کابوس در کودکان بسیار رایج است اما می تواند برای آنها ترسناک باشد و آنها را در شب بیدار نگه دارد. کابوس ها رویاهای وحشتناکی هستند که می توانند آنها را در نیمه شب از خواب بیدار کنند و باعث ایجاد اضطراب، ترس و سایر احساسات مانند عصبانیت، غم و اندوه یا حتی خجالت شوند. کودکان سه تا ده ساله ممکن است پس از دیدن یک کابوس نیمه شب از خواب بیدار شوند و اگرچه بخشی از رشد و تکامل هر کودکی هستند، اما دلیلی برای نگرانی نیستند.

 

کابوس چیست؟

کابوس ها خواب های بدی هستند که کودکان را می ترسانند و در ساعات پایانی شب با ترس از خواب بیدار می شوند. کابوس ها می توانند در مورد چیزهای ترسناک خیالی یا در مورد خطرات واقعی زندگی باشند که کودک در مورد آنها آموخته است. کودکان خردسالی که در پریشانی از خواب بیدار می شوند ممکن است نتوانند واقعیت را از رویاهای خود جدا کنند و در واقع ممکن است فکر کنند که اتفاق بدی افتاده است. وقتی بزرگتر می شوند، متوجه می شوند که رویاها غیر واقعی هستند. معمولاً کودکان در مورد چیزهای خیالی مانند عروسک های ترسناک یا هیولا کابوس می بینند. کودکان بزرگتر ممکن است در مورد خطرات زندگی واقعی کابوس ببینند. نمونه هایی از این موارد عبارتند از تصادفات اتومبیل، مرگ، خشونت، حیوانات متجاوز و غیره.

چگونه تشخیص دهیم که آیا کودک شما کابوس می بیند یا خیر

کابوس ها را می توان با وحشت های شبانه اشتباه گرفت. کودکان در اوایل شب هنگام خواب وحشت شبانه را تجربه می کنند. اگرچه کودکی که وحشت شبانه را تجربه می کند به طور کامل از خواب بیدار نمی شود، به نظر می رسد که در خواب آشفته یا مضطرب است و ممکن است ضربان قلب سریع داشته باشد. کودکان معمولاً قسمت های وحشت شبانه را به خاطر نمی آورند. کابوس ها تمایل دارند در نیمه دوم شب، در هنگام خواب حرکت سریع چشم (REM) رخ دهند. کودکان در خواب REM خواب می بینند. پس از یک کابوس، کودکان با ترس از خواب بیدار می شوند و باید آرام شوند. اما، آنها آگاهی کامل دارند و می توانند کابوس خود را به وضوح پس از بیدار شدن به یاد بیاورند.

چه زمانی رویاهای بد رخ می دهد؟

رویاهای بد می توانند در کودکان به عنوان واکنشی به برخی ترس ها یا ضربه های زندگی واقعی رخ دهند. آنها همچنین می توانند در پاسخ به ترس های خیالی رخ دهند که وقتی کودک یک کتاب ترسناک می خواند یا یک نمایش ترسناک را درست قبل از خواب تماشا می کند، به وجود می آید. موضوع کابوس ها معمولاً بازتابی از آنچه کودک در زندگی واقعی تجربه می کند است. به عنوان مثال می توان به مبارزه با پرخاشگری، ترس از جدایی و غیره اشاره کرد. کابوس ها می توانند درباره چیزهای مختلفی مانند حیوانات، موجودات خیالی، هیولاها، افراد بد، مکان های آشنا، افراد و رویدادهای به یاد ماندنی باشند.

چه چیزی باعث کابوس در کودکان می شود؟

علت دقیق کابوس در کودکان مشخص نیست. آنها ممکن است از آنچه کودک در طول روز تجربه می کند، نشات گرفته شود، چیزی که ناراحت کننده است. کابوس ها اغلب نتیجه یک تجربه آسیب زا هستند. نوع کابوس مربوط به مرحله رشد زندگی کودک است. برای مثال، یک کودک نوپا ممکن است در مورد گم شدن و جدا شدن از والدینش کابوس ببیند. کودکان بزرگتر ممکن است در مورد مرگ کابوس ببینند. بنابراین، شدت کابوس در کودکان در گروه های سنی مختلف متفاوت است.

نکاتی برای کمک به کودک پس از کابوس

در اینجا چند نکته برای کمک به آرام شدن کودک و بازگشت به رختخواب پس از دیدن یک کابوس وجود دارد:

آسایش و اطمینان:

اگر کودک شما پس از یک کابوس با ناراحتی از خواب بیدار شد، او را با در آغوش گرفتن، در آغوش گرفتن، یا ببوسش دلداری دهید. به فرزندتان اطمینان دهید که اجازه نمی دهید اتفاق بدی برای او بیفتد تا او با دانستن اینکه شما در کنارش هستید دوباره بخوابد.

اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی می خوابد:

اگر کودک شما کم خواب باشد، احتمال دارد که از کابوس های شبانه رنج ببرد. مطمئن شوید که کودک خواب کافی دارد. او را به دنبال یک روال وادار کنید. به او بگویید که باید هر شب ساعت 10 شب بخوابد و در نهایت عادت می کند که در همان ساعت بخوابد و تا دیروقت بیدار نباشد.

صحبت در مورد آن:

در مورد کابوس در طول روز با کودک خود بحث کنید و سعی کنید مشخص کنید که آیا یک الگوی تکرار شونده وجود دارد یا خیر. این می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی او را ترسانده یا مضطرب می کند. هنگامی که علت را پیدا کردید، می توانید روی مبارزه با آن ترس کار کنید.

از جادو استفاده کنید:

برای کودکان خردسال، می توانید با قدرت جادویی محافظت خود به آنها اطمینان دهید. با استفاده از اسپری هیولاهای جادویی می توانید از شر هیولاها خلاص شوید. همچنین می توانید زیر تخت را بررسی کنید تا مطمئن شوید که هیچ هیولایی در زیر آن پنهان نشده است.

به کودک کمک کنید به خواب برگردد:

اگر کودک با ناراحتی از خواب بیدار شد، با صدایی آرام او را آرام کنید و به او کمک کنید تا دوباره بخوابد. در مورد خواب های شادی که ممکن است کودک دوست داشته باشد صحبت کنید یا به آرامی کف دست او را ببوسید و دستش را بگیرید تا به خواب برود.

پتوی امنیتی:

به کودک یک شی امنیتی بدهید تا هنگام خواب در دست بگیرد. به عنوان مثال، می توانید به او یک پتو، اسباب بازی نوازشگر یا بالش مورد علاقه اش بدهید. این به ویژه زمانی مفید است که برای آرام کردن او در اطراف نیستید.

چراغ شب:

بیشتر کودکان از تاریکی می ترسند. شب باعث می شود سایه ها مانند هیولاهای ترسناک به نظر برسند. چراغ شب را برای کودک روشن بگذارید تا از تاریکی نترسد.

روش هایی برای از بین بردن کابوس ها:

با فرزندتان بحث کنید و روش هایی برای از بین بردن کابوس ها بیابید. اگر کودک از تاریکی می ترسد، می توانید یک چراغ قوه کنار بالش او بگذارید که می تواند برای از بین بردن کابوس استفاده شود. اگر کودک از هیولا می ترسد، می توانید به او اطمینان دهید که هیولاها خیالی هستند. همچنین می توانید یک پایان خنده دار برای رویا بسازید تا ترس او را از بین ببرید.

چگونه رویاهای شیرین را تشویق کنیم

پس از دیدن یک کابوس، برای کودک شما سخت خواهد بود که دوباره بخوابد. اما اگر هر روز این اتفاق بیفتد، حتی شما هم به اندازه کافی نمی خوابید. به همین دلیل است که باید رویاهای شیرین و شاد را در کودکان تشویق کنید. برای جلوگیری از کابوس و تشویق رویاهای شیرین، این نکات را دنبال کنید:

حمام گرم: حمام آب گرم می تواند به آرامش کودک کمک کند و همچنین به خواب بهتر او کمک می کند.

شکارچی رویاها: همچنین می توانید طلسمی را روی تخت کودک خود آویزان کنید و به او بگویید که این یک رویا پرداز است که رویاهای بد را می گیرد و متوقف می کند.

خواندن داستان های شاد: خواندن داستان های شاد قبل از خواب روحیه کودک را بالا می برد و ذهن او را با افکار مثبت قبل از خواب پر می کند که از رویاهای بد دور نگه می دارد.

از خواندن کتاب های ترسناک برای کودک قبل از خواب خودداری کنید: اجازه ندهید کودک قبل از خواب برنامه های ترسناک تماشا کند یا داستان های ترسناک بخواند زیرا این داستان ها در ذهن او پرسه می زنند و ممکن است او را در شب بترسانند.

در آغوش بگیرید و برای آنها رویاهای شیرین آرزو کنید: برای مدتی با کودک خود بغل شوید و برای او آرزوهای شیرین کنید. این باعث می شود که او با روحیه ای شاد به خواب برود و از لمس شما مطمئن شود.

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد

کابوس در کودکان رایج است، به خصوص اگر فیلم ترسناکی ببینند یا کتابی پر از ترس بخوانند. اما، اگر فرزند شما هیچ یک از این دو را انجام نمی دهد و همچنان شب به شب خواب های بد می بیند، باید او را نزد پزشک ببرید. در زیر مواردی وجود دارد که باید با پزشک مشورت کنید:

  • اگر کودک برای مدت طولانی هر شب کابوس می بیند.
  • اگر کابوس های مکرر در کودکان وجود داشته باشد، به خصوص پس از یک رویداد آسیب زا در زندگی واقعی.
  • اگر کودک با وجود تمام اطمینان های شما خواب های بد می بیند و این روی زندگی روزمره او تأثیر می گذارد.
  • اگر کابوس ها تکراری یا بسیار ناراحت کننده هستند و بدتر می شوند یا بیشتر می شوند.

کابوس در کودکان بسیار رایج است و جای نگرانی نیست. آنها معمولاً خود به خود حل می شوند زیرا کودک از ترس رشد می کند. فقط در صورتی باید نگران باشید که کابوس‌ها پایدار باشند و در طول زمان بدتر شوند. برای مقابله موثر با کابوس های شبانه در کودکان، نکات مهم این مقاله را دنبال کنید.

سل یک اپیدمی جهانی است و سالانه بیش از ده میلیون نفر به آن مبتلا می شوند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین زده است که بیش از دو میلیارد نفر در سراسر جهان حامل باکتری سل به شکل خفته آن هستند. با چنین آمار تیره و تاری، آیا کودکان ما مستعد ابتلا به این بیماری هستند و اگر چنین است، پس چگونه از آنها محافظت کنیم؟ اینها برخی از سوالاتی است که در این مقاله به آنها پاسخ خواهیم داد.

سل چیست؟

سل یک بیماری است که توسط باکتری به نام مایکوباکتریوم توبرکلوزیس ایجاد می شود. این بیماری بسیار مسری است و زمانی که فرد مبتلا عطسه یا سرفه می کند از طریق هوا از فردی به فرد دیگر سرایت می کند. این در درجه اول ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد، اگرچه می تواند به سایر قسمت های بدن مانند کلیه و مغز نیز گسترش یابد.

سل بر اساس اندام هایی که به آنها حمله می کند به انواع مختلفی طبقه بندی می شود.

ریوی: این نوع سل در درجه اول ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

مننژیت سل: این سل سیستم عصبی مرکزی را هدف قرار می دهد.

سل استخوانی: این نوع سل روی استخوان ها تأثیر می گذارد.

غدد لنفاوی: این سل بر غدد لنفاوی تأثیر می گذارد.

یک پدیده جدید سل مقاوم به چند دارو یا MDR TB است. دولت‌ها در سراسر جهان با تهیه داروهای ارزان قیمت تمام تلاش خود را برای ریشه‌کنی سل در شرایط جنگی انجام داده‌اند. متأسفانه، بسیاری از بیماران به رژیم دارویی پایبند نیستند و به محض اینکه احساس بهتری کردند، مصرف آنها را متوقف می کنند. این باعث تقویت باکتری‌های زنده‌مانده می‌شود زیرا در برابر داروها مقاوم می‌شوند و درمان را دشوار می‌کند.

مراحل سل در کودکان

سل دوران کودکی مانند سل در بزرگسالان است و به سه مرحله تقسیم می شود که عبارتند از:

1. قرار گرفتن در معرض

این مرحله اولیه زمانی است که باکتری از یک فرد آلوده وارد کودک می شود.

2. عفونت نهفته سل

این مرحله خواب است که کودک هیچ یک از علائم را نشان نمی دهد و عفونی هم نیستند. سلامت سیستم ایمنی نقش مهمی در این دوره ایفا می کند زیرا افراد دارای سیستم ایمنی قوی می توانند با عفونت مبارزه کنند. مطالعات نشان می دهد که دو میلیارد نفر به سل نهفته مبتلا هستند.

3. بیماری سل

همچنین به عنوان فاز فعال شناخته می شود، این زمانی است که باکتری ها شروع به آسیب رساندن به بافت ها و اندام های مختلف بدن می کنند.

علت سل در کودکان

سل ریوی در کودکان توسط مایکوباکتریوم توبرکلوزیس ایجاد می شود، باکتری که به سمت اندام هایی مانند ریه ها و کلیه ها کشیده می شود. عفونت می تواند از طریق هوا از یک فرد آلوده به دیگران سرایت کند.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سل هستند

در حالی که ممکن است بسیاری از کودکان مبتلا به سل نهفته باشند، خطر تبدیل آن به سل فعال در کودکانی که مبتلا به سل هستند بیشتر می شود:

  • سیستم ایمنی ضعیف، مانند کسانی که ویروس HIV دارند. یک سیستم ایمنی ضعیف نمی تواند با باکتری ها مبارزه کند.
  • مواجهه طولانی مدت با یکی از اعضای خانواده که از سل رنج می برد.
  • کودکان مبتلا به سوء تغذیه شدید بدن ضعیفی دارند که قادر به مبارزه با باکتری سل نیستند.
  • کودکان زیر پنج سال سیستم ایمنی نسبتا ضعیفی دارند و مستعد ابتلا به سل فعال هستند.
  • کودکانی که واکسینه نشده اند (از جمله واکسن BCG که معمولاً در بدو تولد تزریق می شود).

علائم سل در کودکان

هنگامی که سل فعال می شود، علائم نشان داده شده عبارتند از:

  1. سرفه مداوم که ممکن است حاوی خون باشد.
  2. کاهش وزن بیش از 10 درصد به دلیل کم اشتهایی حتی اگر رژیم غذایی تغییر نکرده باشد.
  3. تب خفیف (معمولاً در عصرها)، لرز، و تعریق شبانه.
  4. ضعف کلی

تشخیص سل در کودکان

اگر علائم فوق بیش از یک هفته ادامه یابد، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که تست سل پوستی Mantoux Tuberculin را برای کودک انجام دهید. این آزمایش شامل وارد کردن مقدار کمی از آنتی ژن سل به پوست، معمولاً در ساعد است. اگر بعد از دو روز برجستگی قرمزی ایجاد شود، تایید کننده سل است. این تست تست استانداردی است که به عنوان بخشی از فرآیند غربالگری انجام می شود. متأسفانه، اطلاعاتی در مورد مدت زمانی که فرزند شما از سل رنج می برد ارائه نمی کند. همچنین قادر به تشخیص سل نهفته نیست. رادیوگرافی قفسه سینه ممکن است به عنوان یک آزمایش پیگیری برای تایید وجود سل انجام شود. این آزمایش یک تکنیک قدیمی است که مستعد ارائه نتایج مثبت کاذب است زیرا به معنای واقعی کلمه همه، به ویژه در هند، با BCG واکسینه می شوند که چیزی جز شکل کنترل شده عفونت سل نیست تا به توسعه ایمنی کمک کند. امروزه تشخیص بر اساس آزمایش نمونه خلط یا آزمایش PCR از نمونه خون برای تشخیص صحیح است.

درمان سل در کودکان

درمان سل باید بلافاصله پس از تشخیص شروع شود. چهار داروی سل مورد استفاده برای شکل اولیه سل، که به تمام داروهای استاندارد سل حساس است، شامل ایزونیازید، ریفامپیسین، پیرازین آمید و اتامبوتول است. معمولاً یک آزمایش الگوی حساسیت برای تعیین داروهایی که باید برای درمان موفقیت آمیز باکتری سل تجویز شوند، انجام می شود. زمان صرف شده برای درمان بر اساس زمانی که آنتی بیوتیک ها شروع شده اند، مقاومت باکتری ها به داروهای استاندارد و اندام آسیب دیده متفاوت است. تحت هیچ شرایطی نباید دارو را قطع کرد زیرا این امر می تواند باکتری را به دارو مقاوم کند. درمان سل مقاوم به دارو سخت تر است و درمان آن به زمان بیشتری نیاز دارد.

مراقبت در منزل برای کودکان مبتلا به سل

مراقبت در منزل باید یک استراتژی دو جانبه باشد، که در آن یکی، شما باید از گسترش بیماری جلوگیری کنید، و دوم، اقداماتی را برای کنترل باکتری ها انجام دهید.

برای جلوگیری از گسترش بیماری:

کودک را به مدرسه نفرستید

با توجه به ماهیت مسری سل، منطقی است که کودک خود را در مرحله اولیه مرحله فعال درمان به مدرسه نفرستید زیرا سایر کودکان ممکن است آلوده شوند. پس از سه هفته درمان مناسب، بیمار غیر قابل انتقال است، یعنی عفونت را پخش نمی کند.

خانه با تهویه مناسب

هویه مناسب خانه از پخش شدن باکتری سل در خانه جلوگیری می کند.

هنگام تماس با دیگران، کودک خود را مجبور به استفاده از ماسک کنید: زمانی که کودک تنها نیست، می توان از ماسک به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از گسترش سل استفاده کرد. برای اینکه کودک شما احساس راحتی کند، سایر اعضای خانواده نیز می توانند از ماسک استفاده کنند.

استفاده از دستمال کاغذی

برای جلوگیری از گسترش بیماری، کودک شما می تواند از دستمال برای پوشاندن دهان خود استفاده کند. وقتی تمرین کافی داشت، می‌تواند وقتی در مکان عمومی است از دستمال کاغذی استفاده کند و استفاده از ماسک را متوقف کند. ماسک ها و دستمال های استفاده شده را با تمام احتیاط های لازم دور بیندازید.

برای کمک به کنترل باکتری:

پرتقال: پرتقال حاوی ویتامین C است که به DNA مایکوباکتریوم توبرکلوزیس آسیب می رساند.

خواب زیاد: خواب برای بهبودی از سل حیاتی است زیرا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و سپس می تواند با باکتری ها مبارزه کند.

ورزش: مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و آن را قادر می سازد با باکتری سل مبارزه کند. با این حال، باید توجه داشته باشید که ورزش بیش از حد در این مرحله ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد، زیرا ممکن است در اثر خستگی از پا در بیایید.

پروبیوتیک ها: می توان غذاهایی مانند ماست، شکلات تلخ و پنیر را مصرف کرد زیرا حاوی پروبیوتیک هستند. مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها برای از بین بردن کلنی های بزرگ باکتری سل شناخته شده اند.

رژیم غذایی پرانرژی: از آنجایی که سل یک بیماری ناتوان کننده است، لازم است با ارائه یک رژیم غذایی پر انرژی که شامل میوه های خشک، محصولات لبنی، تخم مرغ و گوشت است، تغذیه فرد را تقویت کرد.

داروهای گیاهی برای کودک مبتلا به سل

اگر درمان مناسب انجام نشود، سل می تواند کشنده باشد. بنابراین، کودک شما نمی تواند در حالی که داروهای گیاهی زیر را امتحان می کند، مصرف داروهای خود را متوقف کند. همچنین باید قبل از امتحان کردن این داروها با پزشک مشورت کنید.

1. سیر

سیر حاوی آلیسین و آجوئن است که هر دو مانع رشد مایکوباکتریوم می شوند. در حالی که آلیسین باکتری‌ها را از رادیکال‌های آزاد محروم می‌کند، آجوئن تأثیر منفی بر توانایی باکتری برای داشتن ساختار سلولی کامل دارد.

2. چای سبز

چای سبز دارای تعداد زیادی پلی فنول است که رشد باکتری های سل را کاهش می دهد. این نه تنها رشد باکتری سل را متوقف می کند، بلکه از گسترش آن به سایر قسمت های بدن نیز جلوگیری می کند.

3. انگور فرنگی هندی

انگور فرنگی هندی فواید دوگانه ای برای فردی که از سل بهبود می یابد دارد، زیرا به کاهش علائم و همچنین مبارزه با باکتری ها کمک می کند. این به دلیل خواص ضد التهابی و باکتری کش آنها است.

4. زردچوبه

مطالعات نشان می دهد که خواص کورکومین، ماده ای که در زردچوبه یافت می شود، به فعال شدن ماکروفاژها، نوعی از سلول های ایمنی کمک می کند. این ماکروفاژها توانسته اند با موفقیت تمام باکتری های سل را در شرایط آزمایشگاهی از بین ببرند. برخی از دانشمندان متقاعد شده اند که زردچوبه ممکن است حتی بتواند با سل کشنده مقاوم به چند دارو مبارزه کند.

چگونه از ابتلای فرزندان خود به سل جلوگیری کنیم

خطر فعال شدن باکتری سل زمانی افزایش می یابد که سیستم ایمنی بدن به خطر بیفتد. بنابراین، بهترین شکل محافظت، خوردن غذاهایی است که به بهبود سیستم ایمنی کمک می کنند. این شامل:

ویتامین D: ویتامین D موجود در ماهی، تخم مرغ و پنیر به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک می کند. از آنجایی که باکتری سل در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف بیشتر فعال می شود، ویتامین D می تواند به پیشگیری از سل در کودکان کمک کند.

غذای غنی از آهن: آهن در مواد غذایی مانند بروکلی، مرغ، ماهی آزاد و اسفناج یافت می شود. آهن یک تقویت کننده ایمنی است زیرا باعث رشد و عملکرد مناسب لنفوسیت ها یا گلبول های سفید خون می شود.

چه زمانی باید با پزشک خود تماس بگیرید

مراقب باشید تا ببینید آیا فرزندان شما هر یک از علائم ذکر شده در بالا را نشان می دهند یا خیر. بسیاری از علائم ذکر شده، مانند تب، ضعف و سرفه، به راحتی می توانند علائم سرماخوردگی باشند. با این حال، اگر بیش از چند روز ادامه داشت، کودک را فورا نزد پزشک ببرید.
تبلیغات

سل به طور گسترده در سراسر جهان شایع است و خطر مرگ و میر بالا است، به خصوص در کودکان خردسال زیر پنج سال. با این حال، درمان زودهنگام و مداوم پاسخ بسیار خوبی دارد، به طوری که اکثر کودکان ظرف چند ماه بهبود می یابند.

مطالب مرتبط:

در دوران نوزادی، کودکی، نوجوانی و جوانی، کودکان در برابر چندین عفونت آسیب پذیر هستند. یکی از این بیماری ها که ممکن است در دوران کودکی جدی باشد مننژیت است. اما زندگی در ترس یک گزینه نیست. به لطف در دسترس بودن واکسن مننژیت، کودکان و والدین می توانند احساس امنیت کنند، بیشتر روی شغل خود تمرکز کنند و از زندگی خود بدون نگرانی لذت ببرند.
ایکس

در اینجا به طور خلاصه در مورد مننژیت، علل آن و یکی از بهترین راه های ممکن برای پیشگیری از آن در کودکان صحبت خواهیم کرد.

 

مننژیت چیست؟

این التهاب مننژها است – بافت هایی که مغز و نخاع را پوشانده اند. مننژیت می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، افراد دارای نقص ایمنی در معرض بالاترین خطر ابتلا به این بیماری و ایجاد عوارض جدی هستند.

مننژیت چگونه بر کودکان تأثیر می گذارد؟

مننژیت در اثر عفونت های باکتریایی، قارچی و ویروسی ایجاد می شود. مننژیت باکتریایی می تواند زمانی که کودکان در تماس نزدیک با فرد ناقل عفونت قرار می گیرند، قطرات تنفسی آلوده در هوا را استنشاق می کنند یا سطوح آلوده را لمس می کنند و سپس بینی، دهان یا چشم های خود را لمس می کنند، تاثیر می گذارد. این بیماری در کودکان عوارض طولانی مدتی مانند تشنج، ناتوانی شنوایی، آسیب مغزی و حتی مرگ دارد. مننژیت ویروسی می تواند از طریق تماس شخصی گسترش یابد، در حالی که مننژیت قارچی می تواند با استنشاق اسپورهای قارچی آلوده توسط کودکان گسترش یابد.

انواع مننژیت چیست؟

مننژیت به طور کلی به سه نوع طبقه بندی می شود:

1- مننژیت باکتریایی

به طور ناگهانی ایجاد می شود و تهدید کننده زندگی است. اغلب توسط باکتری هایی مانند استرپتوکوک پنومونیه، هموفیلوس آنفلوآنزا نوع B و نایسریا مننژیتیدیس ایجاد می شود. باکتری مسئول ایجاد این عفونت می تواند از طریق تماس فرد به فرد و قطرات تنفسی موجود در هوا پخش شود.

2- مننژیت ویروسی

شدت آن کمتر از مننژیت باکتریایی یا قارچی است. اکثر افرادی که از این بیماری ویروسی رنج می برند، طی 7 تا 10 روز بدون عوارض جدی بهبود می یابند. ویروس های رایجی که باعث عفونت خفیف می شوند عبارتند از: آنفولانزا، انتروویروس های غیر فلج اطفال و سرخک و اوریون.

3- مننژیت قارچی

نادر و مزمن است که توسط قارچ موجود در محیط ایجاد می شود. نوزادان نارس در معرض خطر بالایی برای ابتلا به قارچ کاندیدا هستند که می تواند به مغز رفته و باعث مننژیت شود.

از هر سه نوع، موارد مننژیت باکتریایی تا 80 درصد است و کشنده ترین و شایع ترین بیماری است و با واکسیناسیون در برابر عوامل بیماری زا که باعث ایجاد آن می شوند، قابل پیشگیری است.

انواع مننژیت باکتریایی چیست؟

از 80 درصد موارد مننژیت باکتریایی، دو باکتری اصلی که باعث مننژیت می شوند، استرپتوکوک پنومونیه و هموفیلوس آنفولانزا هستند که طبق برنامه ایمن سازی معمول در هند با واکسیناسیون قابل پیشگیری هستند.

سومین علت شایع بیماری مننگوکوک ناشی از نایسریا مننژیتیدیس است، این بیماری کشنده است و در صورت ابتلا نیاز به درمان فوری دارد. با واکسیناسیون قابل پیشگیری است.

اجازه دهید در زیر به این موضوع بپردازیم:

نایسریا مننژیتیدیس – مننژیت ناشی از N. meningitidis مننژیت مننگوکوکی نیز نامیده می شود و میزان مرگ و میر بالایی دارد. معمولاً کودکان و بزرگسالان جوان را تحت تأثیر قرار می دهد. مننژیت مننگوکوکی سرعت شروع سریعی دارد و بازماندگان ممکن است با عوارض عصبی طولانی مدت مواجه شوند. میزان مرگ و میر ناشی از مننژیت مننگوکوکی در صورت عدم درمان به 50 درصد می رسد. این بیماری در مناطق شلوغ سریعتر منتقل می شود.

استرپتوکوک پنومونیه – شایع ترین نوع مننژیت باکتریایی مشاهده شده، و حدود 80٪ موارد را تشکیل می دهد.

هموفیلوس آنفولانزا (Hib) – مننژیت ناشی از Hib در کودکان خردسال مشاهده می شود و حدود 14٪ موارد را تشکیل می دهد. اپیزودهای مننژیت در 12-6 ماه تولد به اوج بروز می رسد.

علائم مننژیت باکتریایی چیست؟

برخی از علائم شایع مننژیت باکتریایی عبارتند از:

  • تب
  • بی حالی
  • سفتی گردن
  • سردرد و استفراغ شدید
  • گیجی

چه نوع واکسیناسیون مننژیت برای کودکان موجود است؟ برنامه آنها چیست؟

در زیر انواع واکسیناسیون ها و برنامه های مربوط به آنها برای پیشگیری از مننژیت باکتریایی در کودکان به گفته متخصصان بهداشت فهرست شده است:

واکسیناسیون مزدوج مننگوکوک (MenACWY): استفاده از واکسیناسیون مننگوکوک برای گروه پرخطر کودکان، دانش آموزان جوانی که برای بازدید یا اهداف تحصیلی به خارج از کشور سفر می کنند و مسافرانی که به مناطق حج و جنوب صحرای آفریقا سفر می کنند توصیه می شود. این واکسن از مننژیت ناشی از نایسریا مننژیتیدیس محافظت می کند. کودکان 9 ماهه تا 2 ساله می توانند دو دوز را به فاصله سه ماه مصرف کنند، در حالی که کودکان بالای 2 سال باید یک دوز مصرف کنند.

واکسیناسیون هموفیلوس آنفولانزا نوع b (Hib: این واکسیناسیون در برابر باکتری هموفیلوس آنفلوانزا نوع b (Hib) که باعث مننژیت باکتریایی در کودکان خردسال می شود، محافظت می کند. واکسن Hib یک برنامه 4 دوز است که باید در زمان تولد و سپس 6 هفته، 10 هفته و 14 هفته از هم مصرف شود.

لطفا برای اطلاعات بیشتر با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

آیا واکسیناسیون مننژیت برای کودکان بی خطر است؟ آیا عوارض جانبی دارد؟

واکسن مننژیت بی خطر است و به طور کلی به خوبی قابل تحمل است. ممکن است با مشاهده عفونت باعث سردرد خفیف، قرمزی، تورم و تب خفیف شود که معمولاً در سایر واکسن‌ها نیز مشاهده می‌شود. در صورت مشاهده هرگونه واکنش شدید دیگر پس از واکسیناسیون، لطفاً برای همین موضوع با پزشک خود مشورت کنید.

چه کسانی باید واکسن مننژیت را دریافت کنند؟

کارشناسان بهداشت واکسیناسیون اجباری را برای جلوگیری از مننژیت ناشی از استافیلوکوکوس پنومونی توصیه می کنند و H. آنفلوانزا به همه نوزادان داده می شود. واکسیناسیون علیه N. meningitidis نیز در دسترس است. لطفا برای اطلاعات بیشتر با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، گروه خاصی از کودکان متعلق به یک گروه پرخطر می توانند واکسن مننژیت را بر اساس مشورت با پزشک اطفال خود انجام دهند، اگر:

  • یک بیماری نادر سیستم ایمنی داشته باشید
  • در منطقه ای زندگی کنید که شیوع مننژیت را ثبت کرده است
  • به کشوری سفر می کنید که مننژیت در آن شایع است
  • داروهایی مصرف می کنند که سیستم ایمنی بدن آنها را تضعیف می کند
  • طحال آسیب دیده یا طحال آنها برداشته شده است
  • آیا کودکان خردسال در محوطه دانشگاه و پایگاه های نظامی زندگی می کنند.

ما به عنوان والدین، تمام تلاش خود را می کنیم تا از رویای زندگی بهتر فرزندمان حمایت کنیم. واکسینه شدن به موقع آنها یکی از موارد مهم برای تضمین آینده سالم آنهاست. متخصصان پزشکی واکسیناسیون را به عنوان یکی از بهترین راه ها برای پیشگیری از مننژیت و جلوگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند. برای آشنایی بیشتر با مننژیت اینجا را کلیک کنید.

اگر شک دارید، لطفا با پزشک خود مشورت کنید.

مطالب مرتبط:

دیدن بزرگ شدن کودک شما برای والدین سرگرم کننده است. آن لحظات سرگرم کننده و هیجان انگیز هستند و چیزی که در تمام زندگی خود به یاد خواهید آورد. همانطور که کودک شما بزرگ می شود، اولین کلمات خود را به زبان می آورد، رنگ آمیزی را یاد می گیرد و با شما و سایر بچه ها بازی می کند، و غیره. اما وقتی دیگر جنبه‌های دنیا برای او روشن می‌شود، متوجه می‌شوید که فرزندتان چیزها را به خوبی به خاطر نمی‌آورد یا تمایل دارد چیزی را که به تازگی به او آموخته‌اند فراموش کند. بهبود حافظه در کودکان باید از سنین پایین شروع شود تا در آینده برای او مفید باشد. تحریک محیطی، تعامل با والدین و فعالیت های بازیگوش برای رشد نورون ها و تکثیر سیناپس ها و دندریت ها مهم هستند.

 

چگونه حافظه در کودکان کار می کند؟

عجیب ترین چیز بدن انسان ما توانایی مغز است که بتواند برخی از اطلاعات را ذخیره کند و سپس بتواند هر زمان که لازم باشد آنها را به خاطر بیاورد. این، در ذات خود، به عنوان حافظه نامیده می شود. برخلاف تصور رایج، مغز ما اطلاعات را در یک مکان خاص مانند یک هارد دیسک ذخیره نمی کند. در عوض، هر اطلاعاتی بسته به میزان فشرده بودن اطلاعات، یک مسیر مجزا در مدار عصبی مغز ایجاد می کند. اگر تعداد بیشتری از مسیرهای عصبی برای یک حافظه خاص وجود داشته باشد، قوی تر می شود.

به ندرت کسی می تواند وقایع زندگی خود را در دوران کودکی به یاد بیاورد. این از نظر پزشکی “فراموشی دوران کودکی” نامیده می شود و صرفاً به دلیل ناتوانی مغز در تشکیل مدارهای عصبی طولانی مدت در آن سن است. به همین دلیل است که باید به بچه ها گفت که ساده ترین کارها را چندین بار انجام دهند.

عواملی که ممکن است بر مهارت های حافظه در کودکان تأثیر بگذارد

هر کودکی منحصر به فرد نیست. بنابراین، برخی از کودکان ممکن است حافظه قوی نسبت به دیگران داشته باشند. با این حال، در برخی موارد، عوامل خاصی وجود دارد که می تواند بر توانایی حفظ و به خاطر آوردن اطلاعات در کودکان تأثیر بگذارد.

وجود شرایط مختلف پزشکی موجود یا سابقه قبلی یک بیماری پزشکی می تواند بر توانایی مغز برای حفظ اطلاعات تأثیر بگذارد. این موارد می تواند از اختلالات ژنتیکی گرفته تا آسیب های سر قبل یا بعد از تولد یا هر مورد مشابه دیگری باشد.

ناتوانی عمومی در تمرکز روی کارها یا موضوع مورد نظر برای مدت طولانی می تواند باعث شود بچه ها اصلاً آنچه را که آموزش داده شده به خاطر نیاورند.

بی اعتنایی کامل به یک عنصر خاص، صرفاً به این دلیل که جالب نیست، به طور غیرمستقیم به مغز می گوید که ارزش به خاطر سپردن آن را ندارد.

داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای رشد مناسب مغز ضروری است. اگر رژیم غذایی کودکان شما نامناسب باشد، می تواند بر حافظه کودک شما تأثیر بگذارد.

خواب برای مغز بسیار ضروری است زیرا در آن زمان است که ارتباطات عصبی تقویت شده و اتصالات جدید ایجاد می شود. خواب کمتر به معنای حافظه موثر کمتر است.

بچه‌هایی که عادت به تماشای زیاد تلویزیون دارند، مغزشان را به تکه‌هایی از خمیر تبدیل می‌کنند که به‌طور منفعلانه مصرف می‌کنند، بدون اینکه تلاشی برای به خاطر سپردن چیزی داشته باشند.

اگر محیط خانه برای کودک استرس‌زا و مضطرب‌کننده باشد، به‌خوبی به یاد آوردن چیزها برای او مشکل خواهد بود.

چگونه قدرت حافظه کودکان را تقویت کنیم

هر چه بیشتر از مغز خود استفاده کنید، قوی تر می شود. این ما را به چند تکنیک هدایت می کند که می توان از آنها برای ارتقای توانایی به سطحی بالاتر از قبل استفاده کرد.

1. از آموزش های جزئی تر شروع کنید

تلاش برای درک و یادگیری چیزی می تواند برای یک کودک طاقت فرسا باشد. در نتیجه برای درک آن تلاشی نمی کند زیرا برای او بسیار دشوار است. آن بلوک عظیم اطلاعات را به قطعات کوچکتر تبدیل کنید، با تمرکز بر اصول هر یک از آنها. اجازه دهید او از ریشه شروع کند و راه خود را تا درک کل درخت رشد دهد. این به سازماندهی اطلاعات در ساختار مناسب در مغز کمک می کند.

2. از حواس استفاده کنید

برخی از بچه ها ممکن است چیزها را دقیقاً به خاطر نداشته باشند، اما می توانند به راحتی جنبه های دیگر رویداد را به یاد بیاورند، مانند آنچه شنیده اند یا دیده اند. این برای درک اینکه کودک شما چگونه چیزها را یاد می گیرد یا به یاد می آورد مهم است. از چنین حواس برای کمک به او در ارتباط دادن آن ادراک با عنصری که باید به خاطر بسپارد و یادآوری شود، استفاده کنید. این نه تنها حافظه را تقویت می کند، بلکه کودک شما را به سطح عمیق تری نیز درگیر می کند.

3. بگذارید بچه معلم شود

اگر واقعاً چیزی را فهمیده اید، باید بتوانید آن را به کسی آموزش دهید. هنگامی که چیزی به فرزندتان یاد می دهید یا اگر فرزندتان به تنهایی درس می خواند، از او بخواهید که آن را به شما یا خواهر یا برادرش یا به یکی از دوستانش بیاموزد. زمان هایی را که او باید دوباره به مطالب مراجعه کند یادداشت کنید و روی آن جنبه ها کار کنید.

4. نقشه های ذهنی بسازید

این یک تکنیک اثبات شده است که به افراد زیادی کمک کرده تا ایده های خود را ترسیم کنند و ایده های موجود را به روشی بهتر به خاطر بسپارند. نقشه های ذهنی که عمدتاً بر روی مفهوم تداعی و ارتباطات منطقی کار می کنند، به کودک شما کمک می کنند تا کل مطالب را در شبکه ای تجسم کند که مسیری را از یک مفهوم به مفهوم دیگر تشکیل می دهد. این به ایجاد یک فرآیند فکری شفاف کمک می کند که می تواند در زمانی که مطالب یا مفهوم نیاز به یادآوری دارد، مورد استفاده قرار گیرد.

5. نمونه های خود را ایجاد کنید

بیشتر کتاب‌های درسی یا عناصر آموزشی همراه با مثال‌هایی هستند تا به درک چگونگی کاربرد این مفهوم در زندگی واقعی کمک کنند. وقتی فرزندتان آن را فهمید، از او بخواهید که نمونه ای از خودش بیاورد. اگر در توضیح کلمه به کلمه مشکل دارد به او اجازه دهید از مثال هایی برای معرفی یا آموزش مفهوم به شما استفاده کند.

6. از وسایل کمک بصری استفاده کنید

ترکیب کلمات کلیدی مناسب و عناوین مهم برای فلش کارت ها می تواند به کودک شما در یادآوری سریع اطلاعات کمک کند. و این کمک های بصری فقط یک پله برای ادامه مسیر بی وقفه هستند.

7. فعالانه یاد بگیرید

لازم نیست یادگیری و حفظ کردن به زمان مطالعه خاصی محدود شود. در عصرها یا صرفاً پس از دیدن چیزهای جالب در تلویزیون، با کودک خود در بحث درباره مفاهیم متعدد با او مشارکت کنید. اتصال مفاهیم متفاوت به یکدیگر برای دیدن تصویر بزرگتر به تفکر انتقادی کمک می کند.

8. یادگیری را به محیط های مختلف ببرید

لازم نیست همه یادگیری ها از طریق مواد مطالعه یا عناصر یادگیری اتفاق بیفتد. اجازه دهید فرزندتان با جنبه های مختلف جهان تعامل داشته باشد و تجربه عملی کسب کند. چیزی در مورد حیوانات یاد می گیرید؟ برو باغ وحش آیا می خواهید در مورد گیاهان به او آموزش دهید، او را به باغی ببرید و بگذارید کاوش کند. برای آموزش تاریخ، او را به موزه ببرید.

9. یادگیری را موزیکال کنید

جنبه های خاصی از سفر مطالعه مستلزم حفظ کردن و یادآوری کلمه به کلمه است. اینها را می توان با ترکیب آنها با یک آهنگ یا یک آهنگ قافیه ساده تر کرد. این اساساً باعث می شود هر دو نیمه مغز با هم کار کنند و یک مفهوم را به خاطر بسپارند، بنابراین ارتباطات عصبی قوی تر و طولانی تر ایجاد می کنند.

10. کنجکاو باشید

هرگز فرزندتان را به خاطر پرسیدن بیش از حد سوال سرزنش نکنید. ماهیت کنجکاو کودک برای رشد، تکامل و القای توانایی جستجوی مفاهیم جدیدتر برای به خاطر سپردن، یادگیری و ایجاد شبکه های عصبی حیاتی است.

والدین می توانند از نکات مختلفی برای بهبود قدرت حافظه در کودکان استفاده کنند و به آنها در جنبه های مختلف یادگیری در مدرسه و حتی خانه کمک کنند. لازم است به فرزندتان زمان بدهید تا به او اجازه دهید با سرعت خودش پیشرفت کند و مطمئن شوید که او را با همسالانش مقایسه نمی کند.

به هر حال، هر کودکی باهوش است و فقط به محیط و محرک مناسب برای تقویت استعداد طبیعی و افزایش آی کیو خود نیاز دارد.

مطالب مرتبط:

اوریون می تواند یک بیماری دردناک برای کودک شما باشد. این یک بیماری بسیار مسری است که می تواند باعث احساس خستگی کودک شما شود. اوریون را می توان به راحتی با تورم کناره های فک تشخیص داد. اگرچه این بیماری نادر است، اما بهتر است همه جوانب آن را بدانید. این مقاله می تواند به شما کمک کند آماده باشید و در صورت لزوم به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. در ادامه با علت و علائم اوریون در کودکان و راه های پیشگیری و درمان آشنا خواهیم شد.

 

اوریون چیست؟

اوریون توسط یک ویروس ایجاد می شود و بسیار مسری است. این غدد بزاقی زیر گوش را تحت تأثیر قرار می دهد و به همین دلیل است که صورت متورم به نظر می رسد. این بیماری از طریق بزاق گسترش می یابد و می تواند بسیاری از قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

موارد اوریون پس از تولید واکسن برای این بیماری به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. اوریون بیشتر کودکان را مبتلا می کند، هرچند مواردی وجود دارد که بزرگسالان به این بیماری مبتلا شده اند.

علت اوریون

اوریون در درجه اول از طریق مایعات از دهان، بینی و گلو منتقل می شود. هنگامی که کودک آلوده صحبت می کند، عطسه می کند یا سرفه می کند، بیماری می تواند گسترش یابد. این ویروس می‌تواند روی اشیایی مانند دستگیره در، کارد و چنگال و اسباب‌بازی‌ها زنده بماند و سپس به کودک دیگری منتقل شود. دوره نهفتگی این ویروس دو تا سه هفته است و خود بیماری می تواند یک هفته طول بکشد. معمولاً خیلی سریع در مدارس و مراکز مراقبت روزانه گسترش می یابد.

علائم و نشانه های اوریون

اوریون غدد بزاقی را که درست زیر گوش، نزدیک خط فک قرار دارند، تحت تاثیر قرار می دهد. این کار باعث تورم می شود و بلع غذا، جرعه جرعه آب، صحبت کردن و جویدن را دردناک و دشوار می کند.

اوریون می تواند یک یا هر دو غدد بزاقی را درگیر کند و تورم می تواند در یک طرف یا هر دو طرف فک باشد. با این حال، تورم تنها سه روز پس از عفونت شروع می شود. علائم دیگری نیز وجود دارد که می توانید مراقب آنها باشید:

  • حالت تهوع
  • تورم در گردن
  • سفت یا سفت گردن
  • سردرد
  • تب پایین زیر 103 درجه فارنهایت
  • درد مفاصل
  • از دست دادن اشتها
  • خواب آلودگی
  • استفراغ
  • گوش درد
  • تشنج

والدین باید مراقب باشند و مراقب علائم اوریون در کودکان نوپا، به ویژه آنهایی که واکسینه نشده اند، باشند.

آیا میدانید؟ واکسن هایی که کودکان باید بزنند چیست؟

اوریون چگونه گسترش می یابد

اوریون توسط یک ویروس معلق در هوا ایجاد می‌شود که می‌تواند از طریق سرفه، عطسه و حتی صحبت کردن، از دستگاه تنفسی فرد آلوده به غدد بزاقی شخص دیگر سرایت کند. این ویروس بسیار مسری است و به سرعت از کودکی به کودک دیگر سرایت می کند، به ویژه در محیط هایی مانند مدارس یا مهدکودک ها.

تشخیص و آزمایش اوریون در کودکان

پزشک غدد کودک شما را ارزیابی می کند و شرح حال منتهی به تورم، از جمله سایر علائم مرتبط با اوریون را می پرسد. او از شما می خواهد که آزمایش خون، آزمایش ادرار یا آزمایش مایع مغزی نخاعی برای تأیید عفونت انجام دهید. آزمایشاتی که ممکن است پزشک شما تجویز کند عبارتند از:

آزمایش سرولوژیکی یا آنتی بادی: این آزمایش وجود آنتی بادی های IgG و IgM را که به طور خاص در هنگام آلوده شدن به اوریون تولید می شوند، بررسی می کند.

آزمایش ژنتیک ویروسی یا RT-PCR: اگر کودک شما سیستم ایمنی ضعیفی دارد و نمی تواند آنتی بادی تولید کند، این آزمایش ژنتیکی بهترین گزینه برای تشخیص است.

عوارض و خطرات

خطرات زیادی در ارتباط با اوریون وجود دارد. حتی اگر این موارد نادر هستند، بهتر است برای اطمینان از اینکه می توانید اقدام مناسب انجام دهید، آگاه باشید. عوارض مرتبط با اوریون در کودکان عبارتند از:

انسفالیت: این می تواند زمانی رخ دهد که ویروس ایجاد کننده اوریون به مغز منتقل شود و در آنجا عفونت ایجاد کند. این وضعیت می تواند تهدید کننده زندگی باشد. کودک شما ممکن است سردردهای شدید ناگهانی را تجربه کند، ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد یا حتی تشنج کند. شما باید فوراً کودک خود را به اورژانس ببرید.

پانکراتیت: این التهاب پانکراس است که می تواند منجر به تشکیل کیست، آسیب به بافت ها و خونریزی برخی غدد شود. این وضعیت با حالت تهوع، استفراغ و درد بالای شکم همراه است.

اورکیت: این وضعیت در مردان پس از عبور از بلوغ رخ می دهد. با تورم یک یا هر دو بیضه مشخص می شود.

مننژیت: اگر ویروس به سیستم عصبی منتقل شود و باعث التهاب غشاهایی شود که از نخاع و مغز محافظت می کند، مننژیت گفته می شود. علائم مرتبط با این بیماری عبارتند از سردرد، حساسیت به نور، تب و سفتی عضلات.

از دست دادن شنوایی: در موارد بسیار نادر، ویروس بر حلزون گوش که بخشی جدایی ناپذیر از گوش است تأثیر می گذارد. چنین وضعیتی می تواند منجر به از دست دادن شنوایی شود و گاهی اوقات می تواند دائمی باشد.

اوریون همچنین می تواند باعث التهاب اندام های تناسلی شود. اگر متوجه هر یک از علائم ذکر شده در بالا شدید، دریغ نکنید که کودک خود را به اورژانس برسانید.

درمان اوریون در کودک

درمان خاصی برای اوریون وجود ندارد. با این حال، چند راه وجود دارد که می توانید اطمینان حاصل کنید که فرزندتان در طول دوره عفونت راحت است:

درمان پزشکی

این فقط شامل استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش هر گونه تبی است که کودک شما ممکن است داشته باشد.

کودک خود را از سایر کودکان جدا کنید. اگرچه این ممکن است برای فرزندتان سخت باشد، اما این بیماری آنقدر مسری است که اجازه تماس با بچه‌های دیگر را نمی‌دهد.

می توانید از کمپرس گرم یا سرد روی غدد متورم برای تسکین موقت استفاده کنید. از کمپرس بیش از 10 دقیقه در هر بار استفاده نکنید.

غذاهای جویدنی آسان مانند فرنی، خیچدی، ماست و سوپ را به کودک خود بدهید. این اطمینان حاصل می کند که کودک شما بدون آسیب رساندن به فک، غذای مورد نیاز خود را دریافت می کند.

این بیماری کودک شما را بسیار خسته می کند. بهتر است مطمئن شوید که او در رختخواب می ماند تا قدرت خود را بازگرداند.

درمانهای خانگی

زنجبیل دارای خواص ضد ویروسی و ضد التهابی است. همچنین یک مسکن عالی است. می توانید این را مستقیماً به غذای کودک خود اضافه کنید یا می توانید از ریشه آن خمیر درست کنید و آن را روی ناحیه متورم بمالید.

دانه های شنبلیله (متی) همان خواصی را دارند که زنجبیل دارد و می توان از آنها برای آرامش کودک استفاده کرد.

پودر فلفل سیاه را باید با آب مخلوط کرده و به صورت خمیر درآورید. این به کاهش تورم کمک می کند.

آلوئه ورا به دلیل خواص آنتی بیوتیکی خود شناخته شده است و به تورم کمک می کند. این یکی از بهترین درمان های خانگی برای اوریون در کودکان است. لایه بیرونی برگ را جدا کنید تا گوشت آن نمایان شود. مقدار کمی زردچوبه روی آن بپاشید و به عنوان بانداژ روی ورم استفاده کنید.

خمیر دانه های مارچوبه و شنبلیله روی تورم بسیار کمک خواهد کرد.

استفاده از خمیر سیر روی تورم یک روش سنتی برای کاهش درد است.

برگ چریش نه تنها تورم را کاهش می دهد، بلکه به مبارزه با ویروس نیز کمک می کند. با برگ ها و مقداری پودر زردچوبه خمیر درست کنید و روی تورم بمالید.

برگ درخت بانیان توانایی مبارزه با ویروس ها را دارد. برگ ها را با روغن زیتون گرم کنید و از آن به عنوان بانداژ روی ورم استفاده کنید.

درمان اوریون چقدر طول می کشد؟

به طور معمول، یک کودک 10 تا 12 روز طول می کشد تا از اوریون بهبود یابد. کاهش تورم در غدد حدود یک هفته طول می کشد.

پیشگیری از اوریون

هنگامی که کودک شما به اوریون مبتلا شود، در برابر این بیماری مصونیت پیدا می کند و دیگر نگران آن نخواهد بود. شما همچنین می توانید انتخاب کنید که او را در برابر این بیماری واکسینه کنید.

واکسن MMR

واکسن MMR برای سرخک، اوریون و سرخجه است. اولین دوز زمانی که کودک شما در حدود 12 تا 15 ماهگی است باید تجویز شود.

دوز دوم در حدود سن چهار و شش سالگی یا زمانی که او یازده ساله می شود تجویز می شود.

اگر واکسیناسیون در دو دوز مصرف شود، نرخ محافظتی 95٪ را ارائه می دهد.

یک دوز واحد در یک شیوع بزرگ در مدرسه فرزند شما یا محله شما بی اثر خواهد بود.

اگر کودک شما به اوریون مبتلا شده است، می توانید اقدامات احتیاطی متعددی را انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که عفونت به سایر کودکان سرایت نمی کند. این بیماری از طریق هوا منتقل می شود و برای چند روز بسیار عفونی است.

از کودک خود بخواهید چند بار در روز دست های خود را با دقت با صابون بشوید. از آنجایی که کودک شما باید منزوی باشد، اطمینان حاصل کنید که هر بار که منطقه ایزوله را ترک می کند، خود را بشوید.

اطمینان حاصل کنید که کودک شما در دستمال هایی که به درستی دور ریخته شده اند عطسه می کند. یک سطل زباله مخصوص به او بدهید تا دستمال های کثیف را در آن بیندازد.

از مواد ضدعفونی کننده برای تمیز کردن سطوحی که کودکتان لمس می کند استفاده کنید.

کودک خود را به استفاده از ضدعفونی کننده دست تشویق کنید.

به اعضای خانواده اجازه ندهید که با فرزندتان ظروف مشترک داشته باشند.

چه زمانی باید با دکتر تماس گرفت؟

اگر کودک شما استراحت و تغذیه کافی داشته باشد، باید طی چند روز خود به خود بهبود یابد. با این حال، اگر او علائم زیر را داشت، باید فوراً کمک بگیرید:

  • دمای بالاتر از 103 درجه فارنهایت
  • تبی که بیش از سه روز طول بکشد
  • تشنج
  • درد شکمی که شدید است
  • تورم بیضه در پسران
  • حملات مکرر استفراغ
  • علائم کم آبی بدن
  • سردرد ناگهانی و شدید

نکاتی که باید در مورد اوریون در کودکان به خاطر بسپارید

نکاتی وجود دارد که باید در مورد اوریون در کودکان به خاطر داشته باشید. اینها هستند:

  • اوریون یک بیماری ویروسی مسری است که غدد بزاقی زیر گوش را هدف قرار می دهد.
  • این بیماری از طریق مایعات موجود در دهان، بینی و گلوی کودک مبتلا به هنگام سرفه، عطسه یا صحبت کردن پخش می شود.
  • با واکسن MMR که از سرخک و سرخجه نیز جلوگیری می کند، می توان از اوریون پیشگیری کرد. 95% ایمنی را ایجاد می کند.
  • شایع ترین علائم شامل تورم فک و همچنین درد و مشکل در بلع، صحبت کردن و جویدن است.
  • درمان بر روی ایجاد آرامش برای کودک متمرکز خواهد بود. این شامل مایعات و استراحت خواهد بود.
  • کودکان مبتلا به اوریون باید از مدرسه و مهدکودک دور نگه داشته شوند تا از گسترش عفونت اطمینان حاصل شود.
  • هنگام مراقبت از کودک مبتلا به اوریون، حتما دست های خود را قبل و بعد از آن بشویید.
  • اطمینان حاصل کنید که کودک مبتلا هنگام عطسه یا سرفه دهان و بینی خود را بپوشاند.

گام هایی که باید در پیش گرفت

هنگام برنامه ریزی برای ملاقات با پزشک فرزندتان، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید تا مطمئن شوید که بهترین مشاوره را دریافت می کنید:

هر سؤالی را که می‌خواهید پاسخ دهید، یادداشت کنید.

از تشخیص، داروها و دستورالعمل‌هایی که ممکن است پزشک به شما بدهد یادداشت کنید.

دریابید که داروهای تجویز شده چگونه می توانند به کودک شما کمک کنند و چه عوارض جانبی احتمالی می توانند داشته باشند.

همچنین باید دریابید که آیا درمان‌های جایگزینی برای عفونت وجود دارد یا خیر.

دریابید که چرا انجام آزمایش توصیه می شود و نتایج آن آزمایش چه معنایی می تواند داشته باشد.

همچنین باید بپرسید که اگر دارو مصرف نشود یا آزمایشی انجام نشود، چه عواقبی می تواند داشته باشد.

اطمینان حاصل کنید که هر قرار ملاقات بعدی که ممکن است پزشکتان بخواهد را یادداشت کنید. دانستن اینکه چرا حفظ این قرار مهم است نیز بسیار مهم است.

از پزشک خود بپرسید بهترین راه برای تماس با آنها بعد از ساعات اداری چیست. این در مواقع اضطراری یا اگر کودک شما علائم جدی تری را نشان می دهد مهم است.

درک علائم و علل اوریون قبل از درمان این بیماری بسیار مهم است. داروها در موارد خاصی می توانند پاسخ های آلرژیک داشته باشند. در طول زمان ابتلا به ویروس، با پزشک خود در تماس باشید و در صورت آلرژی یا در دسترس نبودن دارو، از او بخواهید که داروهای جایگزین را برای شما تجویز کند.

اطمینان حاصل کنید که کودک شما به خوردن ادامه می دهد. اشتهای او ممکن است در طول دوره مبتلا کاهش یابد. اگر بیش از یک فرزند دارید، بقیه را در فاصله ایمن نگه دارید یا از آنها بخواهید در خانه یکی از اقوام خود بمانند تا از آسیب دیدن آنها جلوگیری شود. کودک باید در این مدت مایعات کافی مصرف کند.

نتیجه:

برای تشخیص دقیق تر در مواقعی که مشکوک هستید که کودک شما ممکن است اوریون داشته باشد، با یک متخصص اطفال مشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که دوز دارو مطابق با نسخه ها رعایت می شود. با والدین سایر کودکانی که ممکن است در روزهای منتهی به تشخیص بیماری اوریون با فرزند شما تماس داشته باشند، تماس بگیرید، زیرا ویروس مسری است. برای اطمینان از درمان مؤثر، هنگام تشخیص سریع عمل کنید.

داشتن یک کودک مبتلا به اوریون می تواند برای والدین ترسناک باشد، اما مهم است که به پزشک خود اعتماد کنید و وحشت نکنید. اگر به موقع تشخیص داده شود و درمان شود، احتمال بهبودی کودک از اوریون بسیار زیاد است.

مطالب مرتبط:

بچه‌ها معمولاً وقتی صحبت از ابراز وجودشان می‌شود بسیار صریح هستند. آنها ممکن است از ابراز عشق، نفرت، غم، حسادت یا سایر احساسات خود دریغ نکنند. تا آنجایی که به حسادت مربوط می شود، ممکن است از چند طریق بر کودکان تأثیر بگذارد. بنابراین، وقتی متوجه شدید که فرزندتان حسادت نشان می دهد، چه باید بکنید؟ نگرانی در مورد اینکه آیا شروع به تأثیر نامطلوب بر طبیعت کودک شما خواهد کرد نیز ممکن است ظاهر شود. در ادامه این مطلب قصد داریم حسادت در کودکان از نظر روانشناسی مورد برسی قرار دهیم.

دلایل حسادت در کودکان چیست؟

اگر می‌پرسید علت حسادت در فرزندتان چیست، نکات زیر ممکن است به شما در درک بهتر آن کمک کند:

1. نوازش بیش از حد

همه والدین دوست دارند هر چند وقت یکبار فرزندان خود را ناز کنند. با این حال، اگر بیش از حد کودک خود را ناز و نوازش کنید، ممکن است احساس برتری نسبت به دیگران را ایجاد کند. بنابراین، هرگاه کودک شما با فردی بهتر از او یا کسی که چیزی بهتر از آنچه فرزند شما در اختیار دارد برخورد کند، ممکن است احساس حسادت و ناامنی کند.

2. مقایسه

بسیار طبیعی است که والدین یک کودک را با کودک دیگر یا با فرزندان دیگر مقایسه کنند. با این حال، تا زمانی که از این موقعیت هول نزنید، یعنی به فرزندتان اجازه ندهید که از آن مطلع شود، اشکالی ندارد. اما اگر در مورد احساسات خود در مقایسه صریح باشید و مدام فرزندتان را با یک خواهر یا برادر یا دوست مقایسه کنید، نه تنها ممکن است باعث ایجاد احساس رقابت، اعتماد به نفس پایین شود، بلکه ممکن است باعث حسادت نیز شود.

3. والدین نگران و محافظت کننده تر

والدین محافظ هستند و نگران سلامتی فرزندانشان هستند. با این حال، گاهی اوقات والدین ممکن است زیاده روی کنند و وقتی کودک خود را رها می کنند، کودک احساس گمراهی می کند و احساس حسادت در کودکانی که اعتماد به نفس بیشتری نسبت به او دارند، در او ایجاد می شود.

4. رقابت ناسالم

رقابت سالم برای هر کودکی مهم است، اما ایجاد رقابت در جایی که ممکن است لازم نباشد ممکن است تأثیر منفی بر شخصیت کودک داشته باشد و ممکن است منجر به حسادت شود. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که شما ممکن است مقایسه کنید و از کودک انتظار داشته باشید کاری را انجام دهد که ممکن است قادر به انجام آن نباشد. به عنوان مثال، اگر یکی از بچه ها خیلی خوب می رقصد و شما انتظار دارید که فرزندتان همین کار را انجام دهد، اما او نمی خواهد برقصد یا رقصیدن را دوست ندارد.

5. فرزندپروری بیش از حد کنترلی یا مستبد

وقتی والدین بیش از حد سخت‌گیرانه یا بیش از حد کنترل‌کننده هستند و از فرزندان‌شان انتظار دارند که قوانین و مقررات آن‌ها را حتی بدون توضیح دلایل آن‌ها رعایت کنند، احتمال زیادی وجود دارد که در نهایت احساس رنجش و حسادت را در فرزندان خود پرورش دهند. فرزندان آنها ممکن است با قرار گرفتن مداوم در یک محیط منظم و محدود، احساس کمتری نسبت به دوستان یا همسالان خود داشته باشند.

6. مهارت ها یا حسادت تحصیلی

همه بچه ها مثل هم نیستند. جایی که برخی ممکن است در ورزش برتر باشند، برخی دیگر ممکن است در تحصیلات خوب باشند. و بسیار رایج است که کودکان نسبت به کودکانی که در فعالیت‌های تحصیلی یا برنامه‌های آموزشی فوق‌العاده خوب عمل می‌کنند، حسادت می‌کنند.

7. حسادت خواهر و برادر

اغلب دیده می شود که کودک بزرگتر به خواهر یا برادر کوچکتر خود حسادت می کند. این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که والدین تمرکز خود را از فرزند بزرگتر خود به کودک تازه متولد شده تغییر دهند. کودک بزرگتر ممکن است برای مقابله با این موقعیت مشکل داشته باشد و ممکن است احساس حسادت نسبت به خواهر یا برادر خود داشته باشد.

نشانه های کودک حسود چیست؟

در قسمت بالا با علل حسادت در کودکان آشنا شدیم، اما ثبت علائم حسادت برای شما به عنوان والدین نیز مهم است. در اینجا برخی از نشانه های رفتار حسادت کودک آورده شده است:

1. کودک شما ممکن است بیش از حد صاحب اختیار شود

اگر کودک شما احساس حسادت می کند، ممکن است در مورد همه چیز بیش از حد صاحب اختیار شود. این نگرش ممکن است نه تنها به چیزهای مادی محدود شود، بلکه ممکن است نسبت به والدین، خواهر و برادرها و دوستان خود نیز تسلط داشته باشد. او ممکن است بخواهد چیزی را به اشتراک نگذارد، و این نگرش ممکن است باعث افسردگی شود.

2. فرزند شما ممکن است مقایسه کند

یک بچه حسود ممکن است مهارت ها، وسایل و چیزهای دیگر خود را با بچه های دیگر مقایسه کند. در صورت کمبود یا نداشتن چیزی، ممکن است نارضایتی خود را نشان دهد و عصبانیت خود را نیز بروز دهد.

3. کودک شما ممکن است خشم شما را تحریک کند

اگر فرزند شما به خواهر یا برادرش حسادت می کند، ممکن است تمام تلاش خود را بکند تا توجه شما را جلب کند. بهترین راه برای جلب توجه والدین، بدرفتاری است. کودک شما ممکن است انواع کارهایی را انجام دهد که ممکن است شما را عصبانی کند، و همه این تلاش ها فقط برای این است که توجه شما به او تغییر کند.

4. کودک شما ممکن است رفتار پرخاشگرانه از خود نشان دهد

یک کودک حسود ممکن است رفتاری پرخاشگرانه و پرخاشگرانه از خود نشان دهد. او ممکن است نه تنها با خواهر و برادر یا دوستانش بدرفتاری کند، بلکه ممکن است آنها را نیز مورد آزار و اذیت قرار دهد. در برخی موارد، حتی ممکن است متوجه شوید که فرزندتان سعی دارد به خواهر یا برادر یا دوستی آسیب برساند.

5. کودک شما ممکن است احساس ناامنی کند

ممکن است فرزند شما به دلیل حسادت احساس ناامنی کند. این نگرش به دلیل ورود یک نوزاد یا خواهر و برادر جدید در زندگی کودک شما آشکارتر می شود. فرزند شما ممکن است کاملاً نیازمند و چسبنده به نظر برسد و ممکن است همیشه عشق و محبت شما را بخواهد.

عواقب حسادتی که ممکن است بچه ها با آن روبرو شوند

حسادت یک احساس منفی است و بنابراین ممکن است بر شخصیت فرزند شما تأثیر منفی بگذارد. در اینجا برخی از عواقب وجود دارد که ممکن است فرزند شما به دلیل حسادت با آن مواجه شود:

  • ممکن است کودک شما پرخاشگر شود
  • ممکن است فرزند شما به یک قلدر تبدیل شود
  • شما ممکن است خود را منزوی کنید و دور بمانید
  • کودک شما ممکن است نگرش درمانده ای از خود نشان دهد
  • ممکن است فرزند شما عزت نفس پایینی داشته باشد

چگونه با حسادت در کودکان مقابله کنیم

با حسادت باید به شیوه ای مناسب برخورد کرد تا تأثیر نامطلوبی بر فرزندتان نداشته باشد. در اینجا چند راه وجود دارد که می تواند به شما در مقابله با مسائل حسادت کودک کمک کند

1. به حرف فرزندتان گوش دهید

حسادت سطحی نیست. بلکه ریشه ای عمیق دارد. با کودک خود صحبت کنید و به نگرانی ها و دلایل او که ممکن است باعث چنین رفتاری شود گوش دهید. گوش دادن به ترس‌ها، نگرانی‌ها و نگرانی‌های فرزندتان می‌تواند به او کمک کند تا بر احساس حسادت خود غلبه کند.

2. احساسات منفی را به مثبت تبدیل کنید

جهت مثبت دادن به افکار منفی کودک به او کمک می کند تا با حسادت مقابله کند. اگر خواهر یا برادرش یا دوستش در درس بهتر از اوست، باید فرزندتان را تشویق کنید که سخت درس بخواند و خودش نمرات بهتری بگیرد تا اینکه نسبت به دیگرانی که بهتر از او کار می کنند، رفتار بد داشته باشد.

3. نسبت به فرزندتان پرشور باشید

کودک شما ممکن است رفتار منفی و بدجنسی از خود نشان دهد، اما شما باید نسبت به فرزندتان مراقب و پرشور باشید. فرزندتان را سرزنش یا تنبیه نکنید. درک این نکته مهم است که فرزند شما با یک موقعیت عاطفی دشوار دست و پنجه نرم می کند و برای مقابله با آن به شفقت شما نیاز دارد.

4. اهمیت اشتراک گذاری را توضیح دهید

برای هر کودکی بسیار مهم است که اهمیت مراقبت و به اشتراک گذاری را بیاموزد. وقتی کودک یاد می گیرد که وسایل خود را با کودکان دیگر به اشتراک بگذارد، نه تنها به او کمک می کند تا دوست پیدا کند، بلکه می تواند به از بین بردن حس حسادت نیز کمک کند.

5. از مقایسه خودداری کنید

مقایسه عواطف منفی ایجاد می کند و ارزش فرد را بی ارزش می کند. بنابراین، کودک خود را با بچه های دیگر، از جمله فرزندان دیگر و دوستانش مقایسه نکنید. هر کودکی منحصر به فرد است و استعدادهای متفاوتی دارد. دریابید که فرزندتان در چه چیزهایی خوب است و به او کمک کنید به جای مقایسه کردن او با دیگران، مهارت هایش را توسعه دهد و بر آن مسلط شود.

6. بیش از حد از کودک خود تعریف نکنید

به عنوان والدین، شما فرزندتان را می‌پرستید و دوست دارید، و ممکن است گهگاه به خاطر تلاش‌ها و سختکوشی‌اش از او تمجید کنید. با این حال، از افراط در آن خودداری کنید. ممکن است در موقعیت‌هایی که بچه‌های دیگر برتری داشته‌اند، بیش از حد از فرزندتان تعریف کنید، و ممکن است حرف‌های شما به عنوان اطمینانی برای فرزندتان باشد. بنابراین از انجام این کار خودداری کنید.

7. از مقایسه عملکرد تحصیلی خودداری کنید

توصیه می شود از مقایسه عملکرد فرزندتان در مدرسه با خواهر و برادر یا دوستانش خودداری کنید. انجام این کار باعث ایجاد احساس خصومت و حسادت می شود. اگر فرزند شما نمرات خوبی کسب نمی کند، می توانید او را تشویق کنید که به جای مقایسه با دیگران، سخت درس بخواند.

8. القای رفتار مثبت

سعی کنید تا حد امکان از چیزهایی که ممکن است باعث ایجاد هر نوع حسادت در کودک شما شود دوری کنید. توصیه می شود که از سنین کودکی به کودک خود احساسات عشق، مشارکت و مراقبت را معرفی و آموزش دهید. همچنین، آموزش حسادت به کودکان ممکن است به آنها کمک کند تا با این احساس به روشی بهتر مقابله کنند.

حسادت در کودکان بسیار رایج است. با این حال، اگر به شیوه ای مثبت با آن برخورد شود، فرزند شما ممکن است بر آن غلبه کند. اگر در برخورد با حسادت فرزندتان با مشکل مواجه شدید، کمک گرفتن از یک مشاور یا یک متخصص در این زمینه ممکن است کمک کند.

رشته فرنگی به سرعت تبدیل به غذای اصلی حال حاضر شده است. وقتی والدین وقت کمی دارند و فرزندانشان به چیزی برای خوردن نیاز دارند، به راحتی رشته فرنگی فوری را انتخاب می کنند. امروزه، با انواع مارک های نودل فوری، خرید طعمی که کودک شما دوست دارد بسیار آسان شده است. اما، شما باید متوقف شوید و فکر کنید که آیا نودل غذای مناسبی برای کودک شما است یا خیر. و ما در این مقاله فقط در مورد آن بحث خواهیم کرد. بیایید ابتدا بفهمیم که آیا نودل برای نوزادان و نوزادان بی خطر است یا خیر.

آیا خوردن رشته فرنگی به فرزندتان بی خطر است؟

رشته فرنگی نوعی پاستا است که با خمیر درست می شود. نودل های خانگی در بسیاری از نقاط جهان به عنوان یک غذای اصلی مصرف می شود و مصرف آن بی خطر است زیرا مواد شیمیایی و نگهدارنده ندارد. اما آنهایی که در بازار به دست می آورید، از جمله نودل های فوری، دارای مواد شیمیایی و نگهدارنده هایی هستند که آن را انتخاب خوبی برای کودکان نمی کند. هر نوع رشته فرنگی، چه خانگی و چه خریداری شده در بازار، برای نوزادان بی خطر نیست زیرا آنها در آن خفه می شوند. برای بچه‌های بزرگ‌تر، ممکن است بخواهید به گزینه‌های سالم‌تر پایبند باشید و از نودل‌های فوری اجتناب کنید. بیایید نگاهی بیاندازیم به این که چرا نودل/نودل فوری برای کودک شما ناامن است.

چرا رشته فرنگی فوری برای کودک شما ناامن است؟

در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد که چرا نودل فوری برای کودک شما خوب نیست.

1. بسیار پردازش شده است

نودل های فوری که عمدتاً از مایدا ساخته می شوند، برای بسته بندی پردازش می شوند و فاقد ارزش غذایی بسیار پایین هستند. چنین مواد غذایی به عنوان مواد مصرفی کالری خالی نیز نامیده می شوند.

2. حامل های چربی ترانس

نودل ها را بخارپز می کنند و سپس در روغن سرخ می کنند تا عمر مفید آن افزایش یابد. این باعث می‌شود که چربی‌های ترانس حاصل از روغن به بخشی از نودل تبدیل شود و منجر به افزایش وزن در کودک شما شود.

3. پوشش موم

نودل ها باید جذاب به نظر برسند و این با پوشاندن لایه ای از موم در فرآیند تولید به دست می آید. موم برای کودکان بسیار مضر است و به کبد آسیب می رساند.

4. غذا با پروپیلن گلیکول

رشته فرنگی نمی تواند خشک باشد و باید رطوبت داخلی خود را حفظ کند. این با افزودن پروپیلن گلیکول به آنها حاصل می شود. کودکان در معرض خطر بیشتری با استفاده از این ماده شیمیایی هستند زیرا با تجمع در آنها باعث آسیب طولانی مدت به قلب، کبد و کلیه ها می شود.

5. وجود مونوسدیم گلوتامات

MSG، همانطور که در اخبار به اختصار معروف بود و گزارش شد، به یک دلیل بسیار مهم به طور گسترده در نودل های فوری استفاده می شود. طعم را به شدت افزایش می دهد. با این حال، این ماده شیمیایی برای کودکان و همچنین بزرگسالان مضر است، زیرا شناخته شده است که منجر به آسیب مغزی می شود.

6. سدیم به عنوان یک نگهدارنده

رشته فرنگی در حال حاضر حاوی مقادیر زیادی نمک برای نگهداری طولانی مدت است. سدیم، عنصر موجود در نمک نیز مستقیماً بر اندام های حیاتی تأثیر می گذارد و در صورت مصرف بیش از حد می تواند باعث آسیب شود.

7. وجود مواد شیمیایی مضر

جدای از دلایل ذکر شده، مواد شیمیایی مختلفی مانند نرم کننده ها و دیوکسین در مواد بسته بندی نودل وجود دارد. این مواد شیمیایی سرطان زا هستند و ممکن است حتی پس از پختن آن در نودل باقی بمانند. ممکن است تصور شود که مقدار مصرف آنها زیاد نیست یا در حین پخت و پز مراقبت می کنند، اما برخی از عواملی که می توانند باعث سرطان شوند، ریسک ارزشی ندارند.

گاهی اوقات، حتی پس از دانستن اینکه رشته فرنگی، به خصوص نودل فوری، برای نوزادان بی خطر نیست، ممکن است چیزی جز یک بسته نودل فوری نداشته باشید. و هنگامی که کودک شما نمی تواند گرسنگی خود را کنترل کند، ممکن است مجبور شوید آن را به او بدهید. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید آن را برای فرزندتان کمی ایمن‌تر کنید.
نکاتی که باید هنگام غذا دادن به نودل به بچه ها به خاطر بسپارید.

همانطور که دستور العمل های مختلف رشته فرنگی برای بچه ها ممکن است خوشمزه باشد، پس از دانستن ماهیت مضر آنها، باید قبل از سرو مستقیم آنها به فرزندان خود مراقب باشید. در اینجا کاری است که می توانید انجام دهید تا کمی مضرتر از قبل باشد. با این اوصاف، توصیه می کنیم از دادن نودل به کودکان خود به طور کامل خودداری کنید.

در پختن رشته می توانید دقت کنید که آب رشته به خوبی آبکشی شود تا چربی و نمک اضافی آن گرفته شود.

به جای استفاده از طعم دهنده ها و چاشنی های بسته بندی شده ای که با هر بسته نودل فوری عرضه می شود، سعی کنید از چاشنی های خانگی که حاوی نمک و سایر مواد شیمیایی در مقادیر زیاد نیستند استفاده کنید.

در حین پختن رشته فرنگی، به جای استفاده از روغن پالم/روغن تصفیه شده استاندارد، به سراغ جایگزین روغن سالم بروید. می توانید روغن زیتون را امتحان کنید یا از افزودن هر روغنی خودداری کنید.

از آنجایی که رشته فرنگی ذاتاً ارزش غذایی ندارد، ممکن است بخواهید سبزیجات خرد شده مانند کلم، هویج، نخود، لوبیا و غیره را اضافه کنید تا از نظر بصری جذاب و خوش طعم شود.

هنگام خرید نودل از بازار، مراقب نودل هایی باشید که سدیم و سایر چربی ها در مقادیر کم دارند. بیشتر آنها برای بزرگسالان در نظر گرفته شده اند، بنابراین ممکن است مجبور شوید کمی بیشتر شکار کنید تا غذای مناسب برای تغذیه فرزندان خود را تهیه کنید.

اگر متقاعد شده اید که رشته فرنگی یک میان وعده ناسالم برای کودک شما است، ممکن است بخواهید جایگزین های کافی برای رفع گرسنگی او و دور کردن ذهن او از رشته فرنگی فوری داشته باشید.

جایگزین های سالم برای نودل فوری

در اینجا برخی از مواد غذایی وجود دارد که می توانید نودل فوری را با آنها جایگزین کنید و میان وعده های مغذی دیگری را برای کودک خود فراهم کنید:

میوه خشک بو داده – می توانید مقداری بادام، گردو، بادام هندی، کشمش و غیره را ذخیره کنید تا به جای نودل فوری، میان وعده سالم تری داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما می تواند آنها را به درستی بجود و به هیچ یک از میوه های خشک حساسیت ندارد.

بادام زمینی بو داده: بادام زمینی بو داده جایگزین عالی دیگری برای رشته فرنگی فوری است. باز هم اطمینان حاصل کنید که کودک شما به بادام زمینی حساسیت ندارد.

نودل های فوری را با مقداری بل خوشمزه جایگزین کنید. سعی کنید به دلایل بهداشتی آن را در خانه درست کنید، زیرا غذای خیابانی برای ایجاد ناراحتی معده بسیار بدنام است.

ماست: ماست نه تنها گرسنگی کودک شما را برطرف می کند، بلکه به هضم غذا کمک کرده و معده او را خنک نگه می دارد. مقداری پوره و میوه خرد شده به آن اضافه کنید و یک میان وعده خوشمزه دیگر برای کودکتان خواهید داشت.

بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر یکی دیگر از میان وعده هایی است که پختن آن زمان زیادی را صرف نمی کند. آن را با مقداری شیر، میوه، عسل و غیره بپزید تا نوع شیرینی آن درست شود یا یک «تادکا» هندی به آن بدهید و یک غذای خوش طعم درست کنید.

رشته فرنگی ارگانیک: رشته فرنگی های ارگانیک محلی مانند ورمیشل، رشته فرنگی برنج و غیره می تواند یک تغییر هوشمندانه باشد تا به بچه های شما بفهمانید که نودل سرو می کنید، فقط از نوع متفاوت.

هزاران گزینه جایگزین دیگر مانند سوپ یا سایر آماده سازی ها وجود دارد که می توانید کودک خود را با آنها آشنا کنید. با این حال، اگر کودک شما قبلاً به نودل فوری علاقه مند شده است، می توانید با محدود کردن تعداد دفعات خرید آن و صرف غذا فقط در موارد خاص، مشوق سرو نودل باشید.

مطالب مرتبط:

صبوری یکی از مهم ترین ویژگی هایی است که باید داشت و آن را به درسی تبدیل می کند که برای یک عمر ارزشمند است. حتی بزرگسالان نیز با صبر و شکیبایی دست و پنجه نرم می‌کنند، و بنابراین مهم‌تر است که کیفیت صبر را از سنین پایین به کودک خود القا کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای آموزش صبور بودن به کودک این است که خودتان صبور باشید و روزانه آن را تمرین کنید. اگرچه این فنجان چای برای همه نیست، زیرا برخی از افراد به طور طبیعی بیشتر از دیگران تمایل به صبور بودن دارند.

 

چرا باید صبر را به کودکان بیاموزید؟

کودکان به طور طبیعی تمایلی به صبور بودن ندارند، و متوجه خواهید شد که وقتی آنها را برای شام در یک رستوران شیک بیرون می آورید، منتظر ماندن در صف ها یا بی حرکت نشستن آنها می تواند کمی چالش برانگیز باشد. برای اینکه همه شما زندگی دلپذیرتری داشته باشید، مهم است که اهمیت صبر را به فرزندان خود بیاموزید و به آنها در تمرین آن کمک کنید.

دنیای امروز مملو از لذت آنی است و کودکان تقریباً هرگز مجبور نیستند منتظر چیزهای زیادی باشند. این امر آموزش نحوه صبور بودن را به آنها دشوارتر می کند زیرا شانس بسیار کمی برای تمرین آن وجود دارد.

با این حال، مواقعی وجود دارد که کودک باید بیاموزد که صبور باشد، مانند زمانی که در انتظار پزشک است یا زمانی که منتظر نوبت خود در یک بازی است. آموزش صبور بودن به بچه ها بسیار مهم است و نباید آن را سهل انگاری کرد. در آینده شما و فرزندتان را از ناامیدی زیادی دور می کند.

نحوه آموزش صبر به کودکان

آموزش صبور بودن به کودکان نوپا یک ایده عالی است زیرا هرگز برای شروع زود نیست. شروع از سنین پایین باعث می شود که فرزندان شما از همان ابتدا مفاهیم را بیشتر بیاموزند و به کار بردن آنها برای شما و آنها بسیار آسان تر می شود. در اینجا نکاتی برای کمک وجود دارد:

1. صبر را تمرین کنید

تمیز کردن، تغذیه و آماده کردن بچه ها به موقع برای مدرسه در صبح آسان نیست، و همچنین تلاش برای اینکه آنها را به موقع برای قرار ملاقات حاضر کنید کار آسانی نیست. در این مواقع است که مهم است که صبر خود را به کار ببندید تا فرزندانتان نمونه ای برای صبور بودن داشته باشند.

2. از کوچک شروع کنید

به دنبال فرصت هایی در زندگی روزمره خود باشید تا کوچولو را مجبور کنید منتظر چیزی باشد که می خواهد. یک یا دو دقیقه برای شروع کافی است. او به آرامی مفهوم انتظار را یاد خواهد گرفت، و همانطور که او شروع به درک می کند، می توانید زمان انتظار را افزایش دهید تا او را کمی بیشتر صبر کنید.

3. نگرش درست را حفظ کنید

در حین الگوبرداری از صبر برای فرزندان کوچک خود، همیشه به یاد داشته باشید که آرام بمانید، لبخند بزنید و سعی کنید با مثبت اندیشی با مشکلات ناخواسته مقابله کنید، شاید حتی با صدای بلند فکر کنید تا فرزندانتان بتوانند در حل مشکل شرکت کنند. بدخلق بودن و شکایت کردن یا چرخاندن چشمان چیزی است که باید به هر قیمتی از آن اجتناب کرد زیرا این امر به سادگی منجر به بی حوصلگی فرزندان شما می شود، زیرا ممکن است برای ایجاد احساس خوشحالی در شما عجله داشته باشند.

4. از گوش دادن بازتابی استفاده کنید

وقتی فرزندتان شکایت می کند که ترجیح می دهد بازی کند یا کاری انجام دهد به جای انتظار، مطمئن شوید که آرامش خود را حفظ کرده و او را تشویق کنید تا در مورد احساساتش صحبت کند. او را جدی بگیرید و سعی کنید راه حلی پیدا کنید.

5. ارضای تاخیری را آموزش دهید

وادار کردن فرزندانتان قبل از دادن چیزی که می خواهند کمی صبر کنند، به آنها می آموزد که چگونه صبورتر باشند. به عنوان مثال، اگر در حال شستن ظرف ها هستید و فرزندتان از شما می خواهد که با آنها بازی کنید، می توانید از کودک خود بخواهید که صبر کند تا کار شما تمام شود و سپس به بازی با آنها بروید.

6. به زمان بندی خود پایبند باشید

به جای گفتن «در دو دقیقه» و هرگز دنبال کردن، یک تایمر برای زمانی که احساس می‌کنید به آن نیاز دارید تنظیم کنید و پس از تمام شدن زمان، به کودک خود توجه کنید. راهی برای جلوگیری از دادن زمان و ناتوانی در پیگیری، توضیح دادن زمان به آنها از طریق اعمال است. به عنوان مثال، به جای اینکه به آنها بگویید شام ظرف 15 دقیقه آماده می شود، سعی کنید به آنها بگویید که شام پس از پخته شدن سیب زمینی ها آماده می شود.

7. تشویق مکانیزم های مقابله ای

اگر از قبل می‌دانید که باید مدتی در یک مکان خاص منتظر بمانید، آماده باشید و چند کتاب رنگ‌آمیزی یا چیزهای سرگرم‌کننده‌ای همراه داشته باشید که برای فرزندتان جالب باشد.

8. صبور بودن را تصدیق کنید

صبر یک مهارت است و زمانی که کودک شما صبر و حوصله نشان می دهد، باید آن را بپذیرید و به آن پاداش دهید تا کودک شما بیشتر تشویق شود که دوباره آن را انجام دهد. برای مثال، اگر فرزندتان را به مطب دکتر ببرید و کودکتان با کتاب‌های رنگ‌آمیزی‌اش بنشیند تا رنگ‌آمیزی کند و سر و صدا نکند، همیشه می‌توانید به او بگویید که چقدر به صبر و رفتار خوبش افتخار می‌کنید.

9. از فعالیت های آهسته لذت ببرید

بازی‌های رومیزی انجام دهید یا بچه‌ها را در صنایع دستی مانند اوریگامی غافل کنید، زیرا این بازی‌ها بسیار بیشتر از بازی‌های ویدیویی مدرن با سرعت زیاد طول می‌کشد. از دادن تلفن هوشمند به فرزندانتان خودداری کنید تا آنها را مشغول نگه دارید، زیرا این کار برعکس آنچه شما می خواهید انجام می دهد. مطمئناً، حواسشان پرت می‌شود، اما بازی‌ها در واقع به آن‌ها یاد می‌دهند که بی‌حوصله‌تر و حواس‌پرت‌تر شوند و همچنین به آن‌ها اجازه نمی‌دهند که بدانند در غیاب فناوری چگونه با آن کنار بیایند.

10. انتظار را به یک بازی تبدیل کنید

یکی از محبوب ترین والدین، بازی “من جاسوسی” در حالی است که در صف منتظر هستند. این کار کودکان را از سرگردانی دور نگه می‌دارد و به آنها فرصتی می‌دهد تا از محیط اطراف خود لذت ببرند.

فعالیت های صبر برای کودکان

توضیح ساده چیزها برای کودکان تأثیری مشابه تجربه کردن آن‌ها ندارد. در اینجا برخی از فعالیت‌ها و بازی‌های صبر برای کودکان آورده شده است:

1. بسته را پاس کنید

هدیه ای را در چند لایه بپیچید و به بچه ها بدهید. از آنها بخواهید که به نوبت لایه ها را باز کنند. این به آنها صبر و شکیبایی را به شیوه ای سرگرم کننده آموزش می دهد.

2. پخت

اندازه گیری مواد تشکیل دهنده و صبر کردن برای پختن و خنک شدن مواد پخته شده نیاز به صبر و حوصله فرزند شما دارد. البته، در پایان با برخی از پاداش های خوشمزه همراه است.

3. یک گیاه بکارید

حتی پس از کاشت، یک بذر مدتی طول می کشد تا به گیاه تبدیل شود و فرزند شما کار سخت خود را تجربه خواهد کرد که به آرامی میوه می دهد.

4. به ماهیگیری بروید

ماهیگیری فعالیتی است که واقعاً به صبر و حوصله زیادی نیاز دارد تا ماهی گاز بگیرد. اگر نمی خواهید در این فرآیند به هیچ ماهی آسیبی وارد شود، همیشه می توانید از قلاب استفاده نکنید و ماهی را پس از صید رها کنید.

5. روی یک پازل کار کنید

یک پازل به اندازه کافی بزرگ تهیه کنید تا کودکتان را برای مدتی سرگرم کند. اینکه باید مدتی روی چیزی کار کنید قبل از دیدن نتایج، واقعاً در کودک صبر ایجاد می کند.

6. خلاق باشید

اگر باید مدتی منتظر بمانید، با بچه‌های کوچک خلاقیت به خرج دهید و از آن‌ها بخواهید داستانی بیاورند، اما داستانی که باید به نوبت بپیوندند و هر بار فقط یک جمله بگویند. این باید یک بازی سرگرم کننده برای همه شما باشد زیرا بچه ها گاهی اوقات می توانند بسیار خلاق باشند.

7. Catch the Drizzle

این یک بازی سرگرم کننده است که می توانید در زمان شروع موسمی بازی کنید. وقتی شروع به باریدن کرد، از کودک خود بخواهید یک سطل یا یک لیوان پر از آب باران را پر کند. انتظار برای پر شدن کل سطل یا لیوان روشی متفاوت و جالب برای آموزش صبر به آنها خواهد بود.

8. بازی خاموش

سکوت طلایی است و بخش بسیار مهمی از صبر است. تایمر را روشن کنید و از بچه ها بخواهید تا جایی که ممکن است بی حرکت بنشینند و سکوت کنند. هر کس این کار را برای مدت طولانی انجام دهد برنده است.

بهترین راه برای درک اینکه موثرترین راه برای آموزش صبور بودن به فرزندتان این است که مشخص کنید در وهله اول چه چیزی باعث بی‌شکیبایی او می‌شود. آیا فرزند شما در نوبت گرفتن مشکل دارد؟ آیا کوچولوی شما هنگام تمرین چیز جدیدی ناامید می شود؟ آیا کودک شما از پازل ها ناامید می شود؟ دانستن اینکه چه چیزی باعث تحریک فرزند شما می شود، برای کمک به او در یادگیری صبور بودن و حفظ سطح سر در هر موقعیتی کلیدی است. به عنوان مثال، اگر فرزندتان در حین تلاش کردن چیز جدیدی ناامید می‌شود، می‌توانید با صبر و حوصله به او نشان دهید که چگونه این کار را انجام می‌دهد و به شما مزایای بیشتری از پیوند با فرزندتان می‌دهد. از نق زدن، طعنه زدن بپرهیزید و هنگامی که فرزندانتان در حال تلاش برای چیز جدیدی هستند عجله نکنید، زیرا این کار فقط به بی صبری آنها کمک می کند.

مطالب مرتبط:

ماست غذای سالم و خوش طعمی است که بسیار سیر کننده هم هست. به عنوان یک پدر و مادر، باید به دنبال معرفی این غذای خوشمزه در رژیم غذایی کودک خود باشید، به خصوص وقتی که در طعم های بسیار خوشمزه موجود است. امروزه ماست یا ماست منجمد در طعم های مختلف موجود است و بچه ها خوردن ماست را دوست دارند، اما آیا برای آنها مفید است؟ در ادامه این مطلب به فواید ماست برای کودکان و خطرات احتمالی آن برای نوزادان می پردازیم.

آیا ماست برای کودکان مفید است؟

ماست از نظر ساختاری فوق العاده سالم است و برای کودکان بسیار توصیه می شود. اکثر بچه‌ها وقتی هر غذایی را سالم می‌دانید، بینی خود را چروک می‌کنند، زیرا تمایل دارند به آن به عنوان یک عمل دستکاری در وادار کردن آنها به خوردن چیزی که دوست ندارند نگاه کنند. اما ماست از این امر مستثنی است زیرا نه تنها بچه ها آن را دوست دارند، بلکه از طعم های مختلفی که می توان با آن ادغام کرد نیز لذت خواهند برد.

فواید خوردن ماست برای کودکان چیست؟

ماست فواید مختلفی برای کودکان دارد، از تغذیه گرفته تا محافظت برای کودکان و بزرگسالان.

1. منبع غنی کلسیم است

شیر معمولاً برای بچه‌ها ضروری در نظر گرفته می‌شود، زیرا منبع بزرگی از کلسیم است. اما همه بچه ها شیر را به راحتی نمی پذیرند و کلسیم در بسیاری از مواد غذایی دیگر به راحتی در دسترس نیست. ماست دارای غلظت قابل توجهی کلسیم بالاتری است که حتی بیشتر از شیر است. یک فنجان کوچک ساده ماست می تواند تقریباً 450 میلی گرم کلسیم در اختیار کودک قرار دهد که مستقیماً بر رشد استخوان ها تأثیر می گذارد و آنها را قوی تر می کند.

2. پروبیوتیک های خوبی را فراهم می کند

شیر از طریق فعالیت باکتریایی به ماست تبدیل می شود که منجر به ذخیره تعدادی از باکتری های پروبیوتیک در داخل آن می شود. کودکانی که به طور منظم ماست مصرف می‌کنند، روده‌هایشان با باکتری‌های خوب پر می‌شود، که سلامت آنها را قوی نگه می‌دارد و فرآیندهای گوارشی را ساده نگه می‌دارد.

3. منبع خوبی از انرژی است

ماست منبع غنی پروتئین است. این می تواند انرژی مورد نیاز کودک شما را برای روز فراهم کند. مقدار کمی ماست در طول مدرسه می تواند به او برای روز انگیزشی کمک کند.

4. در مدیریت وزن کمک می کند

خوردن غذاهای ناسالم یا داشتن عادات غذایی نامناسب چیزی است که باعث شده است چاقی دوران کودکی به یک مشکل جدی برای نسل امروز تبدیل شود. برای جلوگیری از چاق شدن فرزندتان و ابتلا به مشکلات مختلف سلامتی در مراحل بعدی زندگی، می توانید ماست را در برنامه غذایی او قرار دهید. مصرف ماست به مقدار مناسب به کودکان کمک می کند زودتر از حد معمول احساس سیری کنند. این به آنها کمک می کند تا مصرف بیش از حد غذای خود را محدود کنند و در عین حال انرژی مورد نیاز خود را برای دریافت روزانه دریافت کنند.

5. می توان آن را در آماده سازی ظروف مختلف استفاده کرد

اگر بچه‌های شما خوردن ماست را به شکلی که معمولاً هست دوست ندارند، مشکلی نیست. توانایی ماست در ترکیب کردن خود با تقریباً هر غذای باعث شده است که در چندین غذا از آن استفاده شود. چه دیپ‌های سالاد، چه شیک‌های میوه، یا نوع خامه‌ای منجمد ماست با طعم مناسب، بچه‌های شما متوجه می‌شوند که در آن شیرجه می‌زنند و مقداری از ماست را که شایسته است، دریافت می‌کنند.

آیا مصرف ماست خطراتی دارد؟

با همه این فوایدی که ماست به ارمغان می آورد، ماست هنوز آن ناجی شوالیه سفیدی نیست که ممکن است فکر کنیم. عوارض و مضرات خاصی وجود دارد که کودکان ممکن است در مصرف ماست با آن مواجه شوند، شاید به شکلی دیگر یا اگر وضعیت سلامتی خاصی داشته باشند.

ماست تجاری لزوماً کم چرب یا کالری نیست. معمولی ها مقادیر بالایی از هر دوی آنها را دارند که ممکن است به جای کاهش وزن، افزایش وزن را تسهیل کند. این امر چاقی را در کودک تشدید می‌کند و با بزرگ‌تر شدن به شرایط سلامتی بیشتری منجر می‌شود. برای بچه‌هایی که در حال حاضر با چنین پدیده‌هایی یا به طور کلی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است سراغ ماست‌های غیرچربی بروند که می‌توانند بدون چربی و کالری اضافی تغذیه کنند.

عدم تحمل لاکتوز مشکل عمده ای است که مشکلات و محدودیت های رژیم غذایی زیادی را برای بچه ها ایجاد می کند، به خصوص در دوران جوانی. این وضعیت سنتز لاکتوز را برای بچه‌ها دشوار می‌کند و مصرف آن را که شامل ماست نیز می‌شود، حذف می‌کند. ماست تهیه شده از شیر بز یا شیر سویا می تواند جایگزین هایی باشد که ممکن است برای کودک مفید باشد.

ماست های موجود در بازار بدون شکر نیستند و مطمئناً مقداری از آن را دارند. خوردن مقدار زیادی ماست می تواند مصرف قند را در کودک شما قبل از اینکه متوجه شوید افزایش دهد و منجر به ایجاد مشکلات سلامتی در او شود. اگر کودک شما علاقه زیادی به ماست دارد، انواع کم قند را انتخاب کنید تا بدون هیچ مشکلی سیر شود.

این احتمال وجود دارد که ماستی که مصرف می کنید ردپایی از هورمون رشد داشته باشد. این معمولاً هورمونی است که به طور مصنوعی به گاوها تزریق می شود تا به رشد سریع و تولید شیر بیشتر کمک کند. اکثر برندها از شیر گاوهای بدون هورمون استفاده می کنند که ماست آنها را به گزینه ای مطمئن تر تبدیل می کند. با این حال، اگر اینطور نباشد، مصرف چنین ماست هایی می تواند برای برخی از کودکان عوارضی مانند شروع بلوغ قبل از سن معمول، افزایش خطر سرطان و بسیاری از عوارض دیگر را به همراه داشته باشد.

دستور العمل های ماست سالم و خوشمزه برای بچه ها

برای بچه هایی که عاشق خوردن ماست هستند، دستور العمل های زیادی وجود دارد که می توان از آنها برای تهیه میان وعده های ماست برای بچه ها استفاده کرد تا در هر زمان از زمان لذت ببرند.

1. اسموتی میوه با ماست

یک میان وعده عصرانه را که آرام‌بخش و همچنین سرشار از مواد مغذی برای کودکتان است، همراهی کنید.

مواد لازم:

  • ماست
  • توت فرنگی منجمد
  • آب پرتقال
  • موز

طرز تهیه:

ظرف مخلوط کن را بردارید و میوه ها و آب پرتقال را به آن اضافه کنید. آن را با هم مخلوط کنید تا تبدیل به پوره شود.
ماست را به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید تا خوب یکدست شود.

2. ماست منجمد با توت فرنگی

لازم نیست برای تهیه ماست منجمد به نزدیکترین فروشگاه خود عجله کنید. این یکی را درست در خانه خود درست کنید و اجازه دهید فرزندتان از مهارت های آشپزی شما شگفت زده شود.

مواد لازم:

  • ماست
  • توت فرنگی
  • عسل
  • آب لیمو
  • وانیل

طرز تهیه:

یک کاسه بردارید و همه مواد را به جز توت فرنگی با هم مخلوط کنید.
اگر کوچولوی شما شیرینی دارد، شکر یا هر شیرین کننده دیگری را اضافه کنید.
یک کاسه را فریز کنید و سپس این مخلوط را به آن اضافه کنید. روی آن را با توت فرنگی، مقداری کامل و مقداری خرد شده تزئین کنید.
آن را برای چند ساعت یا بیشتر در فریزر قرار دهید و سپس سرو کنید.

3. پنکیک ماست

روشی زیبا برای درست کردن یک صبحانه خوشمزه که دارای ارزش غذایی بالا و طعم لب آور است.

مواد لازم:

  • بلوبری
  • مایدا
  • پودر خمیرمایه
  • دارچین
  • وانیل
  • تخم مرغ زده شده
  • ماست
  • شیر
  • نمک

طرز تهیه:

یک کاسه بردارید و مایدا، بکینگ پودر، نمک و دارچین را در آن مخلوط کنید.

در ظرف دیگری وانیل، تخم مرغ و ماست را با هم مخلوط کنید.

روی یک تابه داغ کره را اضافه کنید و اولین خمیر را روی آن بریزید تا پنکیک درست شود. اجازه دهید هر طرف حدود 3-4 دقیقه بپزد.

وقتی همه پنکیک ها آماده شدند، روی آن را با ماست و کمی عسل پر کنید و اجازه دهید کودکتان آن را ببلعد.

ماست به دلیل فواید مختلفی که دارد همیشه به عنوان یک ماده غذایی سالم نامیده می شود. اقدامات احتیاطی خاصی در مورد مصرف آن برای بچه ها ضروری است، به خصوص اگر شرایط بهداشتی خاصی وجود داشته باشد. با انتخاب گزینه های مناسب و تهیه دستور العمل های خوشمزه از آن، کودک شما می تواند بهترین نتیجه را از آن بگیرد و بدون هیچ مشکلی سالم بماند.

مطالب مرتبط:

تب روماتیسمی یک بیماری جدی است که معمولاً کودکان 5 تا 15 ساله را مبتلا می کند. این بیماری معمولاً پس از یک مورد خاص از گلودرد ایجاد می شود و می تواند بر سلامت قلب کودک تأثیر بگذارد. برای آشنایی بیشتر با علائم تب روماتیسمی در کودکان و روش‌های درمانی به ادامه مطلب مراجعه کنید.

تب روماتیسمی چیست؟

تب روماتیسمی یک بیماری التهابی است که معمولاً در اثر درمان نادرست هر بیماری ناشی از باکتری استرپتوکوک (گروه A استرپتوکوک یا GAS) مانند عفونت گلو یا پوست ایجاد می شود. طی 10 تا 21 روز پس از عفونت اولیه ایجاد می شود و مفاصل، پوست، قلب و حتی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد.

علت تب روماتیسمی در کودکان

یکی از دلایل اصلی تب روماتیسمی در کودکان، بروز عفونت ناشی از باکتری استرپتوکوک (استرپتوکوک گروه A)، مانند مخملک، زرد زخم، سلولیت و گلودرد استرپتوکوکی است. در حالی که باکتری ها باعث ایجاد تب روماتیسمی نمی شوند، یک پاسخ خود ایمنی را در بدن ایجاد می کنند که به آن تب روماتیسمی می گویند. بدن سلول های سیستم عصبی مرکزی، قلب، مفاصل و پوست را هدف قرار می دهد. این به دلیل تقلید مولکولی بین جزء باکتریایی (پروتئین M باکتری که شایع ترین است) و سلول های بافت انسانی (در قلب، مفاصل، مغز و غیره) مشکوک است. برخی مطالعات ارتباط بین ژنتیک و بروز این تب را نشان داده اند.

چه کسانی در معرض خطر تب روماتیسمی هستند؟

این تب بیشتر کودکان 5 تا 15 ساله را مبتلا می کند. بزرگترین عامل خطر ابتلا به تب روماتیسمی، گلودرد استرپتوکوکی و عفونت است که باعث درد و التهاب در گلو می شود. سایر بیماری ها عبارتند از پیودرما که عفونت پوست توسط باکتری است.

علائم تب روماتیسمی در کودکان

تشخیص علائم تب روماتیسمی در کودکان دشوار است زیرا در طول دوره بیماری تغییر می کند. بسته به بیماری فردی، تمام علائم یا فقط تعداد کمی مشاهده می شود. برخی از این علائم عبارتند از:

تب بیش از 101 درجه – اگر کودک شما تب مداوم با دمای بیش از 101 درجه فارنهایت دارد، می‌تواند نشانه این بیماری باشد. توصیه می شود در صورتی که تب بیش از یک بعد از ظهر یا حداکثر یک روز ادامه داشت، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

گلودرد با یا بدون غدد لنفاوی متورم – تب روماتیسمی معمولاً با گلودرد همراه است. این می تواند شامل تورم غدد لنفاوی نیز باشد. اما گلودرد به تنهایی نشانه این بیماری نیست و باید با تب بالا و حداقل یک علامت دیگر همراه باشد.

  • سردرد: سردرد خفیف تا شدید همراه با تب می تواند نشان دهنده تب روماتیسمی باشد. این، با این حال، قطعی نیست.
  • حالت تهوع: در حالی که این علامت را می توان با یک بیماری معده اشتباه گرفت، اگر همراه با گلودرد باشد، باید کودک خود را آزمایش کنید.
  • استفراغ: در حالی که منتظر توجه پزشک هستید، حتماً آبرسانی خوراکی انجام دهید.
  • خون دماغ: این علامت خیلی شایع نیست و به ندرت رخ می دهد.
  • درد در مفاصل: درد در مفاصل، به ویژه زانو، آرنج، مچ دست و مچ پا، با خاصیت مشخصی که از یک نقطه به نقطه دیگر بدن مهاجرت می کند.
  • برجستگی های زیر پوست: که به آن ندول های زیر جلدی نیز گفته می شود، این برجستگی ها معمولا بدون درد هستند.
  • درد در قفسه سینه: این معمولاً نشان می دهد که قلب تحت تأثیر تب قرار گرفته است، اگرچه نادر است.
  • سوفل قلب: اغلب یک یا چند دریچه قلب تحت تأثیر تب روماتیسمی قرار می گیرند و می توانند باعث آریتمی یا سوفل قلبی شوند.
  • خستگی: خستگی نتیجه تمام دردهای مفاصل و سایر دردهای بدن است.
  • حرکات تند و سریع: که به عنوان chorea (کره Sydenham و آتتوزیس) نامیده می شود، این حرکات غیر قابل کنترل هستند.
  • رفتار غیرمعمول: رفتاری مانند خندیدن یا گریه کردن در لحظات نامناسب که معمولاً به دلیل رسیدن تب به سر ایجاد می شود.
  • بثورات: ضایعات سرپیژین با مراکز رنگ پریده که خارش ندارند، اغلب می توانند ایجاد شوند.

تشخیص تب روماتیسمی در کودکان

هنگامی که کودک خود را نزد پزشک اطفال می برید، اولین چیزی که او یادداشت می کند سابقه پزشکی کودک شما است. پزشک همچنین بررسی می کند که آیا فرزند شما اخیراً گلودرد استرپتوکوکی داشته است یا خیر و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد که شامل موارد زیر است:

  • به دنبال جوش هایی روی بدن باشید که مانند برجستگی های سخت زیر پوست احساس می شود.
  • برای بررسی هر گونه ناهنجاری به صدای قلب گوش دهید.
  • برای بررسی سیستم عصبی چند تست حرکتی انجام دهید.
  • التهاب مفاصل را بررسی کنید.
  • ممکن است آزمایش خون تجویز کند تا ببیند آیا عفونت استرپتوکوکی وجود دارد یا خیر.
  • برای بررسی هر گونه ناهنجاری در قلب، نوار قلب و اکوکاردیوگرام تجویز کنید.

پزشکان برای تشخیص تب روماتیسمی از معیارهای جونز پیروی می کنند. برای تشخیص، دو معیار اصلی یا یک معیار اصلی و دو معیار جزئی و شواهد آزمایشگاهی عفونت استرپتوکوک گروه A مورد نیاز است. برخی از این علائم قبلاً در بالا آورده شده است، اما در اینجا یک فرم جدولی برای مرجع وجود دارد.

شواهد قبلی عفونت استرپتوکوک گروه A (GAS) عبارتند از:

  • مخملک اخیر
  • کشت مثبت گلو برای استرپتوکوک گروه A.
  • تست سریع گلو برای استرپتوکوک گروه A مثبت است.
  • افزایش تیتر آنتی بادی ضد استرپتوکوک

خطرات و عوارض

تب روماتیسمی می تواند برای مدت طولانی تا چند ماه ادامه داشته باشد و در صورت عدم نظارت دقیق می تواند چندین اثر طولانی مدت داشته باشد. این عوارض عبارتند از:

  • بیماری روماتیسمی قلبی.
  • باریک شدن دریچه قلب
  • نشتی در دریچه قلب که باعث می شود خون در جهت اشتباه جریان یابد.
  • التهاب ماهیچه های قلب که باعث ضعیف شدن عضلات قلب می شود.
  • ضربان قلب نامنظم.
  • نارسایی قلبی.
  • کره Sydenham که منجر به حرکات تند و غیر قابل کنترل عضله می شود.

درمان تب روماتیسمی در کودکان

برنامه درمانی برای تب روماتیسمی عمدتاً شامل مبارزه با عفونت باکتریایی استرپتوکوک و مدیریت علائم است.

1. آنتی بیوتیک ها

برای مبارزه با عفونت ها آنتی بیوتیک تجویز می شود. دوره معمولاً 5-10 روز است. پزشک شما همچنین آنتی بیوتیک های پیشگیرانه طولانی مدت را به منظور اطمینان از عدم تکرار مجدد عفونت توصیه می کند. این می تواند تا پنج تا ده سال طول بکشد.

2. ضد التهاب

یکی از علائم اصلی تب روماتیسمی التهاب قسمت های مختلف بدن است. متخصص اطفال کودک شما را تحت درمان ضد التهابی قرار می دهد.

3. داروهای ضد تشنج

اگر کودک شما حرکات غیرقابل کنترل و پرش را تجربه می کند، پزشک داروهای ضد تشنج را برای کنترل حرکات تجویز می کند.

4. استراحت در رختخواب

استراحت در بستر ممکن است در مراحل اولیه ضروری باشد، به خصوص اگر قلب به طور عمده درگیر باشد. اما نیازی به استراحت طولانی مدت نیست و کودک می تواند تمام فعالیت های خود را طبق اجازه پزشک از سر بگیرد.

5. آسپرین

رقیق کننده خون طولانی مدت به شکل آسپرین نیز می تواند بخشی از درمان باشد. این کار برای اطمینان از این است که جریان خون از طریق دریچه های آسیب دیده در قلب، لخته نمی شود و رگ های خونی کوچک در اندام هایی مانند مغز، کلیه ها و غیره را مسدود نمی کند.

آیا تب روماتیسمی برگشت پذیر است؟

احتمال ابتلای فرزند شما به تب مجدد در سه سال اول ابتلا به آن برای اولین بار، بالاترین میزان است. اما با گذشت زمان، با بزرگتر شدن فرزندتان، احتمال عود آن کاهش می یابد. هنگامی که فرزند شما 21 ساله شود، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که درمان پروفیلاکسی آنتی بیوتیکی را به طور کامل متوقف کند. مدت زمان معمولاً 10-5 سال بسته به شدت بیماری است.

روش های جلوگیری

تنها راه برای جلوگیری از تب روماتیسمی در کودک شما این است که اطمینان حاصل کنید که هر گونه بروز گلودرد استرپتوکوکی به طور کامل و سریع درمان می شود. مطمئن شوید که مراقبت های پزشکی را دریافت کرده و ملاقات های بعدی را با پزشک کودک خود برنامه ریزی کنید تا مشخص شود که آیا عفونت به طور کامل از بین رفته است یا خیر. همچنین باید مطمئن شوید که کل دوره داروها مصرف شده است.

برای جلوگیری از بروز گلودرد استرپتوکوکی، کارهایی که می توانید انجام دهید در اینجا آمده است:

  1. اهمیت پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه یا سرفه را به کودک خود آموزش دهید. تب روماتیسمی مسری نیست اما گلودرد استرپتوکوکی مسری است.
  2. به کودک خود بیاموزید که مرتب دست های خود را بشوید، به خصوص قبل و بعد از غذا خوردن.
  3. اگر فرزند شما بیمار است، او را به مدرسه نفرستید. برعکس، اجازه ندهید فرزندتان بازی کند یا با سایر کودکان بیمار ارتباط برقرار کند.
  4. اطمینان حاصل کنید که وسایل کودک بیمارتان در اختیار دیگران قرار نگیرد مگر اینکه شسته و استریل شده باشد.

تب روماتیسمی می تواند پیامدهای شدیدی بر سلامت بدن کودک شما داشته باشد. اطمینان از اینکه کودک شما به اندازه کافی مراقبت های پزشکی دریافت می کند، کلید مدیریت این بیماری است. برای جلوگیری از عفونت باکتری استرپتوکوک که پیش ساز بیماری است، قوانین اساسی بهداشت را رعایت کنید.

مطالب مرتبط: