی بزرگ شود که نخ دندان را ببرد و به اندازه کافی کنجکاو برای قورت دادن یا استفاده نادرست از آن نباشد.

روش های نخ دندان کشیدن برای کودک

چند روش مختلف برای کشیدن نخ دندان وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. آن ها هستند:

1. روش قرقره

این روش به “روش پیچیدن انگشت” نیز معروف است.

حدود 18 اینچ نخ دندان بردارید.

هر طرف نخ را دور انگشتان میانی خود بپیچید و مطمئن شوید که مقدار بیشتری از نخ به دور یکی از انگشتان و فقط کمی روی انگشت دیگر پیچیده شده باشد.

با انگشت اشاره و شست نخ را بین دندان ها قرار دهید و آن را به آرامی بالا و پایین ببرید و به شکل C در اطراف هر دندان بسازید.

تکه نخ استفاده شده در اطراف انگشتی را که نخ کمتری دور آن پیچیده شده است، بپیچید و با نخ بیشتری که دور آن پیچیده شده است، نخ تازه را از انگشت رها کنید. این کار از بردن پلاک از یک دندان به دندان دیگر جلوگیری می کند.

2. روش حلقه

این روش با نام “روش دایره ای” نیز شناخته می شود.

یک تکه نخ دندان به طول 18 اینچ بردارید

انتهای آن را به خوبی گره بزنید تا دایره شکل بگیرد

باید تمام انگشتان خود را به جز انگشت شست داخل حلقه قرار دهید.

از انگشتان اشاره برای حرکت نخ دندان در اطراف دندان های پایین و شست برای دندان های بالا استفاده کنید.

نخ را زیر خط لثه حرکت دهید و آن را به شکل C خم کنید تا بتواند کناره های هر دندان را نخ دندان بکشد.

روش های دیگر نخ دندان کشیدن دندان کودک

اگر نخ دندان کشیدن معمولی برای شما یا فرزندتان مناسب نیست، راه های دیگری نیز برای نخ دندان کشیدن وجود دارد. ابزارهایی برای نخ دندان کشیدن، مانند نگهدارنده نخ دندان یا نخ دندان از پیش نخ، برای کمک به آسان‌تر کردن کار برای مبتدیان و کسانی که مهارت‌های محدودی با دستان خود دارند، در دسترس هستند. اینها همچنین ابزارهای عالی برای استفاده در هنگام استفاده از نخ دندان برای شخص دیگری مانند کودک شما هستند.

ابزارهای نخ دندان مانند واتر فلوسر و آبیاری دهان برای کسانی که بریس دارند مناسب است. اینها برای از بین بردن ذرات غذا از بریس ها یا مکان های صعب العبور خوب هستند. با این حال، حذف پلاک به خوبی شناخته نشده است.

نکاتی برای عادت دادن کودکان به کشیدن نخ دندان

شاید در ابتدا استفاده از نخ دندان برای کودکان چندان راحت نباشد، اما اگر آن را به درستی مدیریت کنید، می‌توانید آنها را به نخ دندان عادت دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

دقت کنید که هنگام نخ دندان کشیدن کودکتان بسیار آرام باشید. زورگویی آن را دردناک می کند، که باعث ترس فرزندتان از نخ دندان کشیدن می شود.
اجازه دهید کودکتان از نخ دندان استفاده کند. این می تواند به راحتی آنها در اطراف نخ دندان کمک کند.

نخ دندان کشیدن هرگز نباید انجام شود، بنابراین همیشه از زیر خط لثه شروع کنید.

تا زمانی که یک بار در روز نخ دندان بکشید، زمان روز نباید مهم باشد. فقط مطمئن شوید که هر روز به یک زمان خاص پایبند باشید، تا به یک روال تبدیل شود.
وقتی شما و فرزندتان تجربه خوبی از نخ دندان کشیدن داشته باشید، همیشه باید به آنها پاداش داده شود. به غیر از غذا یا نوشیدنی، هر پاداش دیگری کارساز خواهد بود.

با توجه به اهمیت استفاده از نخ دندان، عادت دادن کودکان به نخ دندان در سنین پایین برای اطمینان از حفظ این عادت در طول زندگی حیاتی است.

یک دهه پیش هیچ کس با چای سبز آشنایی نداشت، اما چای سبز اکنون در هر آشپزخانه ای در کشور ما جای ثابتی پیدا کرده است. چای سبز فواید زیادی برای سلامتی کودک دارد، اما اگر نمی‌دانید که آیا چای سبز برای کودکان مفید است و آیا می‌توانید آن را به رژیم غذایی آنها اضافه کنید، در این مقاله همه چیزهایی که باید بدانید وجود دارد.

چای سبز چیست؟

چای سبز یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است و از برگ های اکسید نشده (تخمیر نشده) که عمدتاً در ژاپن و چین یافت می شود، تهیه می شود. مملو از چندین آنتی اکسیدان و مواد مغذی مفید برای قلب است، بنابراین، تأثیر قدرتمندی بر بدن دارد و آن را به یکی از سالم ترین نوشیدنی ها تبدیل می کند.

آیا کودکان می توانند چای سبز بخورند؟

اینکه آیا می توان چای سبز به کودکان داد یا نه بستگی به واکنش آنها به محتوای کافئین موجود در آن دارد. اگر کودک شما بیش فعالی نشان می دهد و خیلی سریع تا مرز خستگی فرسوده می شود، بهتر است به کودک خود چای سبز یا چای دیگری ندهید. سایر نشانه‌های آشکار برای اینکه آیا چای سبز برای کودکان شما مناسب است یا نه، بی‌خوابی، عدم تمرکز و تمرکز کوتاه است. اگر کودک شما بعد از نوشیدن کمی چای سبز این علائم را نشان نداد، می توانید آن را به او بدهید.

فواید نوشیدن چای سبز برای کودکان

در زیر فواید نوشیدن چای سبز برای کودکان نوپا و کودکان آورده شده است.

1. سلامت دهان و دندان خوب

کودکانی که چای سبز می نوشند کمتر دچار پوسیدگی دندان یا هر شکلی از پوسیدگی دندان می شوند. “کاتچین” موجود در چای سبز با باکتری های ایجاد کننده حفره و ترکیبات گوگردی که باعث بوی بد دهان می شوند مبارزه می کند.

2. مبارزه با آنفولانزا

چای سبز دارای خواص ضد ویروسی است که با عفونت هایی مانند آنفولانزا مبارزه می کند. اما باید در حد اعتدال به بچه ها داده شود. بیش از 1 فنجان چای سبز به کودک خود ندهید.

3. از گرفتگی عروق جلوگیری می کند

چای سبز برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است زیرا از گرفتگی عروق جلوگیری می کند، جریان خون را حفظ می کند و قلب را پمپاژ می کند. و در نتیجه فشار خون تنظیم می شود.

4. آنتی اکسیدان بالا

آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو، مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از تشکیل سرطان ها و بیماری های مختلف با تقویت سیستم ایمنی شناخته شده اند. چای سبز سلامت شناختی را بهبود می بخشد و از بیماری پارکینسون نیز پیشگیری می کند.

5. تراکم استخوان را بهبود می بخشد

آیا می خواهید فرزندانتان استخوان های سالمی داشته باشند؟ علم می گوید که مصرف منظم چای سبز در یک دوره طولانی نشان داده است که تراکم استخوان را بهبود می بخشد و از پوکی استخوان در سنین بعدی جلوگیری می کند.

عوارض جانبی دادن چای سبز به کودکان

وقتی قرار است به بچه ها چای سبز بدهید، همه چیز آفتاب و رنگین کمان نیست. چای سبز عوارض جانبی خود را دارد، به ویژه برای کسانی که به کافئین حساس هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند. عوارض جانبی آن به شرح زیر است:

1. بیش فعالی

ممکن است کودک شما پس از نوشیدن چای سبز بیش فعال شود. برای بچه هایی که حتی به کوچکترین مقدار کافئین حساس هستند، این اتفاقی است که می افتد. چای سبز نسبت به قهوه و نوشابه های نوشابه حاوی مقادیر کمتری کافئین است، اما هنوز توصیه نمی شود. برخی از کودکان حتی ممکن است پس از نوشیدن چای سبز دچار واکنش های آلرژیک شوند. از این رو بهتر است از آن اجتناب شود. حتما مقاله بیش فعالی در کودکان را بخوانید.

2. بی خوابی

متابولیسم کودکان در حال رشد است و کافئین و قند را خیلی سریع پردازش می کند. این نیز دلیل دیگری برای اجتناب از دادن چای سبز به آنها است. کودک شما ممکن است تا نیمه های شب بعد از نوشیدن چای سبز بیدار بماند. بنابراین، بهتر است در وهله اول داده نشود. کافئین همچنین ممکن است بر فرآیندهای بدن کودک تأثیر بگذارد.

آیا میدانید: نوزادان و کودکان چقدر به خواب نیاز دارند؟

3. اسیدیته

چای سبز حاوی کافئین در مقادیر کم است که ممکن است باعث اسیدیته شود. این حتی می تواند منجر به مشکلاتی مانند درد معده و حتی حالت تهوع شود.

4. کم خونی

این وضعیت زمانی است که خون آهن کافی ندارد. این به این دلیل است که چای سبز دارای تانن است که توانایی بدن برای جذب آهن از منابع غنی از آهن را کاهش می دهد.

5. استفراغ

مصرف چای سبز بیش از 400 میلی گرم در روز یا با معده خالی ممکن است منجر به استفراغ شود. چای سبز دارای پلی فنول هایی به نام تانن است که اسید معده را افزایش می دهد که می تواند باعث درد معده، حالت تهوع، احساس سوزش یا حتی یبوست شود.

6. فشار خون بالا

اگر چای سبز مصرفی دارای محتوای کافئین بالایی باشد، احتمالاً فشار خون شما به دلیل نرخ جذب بالای فلاونوئیدها افزایش می یابد.

اینکه آیا باید به فرزندانتان چای سبز بدهید یا نه به سن آنها بستگی دارد. قبل از دادن چای سبز به آنها به سن، تغذیه و سطح فعالیت آنها فکر کنید. همیشه می‌توانید آزمایش کنید، اما همیشه بهتر است قبل از اینکه مسائل را به دست خود بگیرید، از یک متخصص اطفال بپرسید، مخصوصاً در مورد تغذیه آنها. سعی کنید چای سبز بدون کافئین را انتخاب کنید تا برخی از عوارض جانبی چای سبز را از بین ببرید. نوشیدن گهگاهی چای سبز ضرری ندارد و اگر بچه‌های شما سالم بمانند و خوب به نظر برسند (بدون نشان دادن هیچ نشانه‌ای از عوارض جانبی گزارش‌شده)، می‌توانند به نوشیدن آن ادامه دهند.

مطالب مرتبط

 

روغن جوجوبا را می توان هم به عنوان روغن حامل و هم به عنوان اسانس استفاده کرد. این روغن به طور گسترده برای مراقبت از پوست استفاده می شود، زیرا ترکیب شیمیایی روغن جوجوبا ارتباط نزدیکی با پوست انسان دارد. این کار استفاده مستقیم روی پوست را ایمن می کند و برای پوست های حساس خوب است. این یکی از بزرگترین دلایلی است که چرا این روغن خاص به طور گسترده برای نوزادان و کودکان توصیه می شود. در ادامه به فواید روغن جوجوبا برای کودکان و نوزادان می پردازیم.

روغن جوجوبا چیست؟

روغن جوجوبا از دانه های گیاه جوجوبا استخراج می شود و به صورت خام شبیه موم مایع طلایی رنگ است. در تصفیه، این مایع بی رنگ و بی بو می شود. این روغن مزایای زیادی دارد و هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان کار می کند.

روغن جوجوبا در درمان بیماری های پوستی در کودکان بسیار موثر است. یکی از بیماری های پوستی که نوزادان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد، بثورات پوشک است. شما می توانید با گرفتن چند قطره روغن جوجوبا در کف دست خود و مالیدن آن به آرامی روی ناحیه آسیب دیده این جوش ها را درمان کنید. پوست کودک شما را تسکین می دهد و جوش ها را بدون هیچ گونه عوارض جانبی درمان می کند.

فواید و کاربردهای روغن جوجوبا برای کودکان

روغن جوجوبا فواید شگفت انگیزی برای پوست، مو و سلامت کودک دارد. برخی از فواید روغن جوجوبا برای کودکان عبارتند از.

1. پوست را مرطوب می کند

روغن جوجوبا یک مرطوب کننده عالی است. استفاده مداوم از این روغن پوست کودک شما را نرم و لطیف نگه می دارد. روغن جوجوبا منبعی غنی از سرامیدها است و بنابراین پوست کودک را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد. این روغن همچنین به راحتی جذب پوست می شود. استفاده از این روغن همچنین باعث تقویت سد پوستی می شود و از پوست او در برابر انواع آلرژی ها، خشکی پوست و حتی گرد و غبار محافظت می کند. از این روغن می توان برای ماساژ کودک نیز استفاده کرد.

2. التهاب پوست را کاهش می دهد

روغن جوجوبا می تواند برای کاهش التهاب پوست استفاده شود زیرا دارای خواص ضد باکتریایی است. این کار باکتری ها را می کشد و بریدگی ها یا زخم ها را التیام می بخشد. روغن جوجوبا را می توان در برابر عفونت هایی مانند زگیل و تبخال استفاده کرد. می توانید از روغن جوجوبا برای کاهش قرمزی یا تورم ناشی از آسیب استفاده کنید.

3. بیماری های پوستی را درمان می کند

روغن جوجوبا می تواند اختلالات پوستی کودکان را درمان کند. روغن جوجوبا می تواند اگزمای نوزاد، پسوریازیس و کلاه گهواره را درمان کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک تکه پنبه بردارید، آن را در روغن آغشته کنید و مستقیماً روی قسمت های عفونی پوست کودک خود بمالید.

4. تقویت کننده مو

روغن جوجوبا را می توان برای پوست و همچنین مو استفاده کرد. مو و پوست سر نوزادان مستعد شکستگی و خشکی است. این یکی از بهترین روغن ها برای استفاده در نوزادان است، زیرا این روغن برای تقویت موهای ضعیف نوزاد مفید است. این روغن طبیعی همچنین به صاف شدن کوتیکول های مو کمک می کند.

5. پوست سر را تمیز می کند

روغن جوجوبا در تمیز کردن پوست سر بهترین عملکرد را دارد. این روغن ریزش و شکستگی مو را کاهش می دهد و کودک شما به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی این روغن سالم و تمیز می ماند. با استفاده از روغن جوجوبا، کودک شما همچنین می تواند از شر تجمع چسبنده و سایر ذرات موجود در هوا در موهای خود خلاص شود.

6. خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد

ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. وقتی صحبت از تقویت دیواره های مویرگ در پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود بسیار عالی است. این خواص آنتی اکسیدانی در روغن جوجوبا همچنین به کاهش شانس سرطان پوست کمک می کند زیرا این روغن از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

7. باعث رشد مو می شود

روغن جوجوبا رشد مو را تقویت می کند. مسدود شدن منافذ را کاهش می دهد که میزان ریزش مو را کاهش می دهد. این روغن انسداد منافذ را حل کرده و پاک می کند که منجر به رشد سلول های تازه می شود و در نتیجه رشد مو را تشویق می کند.

8. کلاه گهواره را درمان می کند

یکی دیگر از خواص مهم روغن جوجوبا ضد حساسیت بودن آن است. این باعث می شود که برای نوزادان ایمن باشد. از این روغن می توان برای شل کردن پوسته های خشک شده و حل کردن پوسته های تکه ای ناشی از کلاهک های گهواره استفاده کرد. این روغن همچنین با مرطوب کردن عمیق پوست سر از تحریک آن محافظت می کند.

9. خشکی پوست سر را درمان می کند

درست مانند کنترل تولید چربی بیش از حد در پوست سر، روغن جوجوبا نیز از خشک شدن بیش از حد مو و پوست سر جلوگیری می کند. با استفاده از این روغن می توانید از شر شکننده و پوسته پوسته شدن پوست خلاص شوید. جوجوبا همچنین به مرطوب کردن پوست سر کمک می کند زیرا روغن بدون تبخیر به عمق منافذ می رود. PH پوست سر نیز متعادل است و باکتری ها را دور نگه می دارد.

10. به عنوان روغن بدن عمل می کند

این روغن به عنوان یک روغن بدن ایده آل عمل می کند و می توانید قبل از حمام کردن، آن را روی صورت کودک و همچنین بدن او بمالید. رطوبت کافی برای پوست فراهم می شود که به راحتی جذب می شود.

11. آکنه نوزاد را درمان می کند

روغن جوجوبا همچنین می تواند برای درمان آکنه در نوزادان استفاده شود. روغن جوجوبا را با روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و به آرامی آن را روی نواحی آسیب دیده صورت کودکتان بمالید. آکنه او به زودی از بین می رود.

مطالب مرتبط